Dla 16 latkow

ej powiedzcie mi dlaczego tak potepiacie ta kreatyne??

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

mpacko czytaj to co napisalem a nie sie 100 razy o to samo pytasz , 3 raz juz ci odpowiadalem i nie tylko ja .

-That girls knows only 3 words : stop , no and don't.
A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"

mpacko ==> ja kreatyny nie potepiam (co to wogole za sformulowanie ), ino odradzam branie jej w ZA mlodym wieku nie dlatego, ze to trucizna, koksy i wogole najgorsze swinstwo ino BO SZKODA!!!!
Zreszta nikt tutaj jak narazie nie potepil kreatyny - to nie jest ani anabolik, ani suplement niewiadomego pochodzenia. Wrecz przeciwnie - ale poprostu na poczatku cwiczen jest maly sens brania tego, tak samo ma sie sprawa z wiekiem. Ale to osobista sprawa (jejka, ktos czytuje co np ja pisze czy ino odpowiadaja jak leci????).

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

Bombel jestem nowu i koniec! Co do kreatyny to ostani raz powtarzam ona jest zaj***sta, ale nie można jaj za szybko zacząć brać!!!
Dziś walentynki DUŻO MIŁOŚCI I SEXU W TYM DNIU I NA CODZIEŃ ŻYCZĘ WSZYSTKIM!!!:-% Powiedziałbym, że was kocham, ale nie będe kłamał, bo wolę dziewczyny

chłopaki,mam pytanie.....hehe co najlepiej jeść by wątroba uległa jaknajmniejszemu zniszczeniu na metce???

Skate-Punk rulezz!!

Chlopie kup sobie jakies tabletki na rozum a nie za metke sie w tym wieku bierzesz .
A tak wogle to co do kreatyny to wcale za***ista nie jest , nie jest to jakis genialny suplement ktory daje niewiadomo jakie przyrosty , pozatym miesnie wygladaja jakby byly napuchniete i staja sie bezksztaltne od tego ze nabraly za duzo wody , po drugie jesli komus uda sie uniknac spadkow wiekszych nioz 30% tego co sie wypracowalo przez czas brania to moze sie uznac za szczesciarza (mowie glownie o obwodach , bo sila tez spada ale duzo mniej) . Pozatym rzezbic sie po kreatynie tez nie jest latwo i spadki masy sa sporo wieksze bo cala woda ktora byla zmagazynowana w miesniach ucieka .
Fakt jest faktem ze sa po niej duze przyrosty masy i sily jesli ktos ja odpowiednio uzywa i ma spora wiedze o treningu , diecie i suplementacji i co najwazniejsze jest wrazliwy na ten suplement bo na niektorych po prostu nie dziala .

-That girls knows only 3 words : stop , no and don't.
A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"

qrde wchodze patrze 183 strony...
o czyms konkretnym gadacie bo moze bym sie przylaczyl?(mam 16lat) :D

**********************
Gazety kulturystyczne za free
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia 
**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

przeczytaj sobie od poczatku
a ostatnio o odzywkach

d.j666

ta...:D
mam jeszcze zalegly post o thermie pro
tam podobna ilosc stron...
jestem na 33 tam :D

**********************
Gazety kulturystyczne za free
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia 
**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

No coz, jakby Ci to rzetelnie przedstawic:
Gadamy o roznych aspektach kulturystyki w mlodym wieku oscylujacym glownie wokol granicy 16 lat. Znajdziesz tu wiele rozpisek treningowych przydatnych dla poczatkujacego kulturysty jak i dla troche bardziej zaglebionych w temat. Mozesz rowniez wymieniac poglady i prosic o rady ludzi w twoim wieku, ktorzy zajmuja sie kulturystyka z mniejszym lub wiekszym zaangazowaniem i stazem treningowym. Jesli masz 15/16/17 lat, interesujesz sie kulturystyka i chcialbys troche poszerzyc swoja wiedze na temat treningu w swoim wieku badz zaczerpnac konkretnych rad praktycznych -to z pewnoscia znajdziesz tu cos dla siebie.

A tak na serio - fajny klimat, troche o treningu i suplementach, ludzie zblizeni wiekiem i chetni do pomocy i wymiany "zdan" - klutnie prowadzimy za oplata.

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]