Szacuny
0
Napisanych postów
277
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4916
Hmmm... To ja nie bede mowil o swoim nadgarstku... Ale jutro bedzie impra. Zawsze palilem czysta trawke, a teraz kupilem pozadnego squna Ciekawe jak podziala?? Zamkneli mi silke na cala zime Musze sprzet ze strychu wniesc do domu Ale jaja...
Tu powinien znajdowac sie moj: "podpis pod wypowiedziami", ale wypelnialem ankiete po pijaku i nie wiedzialem co wpisac !!
Szacuny
4
Napisanych postów
2638
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17754
CINEK ja mam w gazeci napisane ze jest o 23.45, moze im sie po.***ało, i dzięki ze napisaeś bo wogóle bym nie widział
ale jutro bedzie bomba, mam tylko nadzieje ze nikt do domu nie bedzie musiał mnie odprowadzać
Szacuny
4
Napisanych postów
2638
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17754
CINEK ja mam w gazeci napisane ze jest o 23.45, moze im sie po.***ało, i dzięki ze napisaeś bo wogóle bym nie widział
ale jutro bedzie bomba, mam tylko nadzieje ze nikt do domu nie bedzie musiał mnie odprowadzać
nareszcie jestem znawcą
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mietexx- 18 w nadgarstku to calkiem niezle, a co do treningu 10h codziennie to nie ma on sensu. po pierwsze nie bedziesz mial przyrostow (tylko znikome na poczatku) a po drugie to sobie mozesz krzywde zrobic, najlepiej cwiczyc kazda grupe miesniowa raz w tygodniu, trening powinien trwac ok 1,5h. ja trenuje 4x w tygodniu (jak chyba wiekszosc ludkow)
jak bedziesz chcial to ci napisze rozpiske jakie grupy kiedy cwiczyc
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mietex wiec po co marnujesz czas na te 3****owe trening polacz te 6 treningow w 4 porzadne, zobaczysz odrazu efekty bo sam na poczatku cwiczylem 6 razy w tygodniu