Dla 16 latkow

bombel --> SOG poszedl, tylko teraz musze szukac materiałow :) dzieki...

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

wydaje mi sie ze wiekszosc z waszych wypowiedzi to lekka przesada mam 16 lat jak zaczynałem to miałem 15 wtedy 40 na klate 29 w lapie 97 w klacie 59 kg wagi 172 po roku ćwiczen jest tak 90 na klate 33 w lapie 103 w klacie 62 wagi 173 wzrostu

ciachu- to nie my przesadzamy tylko twoje wyniki,niechce cie tu wcale obrazic,sa marne jak na rok cwiczen na silowni nawet bez brania zadnych suplementow
xHermanx-poslalem ci to o co prosiles
m997,mpacko-jezeli chcecie zebym wam wyslal plan na klate to albo podajcie na forum swoje adresy e-mail albo napiszcie do mnie maila
berry-powodzenia w szukaniu


"Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii"
Goethe

ta szkola i nauka mnie zabije
przez stres spada mi moja kochana massssssssaa









"Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii"
Goethe

z tymi czesciami to nie takie proste :( ale bede dalej probowal

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

packo16-wpisz w wyszukiwarce "czechy" powinno sie wyswietlic pare postow o intetresujacym Cie temacie

wiekszosc odzywek w Czechach jest znacznie tańsza

Falsmile

"All men are heroes...in dreams"
<<<Sigmunt Freud>>>

Hehe, a ja ostatnio stoje w miejscu (chociaz znowu cwicze). Jestem w polowie 3 tygodnia wg mojego planu... Ciekawe kiedy mnie ruszy...

A, jeszcze jedno - koles ostatnio sie mnie zapytal o taka jedna rzecz i nie zabardzo wiedzialem co mu odpowiedziec, powiedzialem, ze powiem mu nastepnym razem jak popytam. No i pytam. Otoz ten typek 2 tygodnie na metce jechal (ostro pakowal, co 2 dzien), ale teraz chce przestac i przezucic sie na bialko Protein 80 i sie nie zapytal, czy moze po tych 2 tygodniach metki mu sie cus stac (mowil, ze bral po 3 tabletki w dni z cwiczeniem - rano, przed i po treningu - i 2 bez cwiczen). Pytal sie o watrobe i wogole czy mocno mu sie to moze odbic na zdrowiu (nie byl na nic powaznego chory, tylko powinien nosic brylki ). I jak, ktorys z was moze mi pomoc, bo ja sie na tym nie znam az tak...

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

tez sie nie zanm na koksach zapytaj lepiej w dziale doping albo poszukaj tam postów z podobnymi tematami

d.j666

Falsmile dzieki zaraz wpisze i zobacze co jest na temat odzywek w Czechach.

Pakerzy trzymac sie:)

mój e-mail [email protected] to bym prosił ten plan. Czy w ciągu 3,5 miech więcej w łapie o 2 cm to dobre wyniki ?