Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6931
Napisanych postów
6464
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
59956
cześć ludziska mam pytanko jak wygląda unoszenie ramion ze sztangielka o uchwycie młotkowym ?? bo jak wchodze w atlas to nie mam gifów i niewiem co się dzieje . I Dlatego zadaje pytanko z tym uchwytem młotkowym bo nie mam pojęcia jak to wykonywać?? z góry dzięki pozdrawiam
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
unoszenie ? chyba uginanie jak zlapiesz hantle to wewnetrzne strony dloni masz do wewnatrz a nie do gory skierowane... nie wiem czy zrozumiales o co chodzi :P i nie wiem czy dokladnie o to chodzi.
Szacuny
3
Napisanych postów
302
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7924
A tak swoją drogą wszystkiego najlepszego z okazji urodzin
Listek2004!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
jeden z naszych vipów obchodzi dzisiaj urodziny Wszyscy składać życzenia!!
bajanekkk
jak zlapiesz hantle to wewnetrzne strony dloni masz do wewnatrz a nie do gory skierowane... nie wiem czy zrozumiales o co chodzi :P i nie wiem czy dokladnie o to chodzi.
MASA16
