Dla 16 latkow

chesus młodafoka wakacje są to ludzie powyjeżdżali

scd jest zbanowany i dlatego tak cicho, koniec ze spamem jest

a reszta pewnie ćwiczy

ja zaczalem jak mialem 15 lat i bralem na klate 50kilo raz. i wtwdy zaczalem trenowac jachalem wtedy na bialku przez 2 miesiace i trenowalem okolo 2 godzin dziennie i dalo mi to duze efekty po wakacjach moglem juz podniesc 70 kilo raz . wtedy zrobilem sobie przerwe na jakies pol roku i zaczalem trenowac w zime wtedy bralem kreatyne trenowalem tylko przez 3 tygodnie i nie wiem jakim cudem skoczylem bardzo duzo moglem podniesc 84 kilo 4 razy a moj max to byl 94 kilo ale nie stety teraz tylko podniesc 85 raz . i jetem naprawde mocny na reke klade gosci co maja po 18,19 lat.
no i po zatym mam 171 wzrostu i waze 63 kilo a w bicepsie tylko 34cm.

kolejny co najpierw bierze suplementy a potem cwiczy (jak dla mnie żenada)

Listek : No i ch** ale rezultaty są, sam powiedz???

odpowiedzialem na gg

A ja juz wrocilem z jednych wczasow, i zaluje bo tu w polsce za tydz chyba bedzie snieg padal.

to znaczy ze u was jeszcze nie pada>?? u mnie juz 2 razy swiety mokołaj jeżdził z prezentami

to to jeszcze nic u mnie morze zamarzło mozna se na łyzwach na Hel pojechac

Post Upadł. Czyzby kariera jednego z najwazniejszysch postow na sfd upadl nie dopuscmy do tego !!!!!