DT MissInvincible

Jeszcze nigdy nie czytałam, żeby ktoś napisał o żurawiu coś innego niż koszmar ;) a jak Ty to piszesz to myślę, że to jest totalna masakra, muszę spróbować :D:D:D

Tez mnie ten zuraw ciekawi i chyba nawet mam odpowiednia maszyne (?) do tego.

A co w kinie? :)

ciężkie ćwiczenie, pewnie śmiało można powiedzieć, że jedno z lepszych na dwójki
musicie wypróbować

w kinie byłam na Tomb Raider, nie było tragedii ale fabuła niczym z lat 80, czasem się dziwię, że takie filmy nadal produkują, gdzie cała akcja jest tak bardzo przewidywalna

ale to wszystko zostanie mi wynagrodzone , bo już za miesiąc Avengersi


Zmieniony przez - missInvincible w dniu 23/03/2018 10:16:30

Mi się żuraw nawet podobał, tyle że kolana mnie bolały po nim. Może kiedyś zrobię jeszcze podejście do niego.

a podkadałaś coś miękkiego pod kolana? gąbkę/matę?

Tsubame konieczne coś pod kolana podłóż, bo rzepka dostaje mocno w kość.
Ja podkładam pod kolana zwiniętą matę, bo też mnie kolana bolały pomimo, że robię na maszynie do łydek (ale tam obicie jest dość twarde).
U mnie na siłowni widziałem chłopaka, który robił ze stopami między szczebelkami od drabinek i klęczał na takiej miękkiej półkuli (płaskim do ziemi). Tez niezły patent chyba.


Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-03-23 12:29:57

Tygrysekk

U mnie na siłowni widziałem chłopaka, który robił ze stopami między szczebelkami od drabinek i klęczał na takiej miękkiej półkuli (płaskim do ziemi). Tez niezły patent chyba.



Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-03-23 12:29:57

No właśnie na takim czymś gumowym półkolistym z kolcami klęczałam ze stopami pod szczeblem i kolana bolały. A dziś robiłam abwhell w klęku tylko na macie i nie bolały mnie kolana, chociaż przy tym ćwiczeniu kolana są odciążone bardziej. W każdym razie jeszcze będę próbować tego żurawia jakoś inaczej.

Na takim robił, to jest elastyczne, więc kolana nie powinny boleć:
http://www.pracowniapiekna.pl/wp-content/uploads/2018/01/120308-F-VD309-0048.jpg

Miss - sorki za spam

najlepsze by były chyba te gąbki czy pianki pod kolana, neistety na niektórych siłowniach ich nie mają

taki spam to nie spam

Tygrysekk

Na takim robił, to jest elastyczne, więc kolana nie powinny boleć:
http://www.pracowniapiekna.pl/wp-content/uploads/2018/01/120308-F-VD309-0048.jpg

Miss - sorki za spam

Ja robiłam na takim: https://goo.gl/images/bxuZ8A
Ale taki duży tez mam na siłowni, wiec spróbuje następnym razem. Będę próbować z gąbkami też, może się uda. Ok, już nie spamuję. Przepraszam