W którym momencie zacząć próbować kółko ze stójki?
Zakładam, że 5x5 jestem w stanie wykonać z kolan (choć nie wiem.. )
Zacznę jakimiś drabinami, bo po kółku to kilka dni zakwasów zawsze mam... głównie tricepsów! Teraz mi to nie powinno przeszkadzać.
Ilość wyświetleń tematu: 701396
panteonZacznij kółko bez kółka : stań na podłodze, skłoń się w przód , oprzyj dłonie na podłodze i potem robiąc "kroki" dłońmi przesuwasz tułów tak daleko jak potrafisz i powracasz do postawy początkowej . Rób codziennie - zacznij od 1p.Myślałem o jakiejś prostej poradzie.
W którym momencie zacząć próbować kółko ze stójki?
Zakładam, że 5x5 jestem w stanie wykonać z kolan (choć nie wiem.. )
Zacznę jakimiś drabinami, bo po kółku to kilka dni zakwasów zawsze mam... głównie tricepsów! Teraz mi to nie powinno przeszkadzać.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły