Goblety (24) - 5x5
Łańcuszek (w sumie 5 łańcuszków; kule 20,24,24,24,20)
po 1powt.: swing-clean-press-squat-snatch-windmill-bent press
Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-11-06 15:21:42
Ilość wyświetleń tematu: 700063
panteonWyciskanie żołnierskie (28kg) - 6x 2/2 / 90s
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
panteonNie wiem czy skręt jest zł, bo w kanonie SF nie ma tego ćwiczenia (tak samo nie ma wyciskania dwóch kettli!!).
Skręcam się o jakieś 45st. Kiedyś. Dawno nie robiłem tego ćwiczenia.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły