DT - Kettle i inne :-)

koleś z tyłu ma niezłego " baniaka" ;) też się zastanawiam co dorzucić jeszcze do swoich treningów. Chciałam coś na luzie ... może pole dance bo dzięki temu też lepiej będzie mi się gimnastyczne elementy wykonywać... ale to jeszcze zobaczę ;)

Baniak z tyłu - znaczy kettel?
Może to 92kg

Chcesz coś z kettlem, czy ogólnie mało Ci?
Chcesz zajęcia na które masz się stawiać w wyznaczonych dniach i godzinach? Czy w domu?

Jeśli kettle, to nieinwazyjne jest Simple & Sinister.
10x10 wymachów + 5x1/1 tureckich wstawań.
Nie ma po tym zakwasów i generalnie niczemu nie przeszkadza.
Wpływ na sylwetkę - skrajnie różne opinie - jedni tym się odchudzają (tacy bardziej zapuszczeni) a inni - powiększają tyłek, uda, plecy, barki, nawet w okolicy miednicy można przytyć

Chyba, że wolisz zajazd, to mogą być kompleksy, albo nawet same rwania kettla
Zajechać się można i bez sprzętu, ale czy będzie z tego jakaś długoterminowa korzyść, to nie wiem..

powiększać tyłka i ud to ja nie chcę ;) i tak są masywne niestety ... ja chcę pójść bardziej w coś co mi ułatwi gimnastykę i poprawi mobilność, ale żeby nie było nudne bo wtedy szybko rzucę tym w cholerę ;)

Lucyna86

powiększać tyłka i ud to ja nie chcę ;) i tak są masywne niestety ... ja chcę pójść bardziej w coś co mi ułatwi gimnastykę i poprawi mobilność, ale żeby nie było nudne bo wtedy szybko rzucę tym w cholerę ;)

O tych udach i tyłku to opinia mężczyzn czy kobiet?
O co chodzi z tą gimnastyką? Czyżby fascynacja jogą?

nie nie żadną jogą. W crossficie jest sporo elementów gimnastycznych stąd chcę nad nimi popracować. Co do moich ud i tyłka to opinia moja i ta jest dla mnie najważniejsza ;) ogólnie ludziom się podoba, ale mi średnio jak słyszę o masywnych udach, któe zawsze były moim kompleksem ;)

Jak macie dodatkowe zajęcia z gimnastyki - to byłoby najszybsze i najbardziej efektywne

Myślałem, że chcesz coś z kettlami.

Panie Janku - opinie głównie facetów, bo po prostu więcej facetów robi ten program.
Mi się wydaje że rośnie najsłabsze ogniwo - jednym tyłek, innym barki, a jeszcze innym przedramiona

Lucyna86

nie nie żadną jogą. W crossficie jest sporo elementów gimnastycznych stąd chcę nad nimi popracować. Co do moich ud i tyłka to opinia moja i ta jest dla mnie najważniejsza ;) ogólnie ludziom się podoba, ale mi średnio jak słyszę o masywnych udach, któe zawsze były moim kompleksem ;)

No to jak to w końcu jest!?
Słyszysz swój wewnętrzny głos i on mówi, że masz masywne uda?

Gimnastyka w CF? - np. co?
Pompki w staniu na rękach przy ścianie - widziałem; wymyki chyba też robią.

Ojan bardzo duo jest elementów gimnastycznych głównie na drążku. Pompki w staniu na drążku to HSPU ;) samo chodzenie na rękach też jest ;) tak to mój wewnętrzny głos i ubrania mówią mi że są masywne ;) ogólnie to mam zawsze spory problem z zakupem spodni. Jestem dosyć wysoka i talię mam nawet ok. Jak na długość spodnie są dobre to z reguły są za szerokie w pasie, jak są dobre w pasie to są za krótkie, jak są dobre na uda i tyłek to znowu odstają w pasie ... każdy zakup spodni dla mnie to jest męka ;)

Lucyna,
nie ćwiczycie tego na treningach?

Ze spodniami mam podobnie
Dobre w pasie są zbyt szerokie w nogawkach.
Dobre w udach są zbyt wąskie w pasie.
Dobre w pasie i w udach są zbyt długie..

Ty to możesz przerzucić się na sukienki i spódnice
Mi pozostaje ewentualnie kilt..

Dzień po SW - dniem regeneracji.
Są jakieś tam potreningowe boleści, ale wszystko w normie

ile byś chciał pocisnąć we wrześniu w Twoim konkursie? albo w ile będziesz celował?