![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Ilość wyświetleń tematu: 301967
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Na sucho to nawet trawa nie urośnie %-D
destroysponiedzialek-sroda-piatek - trening początkujacy 6 cwiczen (przysiady,rdl,wyciskanie ławka,wioslowanie,wyciskanie w staniu,podciaganie nachwytem)
wtorek-czwartek-niedziela - trening kalistenika (intensywna rozgrzewka i trening głowny w szybkim tempie)
czy takie opcje sa realne w 1tygodniu czy to zbyt duzy wysilek i bedzie zbyt mała regeneracja dla organizmu.
dieta jest raczej ok, na sucho bez supli
Zmieniony przez - destroys w dniu 2015-05-13 17:34:34
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły