destroys

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

177

przeczytanych postów

2748

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Anonim

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bromberg

O mnie Jestem od 13 lat na diecie bez glutenu i zyje sobie dobrze

Zainteresowania pracą

Dieta Bezglutenowa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2024 (16:48)

Data rejestracji 28.04.2008 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zaczynamy od zera do bohatera - plan treningowy i dieta witam was :-) może zacznę od przedstawienia się i małej historii o mnie. wysoki 180cm szczypior. pierwsza stycznosć z siłownia w wieku 18lat ale edukacja pochłaniała wiekszosc czasu(nie szukam wymówek bo sam żałuje,że nie cwiczylem dalej..)	15	2015-05-13 17:22
Trening dla początkujących	Trening easy/Weider/choroba celiakia witam! długo nie pisałem tutaj z powodu mojej choroby o której się dowiedziałem 5 miesięcy temu i nie było to coś miłego :/ mam 23lata,rekreacyjnie chodziłem na siłownie i prowadziłem aktywny styl życia(rower,narty,piłka nożna). do ćwiczeń	0	2011-05-07 14:22
Doping	2 cykl omka ?	37	2009-01-19 01:46
Doping	Co polecicie na 2 cykl >	17	2008-10-09 13:02
Doping	początki ginko,cykl meta,oblok clomid	12	2008-06-23 01:09
Doping	czy to nie jest ryzykowne	29	2008-05-27 22:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-04-20 15:38
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-04-20 15:19
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-04-20 12:33
Doping	HCG pytanko o ilosc	2022-11-10 22:24
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2022-11-07 09:39
Doping	pierwszy cykl i testosteron z apteki	2022-11-03 17:27
Doping	Libido, erekcją- jaki poziom hormonów żeby wszystko było ok	2022-10-27 01:53
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2022-10-25 22:16
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2022-10-25 10:21
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-10-02 22:13
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2022-10-02 21:57
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-09-26 13:06
Doping	Pierwszy cykl - 40 lat - Testosteron - relacja	2022-09-18 19:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-09-18 19:27
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-09-18 19:18
Doping	Mały guzek przy sutku	2022-08-26 11:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-04-30 19:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-04-27 19:32
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-10-17 20:52
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-10-17 20:38
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-29 07:54
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-20 18:15
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-16 18:16
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-07-31 12:04
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-07-30 10:29
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-07-30 08:37
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-07-30 08:25
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-07-30 08:18
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-07-30 07:51
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-06-01 10:07