Dla 16 latkow

dobra juz starczy o tych piastach


POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

yarek grubosc kosci zalezy od genetyki wapn tylko je wzmacnia

ja ide stąd zgadzam się z patriotem to nie ten post co kiedyś kiiedyś był tu super klimat

dopalacz a ty przestan ******ły pisać bo to jest post w treningu i jak nie przestaniesz głupot pisac to ci załatwie bana

Życie jest za krótkie by być małym.....

Dopalacz nieodpowiedziales na moje pytanie. Dlaczego sadzisz ze nie oddam glosu na ten post od SCDriver`a. Jesli bys chcial wiedziec to moge ci powiedziec ze 4 glos byl moj, a pozatym zaraz po przeniesieniu tego psta rozmawailalem ze SCD i mu doradzlaem zeby napisal list do miachila. A tak wogole uwielbiam filmy o tematyce kulturystcznej. Wiec nastepnym razem pomysl zanim cos napiszesz

Kileri ja nie pilem piwa od 7 miesiecy, a mam zamiar jeszcze przez najblizszy miesiac nic nie pic, bo chce wytrzymac do konca tego roku.

Dj Ziemian mi dobrze na katury daja wznosy sztangi wzdluz tulowia, tylko jest jedna uwaga, musisz jak najwyzej trzymac lokcie, bo to tak naprawde cwiczenie na barki, ale jak dasz wysoko lokcie to w tym cwiczeniu duzy udzial rowniez biora czworoboczne.

Zenith rozwalisz na nightmare Xero, na jego mapce ??

Yarek kosci pod wplywem treningu z ciezarami pogrubiaja sie, poprostu przystosowuja sie do duzych obciazen. Po zatym pij mleko.

Jestem happy bo ostatnio na pompie mialem 29 w bicku, kto wie moze za 2-3 mechy na pompie bede juz mial 40. Co prawda na pompie ale zawsze cos




.:Aktualnie Mottor 17:..
.:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.
.:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.

mottor ano rozwale xearo na nightmare :P calego singla na nightmare przeszedlem ;)

ej ma ktos z Was link do jakies stronki gdzie beda elegancko rozpisane witaminy? np. z jakimi witaminami najlepiej brac wapn, albo magnez itp.?jest mi to potrzebne bo nie wiem jak brac zeby dzialaly tak jak maja dzialac (bo niektore witamy przeszkadzaja we wchlanianiu innym ;o)


__________________________________________________________

nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

napisaem odp przejrzyj dobrze


POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

mottor nie kłam po przejsciu przez okres dojrzewania kości się nie powiększają

Życie jest za krótkie by być małym.....

Oto moje efekty przez ostatnie 2 miesiace (bez odzywek niestety):
waga: +0,5kg teraz: (63,5kg)
klata: +3cm (97cm)
bic: +1cm (31cm)
lydka: +0,5cm (36,5cm)

Zenith : jestes w jakims klanie w qeja ? Ja juz niestety zakonczylem kariere z powodu dupiatego lacza ach te lagi :P ...



-----------------
---/=caVer=\---
:: Feel The Beat ::
:: Pudzian Team ®::

caver a ty w jakim klanie byłeś?? :) ciupałeś moshe z matroxem? grałes na suchym czy na modach :P

metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

siemanko.
Mottor "Jestem happy bo ostatnio na pompie mialem 29 w bicku, kto wie moze za 2-3 mechy na pompie bede juz mial 40. Co prawda na pompie ale zawsze cos" Co Ty piszesz ze masz 29 w bicu i w 3 miechy chcesz 10cm w bicu zrobic hehe cyferki chyba Ci sie pomyliły



Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!