Wafel: nie musisz obejdzie się bez
Scorpion17: Magik jest pewien, że twoje ciało nie składa się z mięśni (te 102kg), ale chciał wiedzieć ile tłuszczyku jest.
A siła hm... ogólnie robi wrażenie!
Hiperman: hm... nie sądzę...
Scorpion: zależy o jaką grupę Ci chodzi, ja ostatnio przerzuciłem się na trenowanie każdej grupy mięśniowej 3 razy w tygodniu. I mi to odpowiada, ale przy typowo masowym planie nie polecam 5-6 razy w tygodniu (nawet brzucha!). Każdy mięsień musi się zregenerować!
Co do koszulki to w szatni jest temat - o niej...
"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"