Dla 16 latkow

Cybik: "Cwicze juz z 3 lata i 5 miechow gdzies tak", "zaczynalem cwiczyc jak mialem nie całe 15 lat", "i mam 17 lat podkreslamm" - motasz się...

SCDriver: przegonie cię na serie (bo nigdy nie robiłem serii powyżej 70-72kg i zawsze były to 4 powtórzenia, a max to skokowa, tzn, 70kg x 1, 80kg x 1, 88kg x 1powt. Rozumiesz?

Magik: zryciuchu ładnie po 4 siedzieć na necie, chciałem pogadać (czekałem do 2...), a ciebie nie było ... --------> <hahaha>

Strongbart: bo nie chce mi się odpowiadać 1-2 osobom, więc pisze wszystkim.




"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

jak tak to spoxik

specu moze ty wrzucisz swoje foty ??????

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Strong: nie mam aktualnych fotek...

"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

yarek wrzuc jeszcze jakies inne foty.bic klatka

zielone klimaty

yarek bic slabiutki albo zle naprezyles

ksiadz rydzyk modli sie z wami ;)

StaRa_EkiPa:



Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu[1.11.2003] Uaktualnie profil[1.12.2003]
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 8-miu Miesiącach)

davids16 : bic wg mnie jest zaduzy , chcialbym miec mniejszy a zato wiekszego tricepsa a na tych zdjeciach to ja nie skupialem sie na bicepsie takze bica tam nie oceniaj

Eding i davids16 : specjalnie dla was wrzuce stara fotke bica kiedys ja juz tu wrzucalem , pozatym juz nic nie wrzuce bo nie ma co oceniac!!

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

patriot:
ale bzdury piszesz. dawka 3g hmb pokrywa wiekszosc zapotrzebowania na ten zwiazek chemiczny, a przy samym dawkowaniu mozna zejsc ze spozyciem białka do 1-1,5 g/kg masy !!!!!!!!!!!!! A nie zadne "250 g minimalnie" .

yarek:
popracuj nad ramionami, a plecy i barki wygladają ok (proporcjonalnie).

cybikkk:
gubisz sie w zeznaniach

"assasin de la police"

member klanu URBAN TERROR - /THC-TEAM/

nonono specu jeden ty!! ty se nie mysl za 2-3 tygodnie bede nial jeszcze ok 20kg wiec sie latwo ni poddam hrehre.

braciszek mafi / Masa RulezZ /

jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

dziekuje

zielone klimaty