Dla 16 latkow

bosque niezalezy mi zeby sie caly odchudzic tylko zeby mi to pomoglo w spalaniu niewielkiej ale jednak il tk tluszczowej na brzuchu - co o tym sadzisz??

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze zdj�cia 

jakie sa cwiczenia na motylki?

Ćwiczyć czy nie ćwiczyc!oto jest pytanie!Oczywiscie ze ćwiczyc

Hattrick: czy Ty potrafisz czytać?!. Ile razy mam Ci pisać??????????????????
Na motyle (najszerszy grzbietu)
- wiosłowanie sztangą
- martwy ciąg
- ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki/karku
- podciąganie na drążku w szerokim nachwycie...


...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia".
Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!.
"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to...
Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze...
Wciąż napawam się miłością do niej..."

właśnie tez zauwazylem ze caly czas sie o to pytasz (na motylki te koło szyi to szrugsy rób (to tylko tak na marginesie) jak co to lookaj do atlasu... patrz co ci ekipa napisal i lookaj!


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Aktualizacja profilu [28.6.2003]
Uaktualnie profil [30.7.2003]

I've got a power!
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_wymiary.html (Moje Wymiary po 4-ech Miesiącach)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

Mpacko:jesli chodzi o te nieweilkie zzucenie tkanki tluszzcowej to sie zgadzam i nawet polecam,ale napewno te 16 tabsow Ci nie pomoze.To jest pewne

Stara Ekipa:Teraz jush wiem za co dostajesz te SOG-iNiedosc ze jestem pod wrazeniem to nawet poprawiles mi kolejnosc ktorej mi sie nie chialo zmieniac Po co Ty sie klocisz o te SOG-i kto ma docenic Twoja wiedze to do Ceni :) Jak Dla mnie 10 SOGOW hehe

Tylko Pełne Zaangażowanie w Trening Przyniesie Wspaniały Efekt

Bosque: thx za komplementy
Nie kłóce się o sogi dlatego, że chce aby mnie docieniano, tylko dlatego, że każdy kto się przywita dostaje sog'a a potem jesy w treningu mnóstwo znawców i specjalistów, a naprawdę mają zielone pojęcie o treningach!.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia".
Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!.
"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to...
Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze...
Wciąż napawam się miłością do niej..."

mam pytanie : liczą sie wymiary takie co masz na treningu czy normalnie??

break dance forever!!

to chyba oczywiste ze normalnie "I've got a power!"


------------------------------------------------------------------------------------------
Aktualizacja profilu [28.6.2003]
Uaktualnie profil [30.7.2003]

I've got a power!
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_wymiary.html (Moje Wymiary po 4-ech Miesiącach)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

okey thx

break dance forever!!

Dzięki chłopaki wyciąg już powoli sie produkuje--niemam z tym problemy bo szfagier pracuje w GAZOMECIE a dyrektorem jest tam mój wujek robią tam kontowniki i inne takie potrzebne mi rzeczy no i o obciążenie na siłke też niemam problemu bo mój Tata jest kontrolerem jakości w odlewni metali i ta odlewnia należy do mojego wujka więc ze sprzętem niemam problemu
na początek obiecali mi szfagier: wyciąg..ławke..modlitewnik..no a tata: 500kg obciążenia więc jest git
NIEDŁUGO ZAPODAM ZDJĘCIA Z MOJEJ SIŁkI JAK JUŻ BĘDZIE URZĄDZONA!!

joker