Dla 16 latkow

mówiłem ze to jest fajne cwiczonko

Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]

Ja nic nie kumam z tego ATC!!Po***any jest!!

Ćwiczyć czy nie ćwiczyc!oto jest pytanie!Oczywiscie ze ćwiczyc

ja dziś ćwicze klate i plery spróbuje wąskiego chwytu na sztandze

break dance forever!!

Magik: wiem tylko tyle, białko ovopola za 36zł... (ma 92% protein, max 8% wody i 0,2% tłuszczu w 100g - co o tym sądzisz?.).

Hattrick: co tu nie kumasz wykonujesz trening liczmy przez 6 tygodni (przez 1 i 2 tydzień robisz po 2 serie każdego ćwiczenia, przez 3 i 4 tydzień, po 3 serie, przez 5 i 6 tydzień 4 serie każdego ćwiczenia i zawsze od 12-15powt.). Wykonujesz najpierw 1 ćw. 1 seria 12-15powt, odpoczywasz 60-90sekund, zabierasz się za drugie ćwiczenie itd.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia".
Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!.

"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to...
Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze...
Wciąż napawam się miłością do niej..."

Ktoś tam coś mówił o pechu... ja miałem 3 razy ręke złamaną

break dance forever!!

czym sie rozni waski chwyt od szerokiego?

Ćwiczyć czy nie ćwiczyc!oto jest pytanie!Oczywiscie ze ćwiczyc

Hattrick :Wąski czyli powiecmy na szerokośc mniejszą od barów a szeroki na szerszą niż rozstaw barów , na szerszym jest trudniej .

break dance forever!!

Kiedyś sie pytałem co jest wtedy jak sie nie zrobi pierwszej fazy z kreatyną , tylko odrazu drugą . Wtedy mi nikt nie odpowiedział może teraz.

break dance forever!!

SCDriver mozesz robic ten klaszyczny chwyt ale najszersze beda barddzij zangazowane przy szerokim, przy srednim częsc pracy przejmuja bicepsy

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

Właśnie wracam ze spotkania z moją dziewczyną Ale było fajnie Taki deszcz padał że**** zmoklismy równo ale było fajnie... schowalismy sie do mojej szkoły (spotkałem 2 nauczycieli z którymi miałem mieć dzisiaj lekcje ) a jak wychodzilismy to spotkalismy moją wychowawczynie eeeeeeeeee prze***ane powiedziala ze jak ktos nie przyjdzie to ocena z zachowania w dół wogule bylismy jeszcze u mnie hehe i takie tam

Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]