Dla 16 latkow

Regeneracja trwa!

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

SCDriver: "w sumie jak ty tylko w domu cwiczysz to moze nie tak zle ale moglo by byc lepiej duzo lepiej i dlaczego w profilu masz plecy zrobione po miechu a nie nowe zdjecie?" Jeśli to było do mnie to powiem tak:
Przez 3 miesiące miałem sprzęt w domu (sztangi + sztangielki + drążek + hankle + obciążenie...). Potem musiałem oddać i miałem przerwę 3 tygodniową. Później zacząłem trenować na szkolnej siłowni wszystko było kolorowe i różowe, dopóki koleś nie zaczął w ch... grać jakieś zwolnienia miał itp. i siłki często nie było... (a mieliśmy ją tylko w poniedziałek i piątek), wróciłem do treningów w domu miałem same hankle (ze stałym obciążeniem) zrobiłem z nich sztangę, która ważyła 32kg! Dobrze czytasz tylko 32kg... I tak tym trenowałem... A teraz kicha kłopoty zdrowotne i nie trenuje...
Świetlik nie upominaj się tak o SOG'i... jeśli tylko pomagasz dla sogów to żal mi Ciebie...
Siudek thx za zagłosowanie, tak samo SCDriver tylko wy dwaj zagosowaliście...(z tego co wyczytałem na forum...). Jeszcze raz dziękówa!.
Ok ja spadam muszę dziś troszkę rzeczy zrobić, a nie chce mi się...a pogoda strasznie ch... deszcz pada --> Nic mi się nie chce

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
___________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
A TAK PO 6 MIESIĄCACH: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84414&whichpage=1&crc=2919321#post13

________________________________________________
PILNIE KUPIĘ!!! ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83160 

joker fajna ta Twoja dupcia, cialko ma za***iste i fajne majtki

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

hehe a u mnie pogoda oki tylko wieje.
kreatynka z olimpu jest dosc dobra - tak slyszalem- a zeby lepiuej dzialala kup jeszcze glutaminke na popitke i gainreka albo biako.

mięśni nigdy za dużo

no majteczki pierwsza klasa . zauwazylem ze spodenki byly rozpiete - co wy tam kombinowaliscie i jeszcze ta poza na piesa hrhr
. fajowa dupencja!
splywam na basen

mięśni nigdy za dużo

dzięki chłopaki że wam się moja laska podoba :] ciałko ma niezłe-jest co pieścić...a co robiliśmy..hmmm..domyślcie się:] no wiecie ale to wszystko z miłości;]:]:]

jade armagedon-może będzie dobrze


[email protected]

Joł poziomki ,u mnie*****nia ,deszcz pada .Dziś sobie pocwicze ptoyem poajde sie z laska spotkac

Joker fajna ta twoja lasia

ide ćwiczyć i witam nowych abuheheh

Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

"Świetlik nie upominaj się tak o SOG'i... jeśli tylko pomagasz dla sogów to żal mi Ciebie... " - wiesz ekipa... lepiej pozostawie to bez komentarza bo widze ze nie znasz sie na zartach... a jak niktorzy maja wpisane tam gdzie sie zawsze wyswietla jakis podpis... - "jesli Ci pomoglem to nacisnij na znawca w dziale w prawym dolnym rogu" - to co o takich trzeba powiedziec jesli oni za kazdym razem maja taki podpis...

u mnie wlasnie sie troszke rozpadalo a o 14-ej mialem jechac scigaczem na strong-man'ow(puchar polski)... ale i tak i tak pojade..... pozdro!!

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683  - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany...
zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729 

joker ja nic nie mowie ale wydaje mi sie ze troche krecisz... najpierw mowisz ze dala Ci to zdjecie - "zdjęcie mi dała" - czyli wychodzi z tegp ze Ty jej tej fotki nie robiles tylko ona ja miala i Ci dala... a jak ja robiles to nie musala Ci jej dawac bo poprostu juz byla Twoja.. a za chwile piszesz ze "a co robiliśmy..hmmm..domyślcie się:] no wiecie ale to wszystko z miłości;]:]:]" wiec jednak byles przy tym zdjeciu ajk bylo robione... czyli sa dwa wyjscia...
albo byles przy tym zdjeciu to nie wiem czemu piszesz ze Ci je dala(wiem - teraz niektorzy moga pomyslec ze to byla jej klisza albo aparat... ale zdjecia jak jej sam robiles to juz sa Twoje... to samo z sie wychodzi )
albo nie byles przy tej fotce i wcale nic pozniej nie robiles tylko nas oklamales.. no to jak to wreszcie bylo bo ja sie juz zamotalem..?? - czekam joker!!

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683  - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany...
zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729 

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl