[...] szczecińską Pogonią. Fani miejscowego klubu niezadowoleni z przebiegu wydarzeń na boisku zaczęli demolować własny stadion i wdali się w regularne walki z zabezpieczającymi zawody policjantami. Do przykrych wydarzeń doszło również w szatni Aluminium i na pomeczowej konferencji prasowej. Głównym "bohaterem" skandalu był trener [...]
[...] mase mięsniową i gubić tłuszczową będzie ciężko choć nie mówię że to niemożliwe... "Wiesz, każdy jak usiądzi ma fałdy." z tym bym polemizował ja osobicie mam fałdki z bf 12% poniżej już nie... wiadomo że bf koło 6% to tylko na zawody potem sylwetki kulturystów wygladają gorzej, ale można utrzymać przez dłuższy okres czasu bf koło 8-10%
[...] ile ważysz , jaki masz puls maxymalny i spoczynkowy , ktory to twoj sezon "trenowania" i ile robisz km dziennie , rocznie . Czy trenowales w zimie , na jaki okres/zawody chcialbys miec szczyt formy . I najwazniejsze czy jezdzisz na szoswce ultramaraton y , czy na mtb maratony czy chcesz zabłysnąć w jakimś kryterium czy tylko na jakimś [...]
[...] sprzedawców:D wiesz co ?? co do Krakowa to tez mam historie, bardzo nie miło wspominam dworzec autobusowy w Krakowie... dlaczego ?? dlatego, że pewnego razu jadac na zawody do Szczawnicy musiałem wsiąść do autobusu (oczywiscie z rowerem) wczesniej nigdy z takim dojazdem do innych miejscowosci nie miałem problemu... no ale wiadomo Kraków [...]
[...] 30 tygodni TC 400 mg Eq 500Mg Masteron 300 mg EOD5- 18tygodni i kiedy stack sie rozkreci TE 500mg Trene 250mg -12 tygodni EOD5 ( ostatnie 4 tygodnie wchodzily by zawody) wiec w zaleznosci od samomopoczucia Halo Oxa Na ratowanie stawow siarka , kolagen i z 2 cm b12 raz na tydzien plus oslona N2 guard plus z EQ dodatkowo mk2866 z [...]
TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 16.07.2016r tydzień 4 DNT - sobota off całkowity Pojechałam do Sopotu obejrzeć zawody Zjadłam loda proteinowego na tych zawodach (za 10zł...) , makro miał zacne na 100g: 21gB/11g W/3,8g T i smakował :) ***Trening **** zero ***Suplementacja*** witaminy, wid D ***Dieta*** Szama: 14,00-23,00 Post : 15h [...]
[...] sam - ciężko o koordynację, ale z czasem można wyczuć oco chodzi. Barki puchną niesamowicie. Tak na marginesie to polecam strony rosyjskojęzyczne - na wschodzie odbywają się zawody w wyciskaniu odważników. Spotkać czaasem można na starszych siłowniach odważniki wyprodukowane jeszcze ZSRR i bywa ze mają one podaną wage w pudach. Ot ktoś miał [...]
A więc tak: Zawody odbędą się 22 kwietnia(niedziela) Miejsce: Hala AOS UMCS Lublin ul. Langiewicza 23 Znane są już również konkurencje! Axel - 120kg(góra - dół - czas.1.30) Walizki - 140kg Konkurencja łączona: opona 320kg. - buszmen 320kg. Zawodnicy startują na czas:- opona - 8 obrotów;- buszmen - 25m Zegar - 350kg Belka leżąc - [...]
[...] Re5pect za mase, za osiagi i wytrwałość, co do budowy to kazdy ma inną i co innego chce osiagnac trenujac silowo ( mi zalezy na sylwetce >>gumisiowi na sile,zobaczcie zawody strongmanów -czy tam kazdy wyglada jak pudzianowski-odp.-n.i.e. ,jest tam masa gosci ktoorzy jak by wkleili swoje zdjecia na to forum zostaliby najtaniej zjechani [...]
[...] 15 lat 130 na klatę, waga mniej więcej podobna co szaraczek. Trenując regularnie tylko jeden bój można dojść do niezłych osiągnięć, w końcu tak właśnie ćwiczą ludzie pod zawody w wl, są mistrzostwa tylko w tej jednej dyscyplinie. Liczba podciągnięć jest masakryczna, ale są na forum ludzie co robią też zbliżoną ilość repów. W liceum kolega na [...]
[...] podobno jego rok dzielil sie na kilka miesiecy luzu, kiedy wazyl sporo mniej i kilka miesiecy bardzo intensywnych treningow, kiedy zdobywal mase, a nastepnie robil rzezbe na zawody (zastanawiam sie czy taki sposob trenowania moze miec uzasadnienie w jego "suplementacj??) Wiec te Twoje wyliczenia o 20 kg masy miesiac przez zawodami to po [...]
[...] podobno jego rok dzielil sie na kilka miesiecy luzu, kiedy wazyl sporo mniej i kilka miesiecy bardzo intensywnych treningow, kiedy zdobywal mase, a nastepnie robil rzezbe na zawody (zastanawiam sie czy taki sposob trenowania moze miec uzasadnienie w jego "suplementacj??) Wiec te Twoje wyliczenia o 20 kg masy miesiac przez zawodami to po [...]
[...] z mniejsza waga miał 52-54, i do tego tez się wszyscy zgadzamy. " Czy na serio wszystko trzeba ci 3 x tłumaczyć jak policji?! W najlepszym roku pisałem 61 - masa, 58- zawody, a w lżejszych latach i masie miał na zawodach 52-54 cm!!! " teraz ty pomyslk napisales mi tutaj ze mogl miec te 61 ale za lzejszych lat mogl miec 52 a chcwile [...]
miedzy 5 a 6 sekund? to masz na myśli? To zawody-powyżej 5 stwierdzą sędziowie-to koniec zaliczeń.Wiadomo,ze to trudno ocenic-dlatego jest 3 sędziów-dlatego rada dla zawodników-najlepiej robić tak,by nie było watpliwości.
Zawody już trwaja-już minął czas zmian. Trzymamy się ustalonego regulaminu. Dokładnie zgadza się,wszelkie wątpliwości co do regulaminowego wykonania MU w półfinałach sędziowie rozstrzygną po terminie ich zakończenia.