zawody

dobre wiadomości %-) Mumin a ile teraz ważysz? i jakie najbliższe zawody? Nie czytałem całego tematu także sorry jakby co :-P

obecna waga to 82/82,5 poki co schodzi bez zastoju...z czego sie ciesze:) zawody odbede sie 20 pazdziernika w Mińsku Mazowieckim-beda to Mistrzostwa Polski juniorow i weteranow.

powiem Ci,ze zaj***** sprawa takie zawody zawodnikow,ktorych widzisz na zdjeciach to nic,gdy zobaczysz je w realu to bedzie dopiero szok,wgl piekne uczucia widzac polska czolowke BB,a obiecuje Ci,ze bedzie gdyz w niedziele(21 paz.) odbedzie sie Puchar Polski a obsada tam to konkret! ja kat. do 75 kg tak jeszcze junior,w sumie mial sie zakonczyc na [...]

[...] 540zl) ponosi klub,z ktorego startujesz. koszta jakie ty ponosisz to startowe-na arenie narodowej zazwyczaj 50zl licencja zawodnika roczna 50 zl tyle co do startow,wiadomo zawody wiaza sie takze z noclegiem,paliwem itp. Zalezy takze z jakiego klubu startujesz,jezeli klub posiada spore finanse,moze ci oplacic start-wpisowe,licencje,nocleg,koszty [...]

nowy tydzien-powrociwszy z Mistrzostw Polski jest napelniony mega motywacja :D Prosatan zdobyl 2 miejsce-gratulacje. piekne zawody,duzo zawodnikow,znane ale i tez nowe twarze. przyjechalem tam zm moim znajomym,ktory zajal 5 miejsce w kult. klasycznej powyzej 181cm-takze dla niego wielkie grtulacje,bo forme mial konkretna. czekam az przesle mi [...]

w sobote odbyly sie u mnie na malej silowni zawody w wyciskaniu silowym oraz wielokrotnym(50kg) Instruktor z silowni-Artur Rejek,wielokrotny mistrz Polski wycisl 250kg. filmik niskojakosciowy,ale zawsze cos.Moja asekuracja https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=S9sjWxR6Quc

[...] po drodze. Już nie pamiętam, przy której grypie było tak nieprzyjemnie i dziwnie. Na chwilę obecną do wyleczenia zostały oskrzela, które od czasu do czasu dają jeszcze o sobie znać. Kilka dni temu, dostałem sms z siłowni, na której byłem raptem 2-3 razy, treść sms "organizują zawody". %-) Fajnie, że chociaż jedna siłownia się otworzyła.

[...] nog na maszynie(w sumie to msuze policzyc ile tych plytek tam jest ;P) 2 serie - przysiady 100kg -------------------------------------------------- Dzisiaj bylem bardzo zmeczony wiec zrobilem sobie wolne, ale odpracuje w sobote :) Niedlugo zawody :!: Mialem obstawic sztafete i 100 metrow ;D ,ale powiedzialem mu ze moze kula sie pobawie hmm.

[...] Ostatnio na treningach odnosze wrazenie jakby ciagle gonil mnie czas , a przez to nie moge sie skupic w 100% na trniengu.Poza tym wszystko elegancko.Mama zdrowa, tata tez ;) notabene wczoraj troche pobiegalem(za tydzine zawody 100 metrow.nie zebym sie chwialil)i teraz mam zakwasy nieznanych mi miesni :P

super ze jakies zawody na slasku moze dodalibyscie wyciskanie wielokrotne np połowa wagi albo 50kg ,100 kg na ilosc

Oficjalny plakat promujący zawody, na zdjęciach prezentuje się zawodnik startujący w kat. do 100 kg Maciej Ondycz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdb41417e89241efb4f03db6c73f2802.gif Zmieniony przez - Skarpa Centrum Sportu w dniu 2013-04-21 00:35:48 Zmieniony przez - Skarpa Centrum Sportu w dniu 2013-04-21 00:39:27

[...] maja na czerwiec cykl na kreatynie/białko/aminokwasy i węglowodany 4.W wakacje wiadomo, trzeba trochę z życia brać przyjemności 5.No i od pierwszej klasy szkoły średniej zawody mma siłka i tak dalej Mam nadzieje że zdrowie i motywacja dadzą mi zrobić to co zamierzam Co do siłki Asortyment : - Sztanga prosta 10kg - Obciążenia *2x15kg [...]

Przechwyt na dłuższą metę i w wielu seriach zły bo może doprowadzić do asymetrii, raczej dla maxów na zawody.

Kiedys mówił ze spiedolił z wojska na jakies zawody ?xD

w środe zawody szkolne w siatkę %-)

i na zawody kulturystyczne do 60kg%-)

Naprawde bardzo dobrze to wygląda , strach siebać jakbyś wyglądał przy 75 kg , gen myśle że masz dobry , nie interesują cie w przyszłości żadne zawody? Jaki wogóle masz staż treeningowy?

na tych co do tej pory startowałem trzeba było tylko zaakcentować położenie sztangi na klatce :) do przytrzymania sztangi na klatce oraz konkretna formę pod zawody jeszcze będę się szykował :)

[...] minelo dopiero chyba dzis, tak ze wiesz. No dobra, po 2 tygodniach plus 5kg na wadze, czyste miecho poszlo, zyly powychodzily i bf spadl mu z 14% do 8%. Jeszcze miesiac i na zawody jedzie tylko jeszcze z 2% tluszczu musi zejsc. I tylko bolda pmp bierze z cypio, do tego to dopiero 2 tydzien, a gdzie jeszcze do konca. Diety nie ma, bo na budowie [...]

[...] dobre tak tak jeśli zrobisz wynik na winie PMP 30 mg i przeskoczysz z 160 kg na 185 kg i to udowodnisz (np nagrywając wyniki) w 5-6 tyg to stawiam Ci ten cykl na tym pseudo winie z PMP. Kumpel leciał 70-80 mg bo przygotowywał się pod zawody a tu patrze że sami siłacze po 30 mg wina 25 kg na ławie w miesiąc robią takie bajki to tylko na tym forum