płatki owsiane

Jak je najlepiej jeść? Zalać mlekiem czy zmieszać z czymś w blenderze, a może jeszcze coś innego? Tak, aby najlepiej smakowało :)

Witam! czy mozna miksować wpc z płatkami, rodzynkami.. czy trzeba pić samo wpc?

czy moglby mi ktos podac ile w szklance to bedzie 100 g platkow owsianych ? nie mam wagi wiec z gory dzieki za pomoc

Witam mógłbym zalać płatki wodą, odsączyć i dopiero jutro je zjeść z rana ? bo chciałem zaoszczędzić na czasie, szybki szejk i na siłownię o 7

Witam czy dziennie można zjeść 200-300g płatków owsianych? W formie omletów np 150g płatków na śniadanie i 150g na kolacje.

czy siemie lniane można ugotować na mleku razem z płatkami owsianymi

Czy jest mi ktoś w stanie powiedzieć ile łyżek płatków owsianych będzie odpowiadało jednemu bananowi normalnej wielkości? Będę bardzo wdzięczny za pomoc :-)

Jak je jeść? Po prostu wsypać do mleka jak kukurydziane? I w czym są lepsze od kukurydzianych?

mam male pytanie, czy surowe platki owsiane maja takie same wlascicowsci przyswajanlosci jak te zalane cieplym mlekiem lub woda??

Mam platki owsiane gorskie, czego do nich dodajecie? Bo jakies gorzkie są :( co dodac tak żeby smakowaly, ile mam ich jesc na sniadanie jeżeli waze ~~80kg?????

Czesc wam, mam pytanie czy moge zjesc na sniadanie platki owsisne gorskie blyskawiczne? Nie mam dzisiaj zbytnio wyboru i są tylko blyskawiczne..

Prosto z paczki z mlekiem??? Czy trzeba gotowac??? I jesli tak to co mozna jeszcze tak wypic?

moze ktos mi powiedziec ile to jest 100G ile lyzek stolowych?

na ile minut trzeba odstawić te płatki owsiane błyskawiczne?

EMA ILE DZIENNIE MOGE JESC GRAM TYCH PŁATKÓW ? 2 X 150 GRAM TO BEDZIE DOBRE DLA ŻOŁĄDKA ITD ?

https://nordicexpatshop.com/ENG/ota-solgryn-oatmeal. Jem takie dość często i jem je bez gotowania po zalaniu wodą. Czy mogę tak jeść czy muszę koniecznie gotować?

W budowie masy które sa najlepsze? Jak najlepiej jeść? z mlekiem, z jogurtem, z kefirem???

Robię koktajl z płatkami owsianymi. Wrzucam dwie łyżeczki (30g). Nie wiem czy wrzucić surowe te płatki czy gotowane?

czy platki owsiane powoduja przyrost masy miesniowej

Witam. Płatki owsiane mi w ogóle nie wchodzą. Napiszcie swoje sposoby(co dodajecie, jak robicie).