Nie lubie płatków owsianych gotowanych wole je jeść na surowo z mlekiem albo z serem białym. Żeby lepiej smakowało z serem postanowiłem zmielić płatki maszyną do robienia bułki tartej tak ze ma to konsystencje coś między mąką a bułką tartą. Czy w ten sposób nie zwiększyłem indeksu glikemicznego? Jak ziarna są całe to dłużej się trawią niż jak są [...]
Po wyrobieniu naszego dziennego zapotrzebowania, można dorzucić nawet z 800 kcal z takich zdrowych płatków jako dodatkowy posiłek. Można je zmiksowac i popijać jako szejk na kilka razy, albo zjeść jako podgrzane w mikrofali patki z owocami w kawalkach - pycha i slodkie na dodatek :) Mleko 2% - 300gr/147kcal (b=9/w=14/t=6) Otręby owsiane - [...]
siema mam wlasnie diete na redukcje ale nienawidze platow owsianych niepotrafie ich przelknac... niestety tak juz mam mozecie mowic ze wymyslaty:PP a wiec czym bym mogl je zastapic? aktualnie na sniadanie je mam zeby niebylo..
Mozecie polecic jakies platki owsiane ? Jak dotad kupuje w kauflandzie, w tym najblizszym mnie wybor nedzny i sa tylko 'blyskawiczne', zgaduje wiec ze przetworzone.
Witam, wiadome jest, ze sporo osob narzeka na platki owsiane, biorac pod uwage nawet rozne "zestawy" z nimi zwiazane. z kolei platki kukurydziane sa same w sobie o wiele smaczniejsze, nie wymagajace "przyrzadzenia". Jednakze wszyscy poprawiajacy diete zawsze zmieniaja kukurydziane na owsiane..chcialbym poznac, dlaczego owsiane sa az tak wielbione [...]
[...] Białka 11.9g Węgle: 62.4g tłuszcze: 7.2g Natomiast PŁATKI OWSIANE NA MLEKU mają... Białka:2.7g Wegle: 7.2g tłuszcze:2.3g Chciałem do swojej diety dodać na sniadanie mleko + płatki owsiane. Więc powiedziałem mamie, żeby kupiła mi poprostu płatki owsiane( I ). Kupiła.. ale powiedziała mi ze robi się je na MLEKU... ;/ Wiec robi się z tego ( II ). I [...]
Mój znajomy polecił mi abym w swojej diecie umieścił płatki owsiane nie tylko rano jako pierwszy posiłek, ale również abym jadł je na drugie śniadanie. Powiedział mi żebym moczył płatki w wodzie takiej letniej przez 10 minut ponieważ są one potem lepiej strawialne. Chciałbym się dowiedzieć czy to prawda i czy jeśli np ja je miksuję do takiej [...]
Ostatnio obilo mi sie o ucho, ze platki owsiane, tylko przegotowane sa strawne i takie mozna jesc, a takie niegotowane, ze nic nie daja itp rzeczy.Czy to prawda ?
Jak w temacie. Interesuje mnie glownie z czym je jecie, jak je przygotowojecie, przyrzadzacie i wogole. Bo ja ostatnio szamalem same platki owsiane ale wczesniej zalalem je woda. I musze powiedziec ze nic gorszego nie jadlem w zyciu. Takie gowno mi wyszlo. Przy odpowiedziach napsizcie ile czasu mniej wiecej zajmuje wam rpzygotowanie posilku i z [...]
Wbijam do sklepiku standard pobieram płatki mówię jak zwykle,że górskie choć kontem oka na półce już coś mi się nie zgadzało, są takie dobra biorę przecież jest napisane "górskie" myślę chooj może zmienili opakowanie. Wróciłem do domu i nawet się nie przyglądałem od razu do michy. I cóż przygotowałem tak jak zawsze (lajtowo gotowane chwile na [...]
Witam, potrzebuję przepis na przygotowanie płatków owsianych. Robię masę, niestety na te płatki w standardowej formie nie mogę patrzeć nawet, mleka nie toleruję. Słyszałem że można to zmiksować w wodzie + odżywka białkowa. Tylko nie wiem jak to mam zrobić, najpierw je namoczyć i potem to mikserem przejechać czy jak? Albo suche zmielić? Najbardziej [...]
Witam, ciekawi mnie jedna rzecz, mianowicie jak przyrządzacie płatki owsiane np. z mlekiem ? Ja zawsze wsypuje płatki(100G) do talerza i zalewam 250ml Mleka, nie którzy mówią że jak moge to jeść, przecierz płatki trzeba gotować, powiem szczerze że mi smakują takie bez gotowania ;) piszcie ;)) pozdro
Witam Chcialbym zapytac jak to jest z miksowanym platkami owsianymi? Jezeli je przykladowo zmiksujemy i np wymieszamy z wpc zalejemy zimnym mlekiem to nie beda mialy tych samych wlasciwosci co surowe? Bo jak wiadomo platki zalewa sie goraca woda i mlekiem wtedy one pecznieja. I drugie pytanie czy moze to byc poranny posilek przez dlugi okres czasu?
Siemano. Od początku stosowania przeze mnie diety miałem gazy. Raz mniejsze, raz większe. Nie chciało mi się dochodzic do tego co je powoduje jednak ostatnimi czasy nasiliły się one tak bardzo, że po prostu nie dawały mi normalnie funkcjonowac. Po kolei więc, każdego dnia wyłączałem ze swojej diety pewien składnik i w końcu wyszło. Mój organizm [...]
