Dla 16 latkow

Mylicie sie kumpel na 60 mial 7,9 s, ale on to jest przech** w skoku w zwyz mial 2,2 metra

to wysoko skacze ja skacze 1.55 i to i tak ja jestem z pierwszej klasy gim. a ziutki z 2 i trzeciej nieskaczą tyle ze mną tyle 2 ziomków skoczyło jeden więcej z trzeciej klasy skoczył 1.65 a z tym 60 km to jusz niewkręcam...

Quidquid latine dictum sit, altum videtur. (Cokolwiek powiesz po łacinie, brzmi mądrze.)

Ja przy 180cm wzrostu waze 80kg.(duzo???)
Wyciskam marnie bo 73kg czy 75kg ale to przez to ze moj trening byl bez sensu.
Wydaje sie ze 80kg to duzo ale na mnie tego nie widac, jakies 10kg wiecej daloby cos.
I tez nie wygladam na tlustego troche jest na brzuchu

Co wy na to?

Ref: mało wyciskasz - nie wyciskasz nawet 100% ciężaru swojego ciała to juz kicha




Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

to co ja mam powiedzieć jak warze 56 kg i wyciskam 45 kg ale ja ćwicze dopiero 2 tygodnie

Quidquid latine dictum sit, altum videtur. (Cokolwiek powiesz po łacinie, brzmi mądrze.)

Kileri: witaj ponownie. Rozpisz serie tak jak prosi SCD.
A jak z tego telefonu, to podłączasz do kompa kabelek i w "mój komputer" powinno być "mobile" coś tam, albo w panelu sterowania. Poszukaj.

Kubasek: 8.7 - na 60 metrów - cieńki czas, według mnie.

Adrian: z czym się niby mylimy ? Z Rekordem na 100Metrów ? Raczej nie.
Mój dobry kumpel jak często biegał, miałczas blisko 7,2... na 60metrów. Ale przestał biegać...


*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

ja mam 14 lat!!! czy to cienko na taki wiek lepszego czasu w klasie niebyło a co powiesz o skokach w zwyż ? i podaj swoje wyniki w różnych dyscyplinach

Quidquid latine dictum sit, altum videtur. (Cokolwiek powiesz po łacinie, brzmi mądrze.)

mi chodzi o rekord na 60m, bo ktos wspominal ze 8,7 to jest watpliwy czas i raczej ciezki do wykonania

blade i co zes gadal ze takie cienkie fotki co??!! sa calkiem git dopra zaraz podladujemy bateryjke i dzisiaj albo jutro pare swoich fotek wam pokaze ale uprzedzam tak zlej formy dawno nie mialem ale to i gut bo jak bede w formie to bedzie mozna porownac

specu scd martwy to tak bylo wjak w domuciu cwiczylem (brakowalo obciazenia ):
90kg x10
90kg x10
90kg x10
90kg x10
90kg x10
wiem ze bardzo skomplikowane i niektorzy moga nie zaczaoc

braciszek mafi/Masa RulezZ
Alizee Fan Club
jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

adrian88......jesli uwazasz ze czas 8.7 na 60 sek jest nie do wykonania to sie grubo mylisz ja juz jako 12latek mialem 7.2 na zawodach i zajalem 2 miejsce.stara ekipa dobrze mowi ze 8.7 to slaby czas hehe

staraekipa...jak myslisz co mi da za***ista mase w niedlugim czasie.chodzi mi o jakas odzywe do 120zl i zeby bylo w niej ponad 2.5 kg..

hehe jak mozecie to to pomozcie

strong07