Ref

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

614

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2005 (16:04)

Data rejestracji 14.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupię dres i buty dres jak cos w wymiarach 185cm byle coś fajnego nike puma byle nie adidas buciki na rozmiar 42,43 coś w tych granicach	1	2004-01-14 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to ma sens? niestać mnie na odżywki itd. ćwicze raptem 5-6 miesięcy i chciałbym stosowac jakąś diete na mase. przy 182cm waże jakieś 78kg i wyglądam marnie. dieta bez suplementów ma sens? trenuje 3 razy w tygodniu(wtorek,czwartek,sobota)ale mam zamiarto	4	2004-01-23 08:55
Doping	<Genotropin>	0	2004-01-23 08:17
Targowisko	<===KUPIĘ SPRZĘT===> kupię ławkę z regulacją poziomu kontakt gg: 314 37 48	0	2003-12-13 11:52
Targowisko	--[]------[]-- KUPIĘ SPRZĘT --[]------[]-- kupię: -2x10kg -4x5kg -4x2,5kg -4x1kg lub 4x1,25kg wiecej pod gg:3143748	0	2003-12-09 10:45
Targowisko	Kupię sprzęt kupie ławke,gryf,2 hankielki, 2x10kg,2x5kg,4x2,5kg.tanio!!! potrzebuje szybkiej odpowiedzi.najlepiej dzwonić pod nr. 603-189-697	0	2003-11-19 12:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-02-29 19:54
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-02-11 22:03
Trening dla zaawansowanych	środek klatki piersiowej????	2004-02-10 09:50
Targowisko	ciezary bardzo pilnie sprzedam!!!!!!!!	2004-02-08 16:21
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-02-05 21:58
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-02-04 10:11
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-02-03 22:23
Targowisko	Chyba OSZALAŁEM Suple w takich cenach sprzedaje	2004-02-02 21:56
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-02-01 10:55
Trening dla zaawansowanych	Szrugsy ze sztangielkami	2004-01-31 22:16
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-31 21:05
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-31 15:14
Trening dla zaawansowanych	Trening na szyje!	2004-01-31 15:04
Trening dla zaawansowanych	Szrugsy ze sztangielkami	2004-01-31 14:37
Trening dla zaawansowanych	Trening na szyje!	2004-01-31 13:23
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-29 22:17
Trening dla zaawansowanych	Jak wyrobic sobie brzuch	2004-01-29 18:56
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-29 18:44
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-29 17:14
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-29 14:45
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-29 14:43
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-28 22:11
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-28 20:45
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-28 15:34
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-27 16:02
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-27 10:58
Trening dla zaawansowanych	-=[ Plan treningowy na mase do oceny ]=-	2004-01-27 10:44
Trening dla zaawansowanych	-=[ Plan treningowy na mase do oceny ]=-	2004-01-26 23:43
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-26 23:02
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-26 13:05