witaminy

o ****a slepy jestem sorki : )DDDDD to dokup do tego jeszcze witaminy jakies maxivit, czy te nowe olimpa i bedzie ok Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-09-07 11:18:35

to jest mocny sklad... podobnie jak daily complete formula... witaminy ponad wszystko...

xpanda bierz tyle ile potrzeba nie kombinuj, bo spieprzysz sprawę suple dobre - ja bym jeszcze dorzucił jakieś dobre białeczko np prolongatum , witaminy, zma.

Pamiętajmy, że kwasy omega 3 to NIEZBĘDNE nienasycone kwasy tłuszczowe, z grupy WITAMINY F. Organizm musi więc zawsze nimi dysponować, tak samo - jak innymi witaminami. Musimy je więc uzupełniać systematycznie. Kwestia tylko - jakie źródło suplementacji obierzemy: ryby, olej lniany, tran czy kapsułki - np. Gold Omega 3.

A co do witaminy A i D. Rozdzielmy dwie kwestie - rekomendowane dawki i toksyczność. Zgadza się, bo tego dowodzą badania, że oficjalnie rekomendowane dawki są tutaj zbyt niskie. A prawdą jest też, że oba te związki są bardzo silnie toksyczne. Mało tego - są to jedne z najsilniejszych trucizn, wstępujących w przyrodzie.

[...] http://www.youtube.com/watch?v=oQlUsg5Uib4&feature=related Rozumiem ze porównałes te dwie substancje nieprzypadkowe, sa identycznie szkodliwe??hmm.... Nie mam wiecej pytan!!Moze zera Ci sie pomylily??? Więc może węźmiesz 1/100 toksycznosci rteci, czyli 10mg a ja 1mg witaminy A i zobaczymy co sie stanie. Co Ty na to????

Maniek. A co ma Ci się stać po 1 mg witaminy A?... To przecież rekomendowana dawka dobowa.

No wiesz..... jakby to byłą suplementacja dla Ciebie to poleciłbym jabłczan, BCAA, glutaminę, Carbo, Omega 3 i dobre witaminy ale dla psa......nie wiem, nie znam się i nie wiem jak organizm psa by na to reagował.....może byłyby jakieś przeciwskazania......nie wiem .....dlatego sie nie wypowiadałem

[...] Dieta-oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne w ciągu dnia, dodaj do tego kalorii, czyli zwiększasz ilość węglowodanów i tłuszczy. Nie zapominaj o zdrowych tłuszczach, ew witaminy i minerały. Dieta jesli bedzie dobrze ulozona, nie bedziesz potrzebowal zadnych odzywek, kreatyne zaczniesz brać za jakis czas, bo teraz nie mialoby to zadnego [...]

Nie sraj nie powoduje gino Ale jezeli bedzie zbyt mocno dzialalo to zmniejsz dawke o połowe Stary to sa zwykle witaminy nic wiecej :)Bedzie ci sie po tym spało tylko dobrze.

Jesli chodzi i diete i suplementy: bialko 2-2,5 g na 1kg masy ciala, weglowodany 4g na kg masy ciala, tluszcze 2g na 1kg, Suplementy: kreatyna xplode, bialko, witaminy

[...] silownia Dieta : LC do oceny pod tym linkiem http://www.sfd.pl/Pomoc_z_dieta_LC_-t896019-s3.html Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : WPC , spalacz , witaminy,omega , bcaa , pre , mono i cm3 Ostatnio przerabiany plan: split 5x5 3 razy w tyg Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad 80-100 kg, klasyczny martwy ciąg- 80 [...]

w Twoim wypadku: - witaminy/mineraly - osobno - magnez - izotonik - zielona herbata/ew nieduze ilosci kofeiny i starczy

[...] snem, 10godzin snu ed, oczywiście trzymanie się diety, na samym początku troszkę więcej wegli - organizm przyzwyczai się do wysiłku, z tygodnia na tydzień obcinaj, jedź witaminy, możesz dać owoc po treningu, między siłką a aero daj aminokwasy. Ja bym ci to tak polecał robić, co za dużo to nie zdrowo i szybciej ci się znudzi. Spalacz za [...]

obniżona odporność, łykaj witaminy, pij olej lniany/tran, szamaj czosnek

[...] jak organizm się nieco zaadaptuje do nowego treningu. Wiadomo, że taki posiłek jak bierzesz też będzie pełnowartościowy jednak warto czasem spróbować coś urozmaicić żeby dieta była po pierwsze różnorodna, a co za tym idzie daje różne składniki odżywcze czy witaminy, a po drugie nie będzie nudno. Chociaż znam takich co lubią monotonie w misce.

Co juz brales? Jaki masz staz i wyniki? Mysle ze dobry bylby jablczan kreatyny, do tego bialko, ew. aminokwasy. Oczywiscie witaminy i mineraly oraz omega-3 to tez bardzo wartosciowe suplementy i przydaja sie przy kazdym rodzaju treningow. Wszystko zalezy tez od tego, jaka gotowka dysponujesz.

mysle, ze jako trenuje pilke nozna to do treningu pilkarskiego moge cwiczyc na silowni fbw i dorzucic do tego witaminy i mineraly, BCAA, zma apteczne i moze jakis jablczan i mzoe hmb??

mam juz witaminy i mineraly, Anabolic BCAA System, dokupie sobie ZMA apteczne i dotego moze na poczatek bym dokupil omega3-6-9?? tylko jak ma to wszytsko dawkowac?

witaminy, minerały, omega3 rano do sniadania zma wieczorem przed snem a bcaa przed i po treningu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-27 20:55:54