[...] Duchoty i goraca , w nocy strasznie sie poce i mam problemy ze snem ;/ . Niestety jestem przekonany w 90 % ze to od produktu MSM , bo poza glukozamina , carbo , bialko , witaminy no i wlasnie MSM , nic innego nie biore , a wczesniej stosujac wszystkie te produkty jak teraz , ale bez MSM w zyciu nie mialem takich objawow . I dlatego Chcialbym [...]
Witam Was uprzejmie! Na wstępię chciałbym się przywitać, także witam wszystkich bardzo serdecznie. Przechodząc do konkretów, mam do dyspozycji Enana dokładniej chodzi mi o: ENABOL 250 Testosterone Enanthate Alchemia, ew. mogę załatwić inny testosteron, ale ten wydaje mi się najlepszy co do zaplanowanego cyklu. Cel cyklu to zdobycie dobrej jakości [...]
[...] waszej rady. 1. Pierwsza kwestia to czy kupować czyste bcaa w stosunku 2:1:1 oczywiście czy z dodatkami glutaminy (ew. beta-alaniny) lub jakimiś innymi dodatkami typu witaminy itp. 2. Tabsy czy proch? Wydaje mi się, że o wiele korzystniej wypada proch ale jeśli proch to tylko smakowy, bo bezsmakowego nie mogę przełknąć 3. Konkrety: Ważę 74 [...]
[...] się na 3 posiłki dziennie ze względu na tryb życia jaki prowadzę, większa ilość jest po prostu bardzo trudna do zrealizowania. Z suplementacji: kratyna, bcaa, beta alanina, witaminy, magnez. Proszę o ocenę diety, uwagi do niej oraz cenne informację od bardziej doświadczonych kolegów :) Pozdrawiam serdecznie! ;) [...]
[...] pytanie!! w celu zaspokojenia zapotrzebowania na białko lepiej kupić sobie odżywkę czy kupować twaróg? odżywka szybciej się przyswaja, mozże mieć dodatkowe minerały czy witaminy.. twaróg - trzeba kupować co 2-3 dni - żeby był świeży, przechowywać w lodówce, bezpośrednio przed snem nie powinno sięjeść (a ponoć odżywkęmożna sobie wypić) i [...]
[...] To samo do pracy, ale 4 kawałki chleba. Zauważyłem, że ta zmiana zmieniła poranne samopoczucie. Po śniadaniu nie czuje się "ociężały i senny". Codziennie zacząłem brać witaminy oraz Guarane w postaci tabletek(Ekstrakt z nasion guarany: 500 mg w tym kofeina (22 %): 110 mg). Widzę, że dzięki tym tabletkom znika potrzeba popołudniowej [...]
[...] także produktów z wysoką zawartością sodu. Podstawą jest oczywiście sama dieta, ale również 3 razy w tygodniu mam odpowiednio ułożony trening, no i zaleconą suplementację (witaminy, minerały po treningu i właśnie białko). Do tej pory piłam białko Meal Drink, które zaleca twórca diety jako jedynie odpowiednie i najlepsze ;). Jego skład jest [...]
[...] wysokie (0.5 roku temu) ale lekarz przepisal mi jakies tabletki pobrałem 2 tyg i cisnienie sie unromowalo. Pytanie jest jedno czy to moze miec zwiazek z niedoborem jakies witaminy? zbyt krotka rozgrzewka do duzego wysilku, oddychanie? A moze miec to przyczyne w tym iz ostatnio op*****lałem sie na treningach i teraz jak sie za nie na pozadnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Witam ! Zwracam się z uprzejmą prośbą o pomoc w rozwiązaniu dawkowaniu Kreatyny Monohydrat. Dostałem dawkowanie suplementacji, lecz za cholerę nie mogę rozwiązać tabelki, którą zaraz przedstawię w załączniku. Kreatynę mam brać rano na czczo i przed treningiem. Lecz nie wiem jak brać, w dni nietreningowe oraz jak jest w tej tabelce, chodzi mi o [...]
Siema, zdecydowałem się na cykl na teściu na pierwszy raz. Celem jest masa mięśniowa jak najlepszej jakości. Nie ukrywam że przygotowuję się na zawody w męskiej sylwetce na 2017 rok. Prosiłbym w razie czego o poprawki. 1-16 Testosteron Cypionat Alpha Pharm 500 mg e7d na odblok: 14 dni po ostatnim strzale teścia clomid 250 mg, następnego dnia przez [...]
[...] (co jest teraz niemożliwe) drogą pokarmową nie wchłoneła by sie dostatecznie. Znajoma pielegniarka obdzwoniła znane jej szpitale, ale żaden z nich nie posiadał na stanie witaminy. Chciałbym uzyskać informacje gdzie mógłbym ją zakupić, w jakiej cenie i w jakiej ilości. Nie wiem czy zabronione jest udzielanie tu takich informacji wiec prosze o [...]
[...] jakis stan zapalny - tak jest w sumie od samego poczatku.Problem w tym,ze skonczylem brac antybiotyk Xitrocin.lekarz stwierdzil,ze teraz mam tylko stosowac inhalacje i brac witaminy i powinno samo przejsc.Jednak nadal czuje,ze mam "cos" w skroniach i tuz nad oczami.Czy znacie moze jakis sposob zeby pozbyc sie tego paskudztwa?Jak sadzicie - czy [...]
[...] znalazłem żadnego wątku wyjaśniającego w sposób rzeczowy tego zjawiska na SFD, oprócz opinii, że wszyscy to odczuwają... i tyle. Chciałbym wiedzieć co się dzieje? - czy nie uszkodzę sobie czegoś stosując ten suplement z innymi (biorę BCAA, kreatynę, ZMA, CLA, Detonate, białko, witaminy i środki osłonowe wątroby). Czy ktoś próbował zgłębić temat?
[...] osob sie zachwyca B12 w zastrzykach, a nikt prawie nie mowi o skutkach ubocznych, moze bysmy tak zaczeli wymieniac: (dzieki wszystkim ktorzy sie przylacza) - odkladanie sie witaminy w watrobie, - kazdy z nas ma w sobie troche komorek nowotworowych, B12 to dla nich raj, cudowna odzywka, - zwiekszenie ilosci krwinek czerwonych we krwi, co moze [...]
[...] o to, by przed treningiem (nie tylko kulturystycznym) gdy jestem senny i nie mam zbyt wielu sił pobudzić się, a w czasie treningu "tryskać" energią. Jadłem guarane, kofeinę, witaminy itd., ale chciałbym się dowiedzieć, czy polecacie jakieś konkretne "stacki" (suplementy złożone). Chętnie poczytam też o doświadczeniach po wzięciu danego produktu. [...]
Witam, Znalazłem u syna w szafce tabletki wielkości jak witaminy Centrum i o podobnym kształcie. Są koloru niebieskiego. Z jednej strony mają wybite E 3, a z drugiej C. W połowie długości jest podziałka. Po przełamaniu tabletka jest niemalże biała, dość twarda. Co to może być? Trochę ćwiczy na siłowni i ma kilku kolegów z szemranego towarzystwa. [...]
Testosteron Enanthate - 2016 CYKL
