witaminy

Tja Gochan, oni na to mowia "witaminy dla sztangistow", powaznie. Moderator działu Suplementacja

Czy ty się dobrze czujesz???!! NIe do tego działu z takimi pytaniami. Nawet przy najlepszym treningu i idealnej diecie taki wynik w takim czasie to NIE MOŻLIWE. No chyba ze zaczniesz kłuć sobie tyłek odpowiednimi sokami i łykać "mocne witaminy" na porost mięsiwa. Spróbuj w dziale Doping, o jeśli jesteś pewien że tylko na tym ci zależy.

[...] spalacz bierz w kazdy dzien niezaleznie czy treningowy czy tez nie, zacznij od 2-3 kapsow i jesli wszystko bedzie ok to zwiekszaj mysle ze max. 5-6 kapsow na dzien choc wiadomo ze to sprawa indywidualna, jesli dopiero zaczynasz redukcje to zacznij na poctku bez spalacza, dolaczysz go w pozniejszym etapie redukcji dodaj jeszcze omege-3 i witaminy

hmb odpusc. a na cykl stykloby po 1 xp i hp. a dawkowanie: DT: xp rano hp przed treningiem bcaa po treningu animal pak to witaminy takze do posilku edit: ja tez radzilbym ci wczesniej walnac jakies mono albo cp DNT: xp rano bcaa przed spaniem bialko do uzupelnienia diety. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-20 11:42:27

[...] zboza TRENING 5. 100g gain bolic 6. 100g ryżu białego + 150g piersi z kurczaka + 2 banany mozesz dodac nieco tłuszczu 7. Twaróg półtłusty. dodaj tluszcze Do tego dojdą witaminy z olimpa i ZMA. Tyle mi wyszło (~): Suma dobowa: 3581 kcal 196 g białka 88 g tłuszczu 493 g węglowodanów O mnie: Wiek; 17 Waga; 59 Wzrost; 179 Aby utrzymać wagę [...]

Zeby zrzucic tłuszcz dieta z ujemnym bilansem kcal Z supli polecam Thermo speed extreme jako spalacz, aczkolwiek bez diety nie ruszy. Witaminy, BCaa mogą pomóc przed aerobami /po

Warzywa i owoce to nie tylko witaminy, ale szereg innych związków. nie zastąpisz warzyw multiiwtaminą. Nie jestem entuzjastą preparatów wielowitaminowych jako standardu, który się stosuje - bo trzeba (bo jem mało warzyw). niekiedy suplementacja poszczególnymi witaminami jest bardzo pożądana Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-24 20:59:16

warzywa i owoce to podstwa - witaminy na cyklu i okres jesienno-zimowy tak jak TomQ napisał

Poza tym przedawkowanie witamin dotyczy przede wszystkim tych, które rozpuszczają się w tłuszczach, czyli A,D,E i K. Te witaminy możemy przedawkować ponieważ bardzo łatwo kumulują się w tkankach zawierających lipidy.Nadmiar reszty witamin organizm i tak wydali.No i to już co napisał Skalar, z "normalnego" zróżnicowanego jedzenia bardzo [...]

[...] Sam Ułóż SObie Diete i Daj Do Oceny Ułożoną Diete w Dziale Odżywianie a tam ci poprawia ewentualne błędy, jak ułożyć Diete itp. masz W Linku z Ankieta. Suplementów narazie nie potrzbujesz żadnych ewentualnie jakies witaminy i minerały oraz jak juz bedziesz mieć Diete uzupełnić braki Białka - Białkiem , Posiłek Gainerem,BUlkiem

smarze mieso na oliwa z oliwek pozatym szamie duzo OMEGA3 wiec mysle ze tłuszczu jest ok warzywa mnie nie interesuja witaminy w tabletkach sa... ...no i jeszcze zapomnialem dodac 250g sosu w sloiczku z biedronki(205kcal,50g wegli) wiec w sumie wychodzi: 2312 kcal 231 g białka 53 g tłuszczy 224 g węglowodanów bialko 2.4g/kg wegle 2.35g/kg

warzywa są ważne nie ze względu na witaminy a na równowagę kwasowo-zasadową

cześć, nie - wszystko będzie ok to tylko suplement diety, czyli ta sama kategoria produktów co witaminy czy odżywki. jak będziesz spożywał porcje standardowe i sugerowane przez producentów to NIC nie będzie niewielka grupa osób ma lekkie kłopoty żołądkowe przez parę dni, ale to normalka w zasadzie jak wrażliwy jesteś

walnij se witaminy, omega 3 , więcej kreatyny na następny cykl i tyle bo przekombinujesz. Jak nadal masz nadmiar kasy... to kup jeszcze większy zapas witmain i omega 3. Kupuj tak długo aż Ci przejdzie myślenie, że no booster pomiędzy cyklami kreatynowymi zrobi z ciebie monstrum a nie dieta i trening.

ahaha :) no moj ost posilek sklada sie podobnie bo jest to makaronik z serkiem i oliwa z oliwek.. czyli coo wkoncu brac pomiedzy cyklme a-akg i l-argninina plus witaminy,dieta,trneing i bedzie dobrze :) wsumie tak na spokojnie przemyslalem i na wf lub pumpa to chyba jeszcze za wczesniej moze za pare przezytach zamna cykkli skusze sie na niego..

co ja piepprze w moim przypadko zapewne sama aakg i witaminy wystarcza..

z tego co napisales to szczerze gowno wywnioskowalem wkocnu brac aakg tylko i te witaminy z olimpa ? czy to wszysktko starczy jak brac te akkg ? codziennie przed treningiem a w dnt np przed snem > aakg wogule cos daje ? czy to tylko sciema i chwyt marketnowgy tak jak hmb ? sorry ale ucze sie dopiero w tych tematach..

dieta do poprawy suple storm rano i po treningu, shock przed treningiem, w nietreningowe storm bcaa przed i po treningu aminy calodzienne w ciagu dnia witaminy jak na opakowaniu bialko w/g brakow w diecie

witaminy daj z olimpu, co do kreatyny i bcaa to kieruj się ceną, mono z vitalmaxa b. tanio wychodzi, w przypadku bcaa parz gdzie najtaniej za 1 g bcaa wychodzi, l-karnitynę bym odpuścił, jak spalacz weźmiesz jakiś mocny to przedtreningowo coś bez pobudzaczy weź, nitrix od bsn albo solo aakg

1. Kreta mono - Uniwersal 2. Bcaa - Olimp 3. L - karnityna - Trek 4. Pompa - Muscle Serum od Fitness Authority 5. Spalacz - Vpx - Redline black on blue 6. Witaminy Olimp Może zamiast L karnityny wziąć HMP ? Sory za PPP.