witaminy

Mógłbyś podać mi jakąś konkretną przedtreningówke? Czy jestem w stanie znaleźć jakieś witaminy, które mają w sobie BCAA i Beta Alanine, mając wszystko w jednym? Czy raczej bez szans na to? Nie chodzi mi tu o pieniądze, tylko o ilość zażywanych odżywek. Nie jestem początkujący odnośnie siłowni. Piłkę nożną trenuję od 12 lat, zawodowo od 4. Na [...]

odżywki stosowane odpowiednio nie szkodzą, a wręcz odwrotnie :) witaminy osobno tylko są owszem są produkty, które zawierają BCAA i Beta-alanine razem, ale lepiej stosować osobno, wtedy mam kontrolę nad ilościa Jak nigdy nie stosowałeś http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html

[...] Jeżeli chodzi o suplementy to jade na kreatynie ( 5g rano i po treningu) glutaminie (glucetyl biogenixu 4 tab rano i po trenigu) do tego gainer przed i po treningu i witaminy olimpu (po obiedzie). Teraz pytanie: czy jak dodam jeszcze trening judo we wtorek rano i boksu w czwartek rano to czy to bedzie mialo sens? Zmieniony przez - halun w [...]

[...] jaki kierunke obrac i to sie chwali. Poglebiaj wiedze w tym kierunku. I wkrotce bedziesz smigal w temacie. 2. Za malo warzyw. Jedz ich duzo. Najlepiej do kazdego posilku. To witaminy. To blonnik. To zdrowie. 3. Za duzo bialka. Co za duzo to niezdrowo. Pamietaj - organizm jednorazowo moze przyswoic ok. 40 gr bialka. Wiec mozesz zjesc nawet cala [...]

No nic, pójdę i kupię jakiś proszek :) Kapsułek mam dość. I tak juz grzechoczę jak skończę przyjmować witaminy, środki na stawy Taurynę, AAGK itd :) Dzieki raz jeszcze Panowie:) Pozdrawiam Krzepki

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : witaminy Ostatnio przerabiany plan : - Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : przysiady do 100kg mc120kg ławka [...]

Od jutra lece już z cyklem redukcyjnym bo kupiłem suple, Thermo Speed Extreme + AAKG Extra + Bcaa Xtra + Cm3 + omega witaminy i białeczko I tak na marginesie to Pit81 ****bisty , kozacki ten co prowadziłeś THIS IS POMPA ;) Czytam i nieraz niezły ubaw jest, oczywiście w dobrym tego słowa znaczeniu, Pozdro

A może po prostu dostałeś klasyczne zapalenie jąder? ZMA to zwykłe witaminy i minerały, idąc tym tropem boję się zapytać jak Cię klepie witamina C :-)

Białko kup jeśli masz braki w diecie i ewentualnie z węglami po treningu, witaminy z rano w dni treningowe i nie treningowe, BCAA przed treningiem ok, jeśli nie będziesz brał po treningu białka to weź jeszcze dodatkowo po treningu w innym wypadku zbędne, kreatyne z rana i w dni treningowe dodatkowo przed treningiem. BCAA jak masz kase to możesz [...]

bcaa rano nie bierz jedynie przed treningiem, kreatyne mozesz przed w trakcie lub po sniadaniu wziąć. W nietreningowe jedynie kreatynę i białko jak masz braki no i witaminy

Dzięki za odpowiedzi, czyli podsumowując: Dni treningowe: - rano witaminy ( oraz kreatyna czy po treningu ?) - przed treningiem kreatyna - po treningu białko Dni NIEtreningowe - rano kreatyna - białko według potrzeb Zmieniony przez - pskr w dniu 2013-12-16 08:26:09

białko daj po treningu, kreatynę w stałej suplementacji zapodaj (5g dziennie) witaminy zostaw w spokoju, i tak nie odczujesz ich działania, lepiej wrzuć warzywa i owoce bcaa? haha daj pan spokój %-)

[...] sportach wysiłkowo/wytrzymałościowych więc warto ją dodać przed treningiem podsumowując kulturyści to inna bajka i inne "suplementy" wiadomo o czy mowa wiadomo stosują biało,witaminy,kreatyny itp ale pozyskują super efekty by zarobić na tym kosztem stosowania dopingu, reklamują to co im firma sponsorująca każe dla tego trzeba brać na to poprawki [...]

Musisz miec diete. Bez tego nie bedzie efektow i masy. Do tego dorzuc bialko/gainera jako uzupelnienie brakow w diecie. Kup witaminy vita-min z olimpu. Bedzie dobrze. Jak pocwiczysz na tym z pol roku to kreatyne mozesz wziac, mono najlepeij na poczatek. To tyle. Masz tu linka jak ulozyc diete: [...]

Ja tutaj do tego cyklu na samym propie wrzucić jakieś witaminy jeszcze??? Mam nadzieje,że prop na dobrej diecie coś porobi.

[...] produkt Creatine Xplode np co jeszcze z pewnoscia stack przed treningiem prosty ale doskonaly - Cell Pump od Biogenixa lub bardziej wyrafinowany - Massacra Episode 2 to podstawy do tego suplementy prozdrowotne witaminy, mineraly, Gold Omega 3 ew Zielona Herbata a te liste mozna mocno rozbudowac przemysl swoje stanowisko i ew dopytuj

witam. ile trwal poprzedni cykl kreatynowy? stacki mozesz dac, ale jezeli nie bedzie dostatecznej przerwy pomiedzy cyklami to cudow sie nie spodziewaj, co do poleczenia jac3da z messo to proponuje kupic jednego z nich poniewaz oba sa przed treningowe i nie wiedze ich zastosowania w ciagu dnia. chyba, ze masz treningi 2 razy dziennie? wtedy moze [...]

cm3 codziennie 5g z rana i 5g po treningu bcaa przed lub popijać w trakcie około 1g na 10 kg masy, witaminy do sniadania, wpc wg braków,

[...] dostarczanie antyoksydantów oraz kompleksu witamin z grupy B" co to są te antyoksydenty? " >>>>>>>> Antyoksydanty to nic innego jak witaminy A, C, E. Uzuplenianie ich jest bardzo wazne, w czasie cyklu procz nich oraz B-Complex nie zapomnij o cynku, magnezie, warto dorzucic jeszcze chrom. [...]

[...] dwa razy w tygodniu. Płeć :M Wiek :18 Waga :88 Wzrost :186 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : rok Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 3900kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna i witaminy Ostatnio przerabiany plan: split