Nie sraj nie powoduje gino Ale jezeli bedzie zbyt mocno dzialalo to zmniejsz dawke o połowe Stary to sa zwykle witaminy nic wiecej :)Bedzie ci sie po tym spało tylko dobrze.
I zwracam sie do Was z prosba.. aktualnie biore HMB, aminokwasy i witaminy. Moga byc jakies skutki uboczne?Chcialbym dokupic kreatyne, gainer i moze tran. Nie, ale nie pchaj kasy jeśli nie trzeba, masz 15lat, wiec po co te wydatki? Dobry trening + odpowiednie odżywianie robi więcej niż jakie kolwiek suple.To jest tylko dodatek nic więcej, jesli co [...]
[...] np sonbaty zaczal zachwalac czysta l-glutamine troche zaczolem zalowac,ale jak 666 napisal trzeba sprobowac na wlasnej skorze. ile zaplacilem za to wszystko?hmm policzmy -witaminy now nie pamietam dobrze ale chyba 112zl(mam je juz od 2 mcy) -zma 104zl(odkupilem od coolbarta niepelne opakowanie) -serwatka 290zl -kreatyna tez cos ponad [...]
Moim zdaniem: 1.witaminy Now - extra (w życiu widziałem tylko jedne o mocniejszym składzie). Niestety maja jedną wadę. Sam ich używam, sam je sprzedaję, ale wkurza mnie jedno. Tam nigdy nie ma 180 tabl., zawsze brakuje ok. 20 szt. Nie wiem dlaczego tak jest, ale już kilka razy spotkałem się z takim przypadkiem. Jak Ci sie będzie chciało to [...]
Na Twoim miejscu trzymałbym dietę, jedząc tylko trochę więcej, żeby wyszło na bilans 0, po wyzdrowieniu powrót powoli do bilansu ujemnego. Szkoda trochę, żeby te 2 tygodnie poszły w ****u... Omega 3, witaminy, warzywa, odpowiedni wysiłek i z chorobami nie ma się problemów, nawet na redukcji.
do czrnyelf . Zapotrzebowanie na witaminy i minerały jest takie same u każdego smiertelnika być może potrzeba uzupełnić niektóre trochę bardziej ale przy odp.odżywianiu wystarczy że weżmiesz tb np.takiego Daily Formula i po kłopocie ilości witamin w wielu preparatch istniejących na rynku są zawyżane a ludzie nie zdają sobie sprawy z tego że [...]
[...] zdrowsze od naturalnych ? chetnie poczytam.Masz racje z tym ze ta granica mocno sie zaciera teraz niemal wszystko jest na chemi itp.Ale czasami mozna wybrac mniejsze zlo (syntetyczne witaminy vs owoce/warzywa) taki przyklad daje , rownie dobrze owoce i warzywa moga byc na chemi (moga ale nie musza) dlatego wybiore je majac na mysli mniejsze zlo.
[...] do utrzymania tkanki łącznej we właściwej kondycji. Sportowcy którzy często nadmiernie eksploatują stawy, narażając je na niebezpieczne przeciążenia powinni zwiększyć dawkę witaminy C w codziennej diecie. Kwas L-askorbinowy bierze też aktywny udział w transporcie żelaza, syntezie L-karnityny i chroni wiele istotnych składników pożywienia przed [...]
Ja dorzucę również Już mam cynk, witaminy, czosnek, imbir, omega-3 yyy najgorzej, że mało śpię. Ale dorzucam tą witaminę od razu mam dość tej zimy już i przeziębień
No dobra, ale kupując wit.C z dodatkiem cynku Kowalski ma na celu uzupełnienie niedoboru cynku czy podaż witaminy C? :) Poza tym firmy nie produkują własnych substancji, takie formuły się kupuje z laboratorum/od producenta, taka formuła była i taką Trec kupił ;)
nom, dobrze, że tutaj nie ma tak dużych dawek cynku, bo : - branie dużej ilości cynku powoduje mdłości (pusty żołądek) - przy takich dawkach witaminy C - jednocześnie bardzo niezdrowa i duża ilość cynku byłaby dostarczona. Moim zdaniem bardzo dobre posunięcie z strony firmy Trec Nutrition. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-01-12 22:24:13
[...] silownia Dieta : LC do oceny pod tym linkiem http://www.sfd.pl/Pomoc_z_dieta_LC_-t896019-s3.html Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : WPC , spalacz , witaminy,omega , bcaa , pre , mono i cm3 Ostatnio przerabiany plan: split 5x5 3 razy w tyg Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad 80-100 kg, klasyczny martwy ciąg- 80 [...]
"Zdrovit Magnum Forte 375 zawiera 375 mg jonów magnezu oraz 1,4mg witaminy B6 w 1 kapsułce." Co do 190mg (wcześniej chyba źle przeczytałem i napisałem 120)magnezu w witaminkach olimpu to jest napisane że to tlenek magnezu... a jak się to ma do jonów to nie wiem :/ Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-10-03 22:25:20
[...] jak zaczela sie praca i wakacje to pila znowu urosla wiec nieciekawie powoli wracam no formy i jade co do diety bedzie spoko 2-3g b na 5-6w i 1gT mniej wiecej mam juz zakupione 13kg ostrowii smakowej 5kg gainera 1 witaminy z treca i omega3 jeszcze zincas i syli i pojade z tym scierwem no zobaczymy jak cholesterol ktos jeszcze jakies opinie?
[...] biorąc pod uwagę fakt, że kiedyś wypalałem ramkę fajek dziennie. Dzięki MT już nie mam takich problemów, a zaoszczędzona co miesiąc kasa, którą dotychczas wydawałem na niepozorne, tytoniowe rurki wydaję na sprzęt, dojazdy na treningi i ewentualnie suple (węglowodany, witaminy itp.). Szczerze powiem, że i tak finansowo lepiej na tym wychodzę.
[...] czu imbirem dla metabolizmu i smaku, możesz tez zastosować przedtreningówke z coffa, ja stosuje fireworks przypadł mi do gustu bardzo. Co do regeneracji sen ! przespij się nawet w ciągu dnia 15 min jesli mozesz to pomaga! :) możesz stosować witaminy lub bcaa :) lub night pro na noc ;) zależy też jaki masz cel czy tez dalej chcesz chudnac ? :)
