witaminy

mi chodzi o takie witaminy z apteki jakies centrum czy cos, nie chce raczej nic z tych olimpow :P

Dni treningowe 9,5g cell pump przed treningiem 5g mono po treningu dni nietreningowe 9,5g cell pump 5 g mono w porze około treningowej Vitamin multiple sport po śniadaniu witaminy ( pomarańczowa kap) po kolacji ( niebieska) żeń-szeń 1 kap przed posiłkiem gainera stosuj po treningu i między posiłkami wg braków w diecie pozdr

Czyli bez tauryny jak to brac, moze byc tak? Dt. Hp rano i przed treningiem po treningu mono Dnt. Mono rano hp w godzinach treningu Olimp gold omega, witaminy i minerały po tabletce do obiadu. A zma to nie wiem?

what ? co to wszytsko jest i co zawiera ? :D po nazwach to nie kojarze ale jeśli to początek twojej zabawy z suplami to przedewszystkim białko + gainer + aminokwasy + witaminy kreatyne na początek bym poczekał dopiero po miechu suplementacji resztą

witaminy i mineraly omega-3 ew. jakies carbo, izotoniki staraj sie czytac i pilnowac tego co jesz, z czasem wszystko załapiesz i bedzie ok

jakieś witaminy!! omega 3 a reszte pieniedzy zainwestuj w diete!! bo w tym wieku powinienes jesc dobrze i zdorwo!! odpusc sobie odywki narazie masz jeszcze czas

Dawkowanie ok. Możesz jeszcze sobie kupić jakieś witaminy, omega 3 i ZMA

w sumie to dobre pytanie.. po prostu traktuje to jako dodatek/uzupełnienie do diety.. jest dobra odzywka na mase, zawiera witaminy..

bulka z szynką i pomidorem tez ma witaminy, a skladowo lepsza od gainbolica

masz lato owoce tanie lepiej dodaj garstke:P przynajmniej ja tak robie... zawsze dojdą jeszcze z nich witaminy a cukier to jedni piszą zeby go ograniczać a drudzy nie:P pozdr.

na nandro może się nasilać problem trądzikowy. Witaminy, cynki to tak jak koledzy wspominali g**** pomoże. Koncerny, producenci dobra kase zbijają na wciskaniu ludziom witaminek i przeróżnych maści na syfy

[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : universal storm+ shock + bcaa + witaminy+mineraly Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak

białko, gainer, witaminy i minerały to jes podstawa cube, cell pump, tauryna A jakie polecacie BCAA? I przez jaki okres brac non stop ?

bedzie spoko mozesz dodac witaminy zma i bialko jak braki w diecie tylko pamietaj dieta i trening podstawa pozdr o Zmieniony przez - przemek009 w dniu 2008-03-14 22:39:02

[...] zwiększając liczbę powtórzeń. Zadbaj również o ćwiczenia rozciągające np. zwisanie na drążku w 3 seriach po 15-30 sekund. W ramach rehabilitacji możesz robić na obolałe miejsca okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Dodatkowo zadbaj o odpowiednią ilość w swojej diecie witaminy C , kwasów tłuszczowych omega 3 oraz naturalnego kolagenu.

Martens dobrze dobral ogolnie lepsze firmowo Tylko jesli chodzi o zma wybierz trec/olimp - przy hitecu wiecej dropsa sie nalykasz bo zamiast 3 to 6 ( dlatego tak niby cenowo wychodzi dobrze ) A tauryne wybierz Hiteca - wiecej w capsie = mniej lykania - jest drozsza od olimpowskiej ze wzgledu na zawartosc w caps Witaminy i mineraly to Optimum [...]

Dieta już ułożona a z odżywek wybrałem gainer, kreatyna, nitrobolon, witaminy + białko do wypicia przed snem, czy to będzie dobry wybór?

Jeszcze mam takie pytanie jak mądrze dodać do tego bieganie bo przydało by się nad kondycją popracować oraz jakie i czy stosować suplementy. Aktualnie posiadam kreatynę CM3 , monohydrat, witaminy , gold omega 3 i beta-alanine z olimpu ,BCAA z HI-Tec i WPC Plus z sfd.

jakie witaminy stosujesz na noc?

to daj z rana witaminy z olimpa, a zma na noc Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-23 07:39:59