witaminy

[...] kokosów i miąższ. Wiórki też mogą być. Z włosami... Pewnie odbiły sie na nich błędy dietetyczne @-) Pewnie uda się to naprawić, ale wymaga to czasu, niestety. Może jakieś witaminy dobre? No i tutaj maseczki z oleju kokosowego też byłyby dobre ;-) ___________________ No i dzióbek, ja Ci muszę zmienić tytuł dziennika, bo mi giniesz w gąszczu [...]

W takiej sytuacji Twoja mama powinna w pierwszej kolejności wyeliminować z diety gluten i zadbać o odpowiedni status witaminy D (czyli wykonać pomiar 25 (OH) D i ewentualnie rozpocząć suplementację witaminą D). W dalszej kolejności pomocna może być eliminacja produktów mlecznych i warzyw strączkowych, ale zaplanowanie sposobu żywienia bez tych [...]

mieso jajka maslo orzechowe warzywa jablka witaminy i moja wziela sobie mala pizze:-)

to nie wiem, ja patrzalem na sklad na sklepie sfd, bo na chacie mam obecnie witaminy univresala

no to chyba ide spac. pije witaminy magnezy i pod kolderke

kwasne to od witaminy C. a dobrze sie wymieszalo bo mi sie czasem takie posklejane gluty robia?

> Wszelkie witaminy będę czerpał z z Treca Vital... Jezuu. Moze w ogole przestan jedzenie przyjmowac w innej formie niz tabletki i kroplowki? A gdzie warzywa, orzechy jako zrodlo witamin? TO sie nazywa suplement a nie substytut.

Fod jesz witaminy?

brałem ja w swojej karierze od groma przed-treningówek i wniosek wyciągniety po paru latach - z odżywek warto inwestowac tylko w amino, białko i witaminy :)

Witaminy i minerały Olimpu, BCAA Ostrovit, Wit. B czegoś tam :-)) Jeszcze muszę domówić tran, wit. C i - jeśli wygram - ZMA. Muszę się ogarnąć generalnie, za dużo suchych wypisek daję. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-12-29 08:59:51

Zamówiłeś te same witaminy więc Twój też będzie \-)

i 20 zł na opone pójdzie.... a witaminy bys kupil za to... :D

[...] można dołożyć ekstrakt żurawiny opcjonalnie... kości: magnez w dawkach dużych po 200% RDA podzielonym w ciągu dnia cera: cynk w ilości 30mg-50mg jonów dziennie do tego dobre witaminy (polecam dymatize super multi). dużo antyoksydantów: witC 1g ed, ALC 3g ed, ACC 0,5g ed, no i oczywiście omega3, albo jeszcze lep[iej: tran w płynie z apteki [...]

[...] goscia, ktory widac ze zna sie na rzeczy. jednak poprzedni mial zaczac od niedzieli, a obecny zaczyna od srody, wiec mam 3 dni w plecy... no coz, nie ma tego zlego -dodatkowo zlapala mnie jakas infekcja gardla, boli, kaszle, zasmarkany jestem, jednak nic poza tym, bede walczyl z dziadostwem, mam nadzieje ze oprze sie wiekszaym dawka witaminy C%)

Remik za dwa tygodnie mam probna z angola, a reszte w styczniu Ja biore witaminy i.............. CARBO ktos tam pytal o HP, trzepie w miare dobrze, ale ja jestem stackooporny wiec nie moge sie zbytnio wypowiadac mam 4 saszetki doriana wiec sprawdze jak to gowno trzepie ogolnie koncze przygode ze stackami i wole pieniazki wlozyc w lepsza dietke czy [...]

a na huy CI ZMA ....lepiej witaminy magnez tyle czemu nikogo nie ma na spamie schodzi on na psy

chudzina marzy sie po takim cyklu +10kg na masie. zakupiłem dzisiaj witaminy białko gainera do cyklu. ja ******le niewiedziałem ze to takie drogie jest Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-01-14 23:13:28

[...] i ppo dobre jest tez carbo w czasie treningu badz po jak kto woli ale meta zbiera wodą czyl jak ja będe pił wode to meta będzie mi ją odkładała w mięsniach i po co witaminy do mety nielepiej jakiś gainer do tego i czy po skączeniu cyklu z metą moge jeszcze raz wziąsc 100 tab jak cos to pisz na gg to moge ci troche pomoc w miare [...]

[...] ) i trochę prostych z laktozą. Nie liczyłem warzyw, ktore powinieneś jeść do posiłków conajmniej 3x dziennie. Zapotrzebowanie na minerały masz zapewnione w jedzeniu, o witaminy musisz się zatroszczyć sam. Oczywiście po treningu wypij porcję gainera, a w zamian za pominięty posiłek musisz nadrobić porcją 100 gr gainera. W posiłkach masz [...]

Byłem dzisiaj w biedronce i zrobiłem małe zapasy żywnościowe a więc od dzisiaj wchodzę na nową dietę. Właśnie zjadłem obiad (ryż basmati, 150 g kurczaka, pomidor, sos leczo i dwie łyżki oliwy). Wykorzystam czas przed treningiem i opiszę moją suplementację: - OLIMP Gold Omega-3 1000 mg - 4 kapsułki dziennie do posiłków (od pół roku) - Kaizen [...]