witaminy

nie powoduje uzupelnienie niedoboru w te witaminy ale powinienes sie zaopatrzyc Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

niepolecam przeczyszczjacych bo robia wiecej straty niż pożydku z kałem tracisz wazne minerały i witaminy

Thiago tauryne jako antykatabolik to tak jak by bral dibencozide magnum i myslal ze to steryd. Zrób cykl na monohydracie+transporter(np carbo)+tauryna(również jako transporter)+wit-min,Bcaa Polecam Kreatyna Prolab 300g-ok 50zl(warto kupic cos drozszego i lepszego jesli chodzi o kretke moim zdaniem)Bierz rano na czczo i po treningu(mozesz tez [...]

osobiście mam duze problemy z koncentracją i zapamiętywaniem, kreatyna, lecytyna nawet 6g ed, zma, omega, jakos nie odczuwam większej zmiany, witaminy longo wital czy jakos tak z żeń szeniem, ich działanie odczułem, i mogę polecić

Tauryna,kofeina,guarana,żeń-szeń,witaminy,zma na regeneracje... opcji jest duzo wybierz najkorzystniejsza dla Twojego organizmu

[...] skup sie na dobrym ogarnięciu odzywiania bo to jedzenie jest twoim paliwem i to jedzenie ma być tak ułożone aby nasza dieta była bogata odzywczo i zaspokajała organizm na wszystkie niezbedne potrzeby ( makro , witaminy , minerały ) potem stawiasz na trening i regenerację jeśli chcesz rosnąć a jak to ogarniesz to szukasz wsparcia w suplementach

[...] wziąć rozrobione białko i popijać po godzinie treningu np ? Czy na spokojnie przećwiczyć te 90 minut, wrócić do domu i tam pić ? Może to mieć znaczenie ? I ostatnie, witaminy zamawiam typowe ( All vitamins, za około 10 euro ) często to kupowałem jeszcze w Polsce. Czy warto, czy może powinienem się skupić na konkretnych, tak jak [...]

[...] ostatni raz zbierałem informacje o kreatynie w 2015 roku kiedy toteż ją stosowałem. I czy stosując kreatynę non stop, bez przerwy, nie będzie żadnych konsekwencji zdrowotnych ? Trzecie pytanie, wszelakie witaminy jakie mam, mogę wypijać razem z kreatyną, czy o innych porach dnia raczej. Bardzo proszę o odpowiedzi jeszcze na to tutaj i to tyle.

Możesz stosować w stałej suplementacji . Witaminy to już zależy jakie . Natomiast tutaj chodzi przede wszystkim o prawidłowe wchłanianie , więc może trzeba będzie dodać do posiłków . O potencji to głupoty ;-)

zamiast dekstro mogłes kupic zwykłe carbo możesz jeszcze dokupić tauryne MC 300 capc będziesz ją miał na kilka cykli witaminy dobre a profi jeżeli nie masz idealnej diety to spoko jedz kreta tez spoko pozdr.!

Albo raz 5g. Co do reszty to BCAA około treningowo, witaminy do posiłku, Vasobolan (może być z Guaraną-zależy od dnia) przed treningiem. Anabolic Juice-niepotrzebny ewentualnie pij podczas treningu, spalacz można dodać ale nie jest niezbędny. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-26 21:46:57

Jesteś pewny, że konieczny jest zakup odżywek? Możesz zainwestować w jedzenie, lepszy wybór. Opcjonalnie witaminy i kwasy tłuszczowe. Udaj się do działu Trening w domu.

normalnie ciągnij cykl dowal witaminy c i nie przemęczaj organizmu przez pare dni

tylko ze ja pracuje w lesie przy wycince i nie mam kiedy odpoczywac. moze byc np leczenie w domowy sposow duuo witaminy c herbatki cieple i odpoczynek w luzku po pracy?

Diete tak jak Ci piszą , może i mono Cie lekko nawodni i tyle , masy mogłes troche złapac bo jak tyle jesz a poza tym początkującym idzie na początku dobrze i pewnie bez kreatyny zrobiłbyś to samo. Odłóż suple i zamij sie działem trening i odżywianie. Ewentualnie kup sobie witaminy jak chcesz.

[...] jesz a poza tym początkującym idzie na początku dobrze i pewnie bez kreatyny zrobiłbyś to samo. Odłóż suple i zamij sie działem trening i odżywianie. Ewentualnie kup sobie witaminy jak chcesz." Cwiczyłem 2lata temu przez 4miesiące na "sucho" i praktycznie oprocz zakwasów i zwiekszonej stosunkowo siły nie było zadnych wizualnych [...]

[...] i wlasciwie kazdym jedzeniem jak przyjaram, a jako ze jaram od wakacji praktycznie codziennie, wiec dosyc czesto mam rano kaca przez 3 czy 4 tys kalorii nadwyzki do tego witaminy, koncentrat bialkowy po przebudzeniu i przed spaniem poza tym staram sie, zeby w miesiacu nie powtorzyly sie dwa takie same posilki i omijam wszystkie te potrawy, na [...]

[...] z Hi-Trec'a są realnie lepsze od krety classic z Vitalmaxu i BCAA z Fitmaxu czy mają po prostu wyższą cenę. Bo jeśli efekt ma być naprawdę lepszy to poświęcę te 13 zł. Odnośnie carbo to na razie dam sobie spokój, szkoda mi kaski. Omege i witaminy jem, ale nie z Olimpu (tak wiem, że są najlepsze), bo są tańsze. Pozdrawiam i dzięki za odpowiedź.

nawpychaj sie witaminy C (Pauling polecał dawkę 5g dziennie) z rutinoscorbinem... i jesli to zwykłe przeziębienie, to przejdzie szybko...

vlad, widze ze sie czesto w odzywkach wypowiadasz mnie tez dopadlo przeziebienie tylko w 6tyg cyklu laduj w siebie witaminy