witaminy

a nie lepiej kupic zdrowita multiwitamine z mineralami. Rozpusisz to i juz. To jest bardzo dobre sam stosuje od 3 miesiecy. Masz tam dzienne zapotrzebowanie na praktycznie wszystkie potrzebne witaminy i mineraly. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

No co jest czemu nikt nie odpowiada? Wszystkie witaminy sa takie wielkie jak Centrum??? Czy nikomu nie chce sie pisac? Chlopaki wyzej dostaja po sogu za szybka odpowiedz! Pozdrawiam

Jedz pelnowartosciowe posilki . Okolo 5 posilkow dziennie rowno co 3 godziny . Nie omijaj sniadan , kup witaminy i mineraly i bierz wedlug zalecen producenta do kazdego sniadania .

Jeśli chodzi o białka, gainery, carbo możesz brać bez problemu. Witaminy myślę, że też. ;)

Witaminy tak, olimp sprawdzi się jak najbardziej. Teraz okres zimowy warto się wspomóc

Witaj, chodziło Ci chyba o Carbonox :-? Jeśli tak to nie ma to sensu. Taki produkt to poprostu cukier w paczkach o smaku np pomarańczowym. Witaminy możesz brać, nie ma problemu ;-)

A więc : 1) Wiek - 22 lata 2) Waga/Wzrost - 96 kg / 181 cm 3) staż treningowy - 4 lata 4) Cel - Siła , Zwiekszenie obwodów i poprawienie definicji 5) Stosowane wczesniej suplementy - wrzesien / pazdiernik 2008 - Nano Vapor , Anabolic Halo , Witaminy , Białko sis star , Aplodan ; Styczen / luty 2009 - m-stak , stak 2 i animal pak. 6) Ilosc dni [...]

tabletki z wyciągiem ze skrzypu nie nadają się do permanentnej suplementacji. Należy robić przerwy i suplementować dodatkowo witaminy z grupy b. decyzję na podstawie w/w przez Panią przesłanek prosze podjąc samodzielnie

Przerwa w treningach Gklukozamina z MSM Kolagen Dużo Witaminy C Porządne Rozgrzewki

Corleone witaminy i mineraly uzupelniaja niedobory z diety w okresie intensywnych trenigow utracisz ich wiecej niz lezac na kanapie ogldajac filmy :D wiec pewnego rodzaju okresowosc jest wskazana jesli dieta szwankuje mocno to caly czas :D

[...] L- rozgałezienia + Glutamine co lepiej opłaca sie kupic w jednym zestawie niz osobno to i to.. NIe ogarniasz tematu spalania tluszczu to sie nie wtracaj nie chodzi tu tylko o same spalacze bo trzba tez uzyc innych srodkow jak amiokwasy czy witaminy a nawet weglowodany co wspomaga efekty...a jak nie ogarniasz to poczytaj na te tamaty i tyle..

Supelmetnacj stała takimi srodkami jak : Białko,Witaminy,Omega 3, Glutamina.

A robisz stała suplementacje kotletem? Bialko=kotlet w proszku. O-3 podobnie, to zdrowe tluszcze i nie widze problemu, dlaczego nie mialbys ich wrzucic do stalej suplementacji. Glutaminy nie warto kupowac, wiec pomijam Witaminy, jaki i ZMA, oraz podobne-bierz cyklicznie, kazdy ma inne zdanie, ja uwazam, ze stala suplementacja nie wchodzi w gre TO [...]

witam to ja od tych bicepsów tricepsów kaptura stosuje silimarol 70 do tego metanabolu 1 na 1 i hepatil jeżeli chodzi o diete jek kuskus ,soje ,kurczaki gotowane bez skór,no i jajka gotowane mam w planie jeszcze kupic jakies witaminy

DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu z carbo DNT: 5g na czczo 5g po południu białko wg braków w diecie, którą masz? jak masz kase to kupuj witaminy i omege3 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-02-07 09:51:46 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-02-07 09:52:21

ankieta na siłę najlepszy jest trening , jeśli posiadasz dobrze zbilansowaną dietę i chcesz za wszelką cenę wydać kasę to kup : AAKG trec/olimp BCAA Xtra Witaminy z Olimpu o3 białko , gainer wg. braków w diecie. Pozdrawiam

Wiek: 23lata Waga: 82 Wzrost: 174 Cel treningu: Siła/masa Staż treningowy: 2,5 roku Dieta: Tak Zażywane suplementy: Białka, gai nery, kreatyny, witaminy Przeciwwskazania medyczne : Brak Cykle: Tak dwa 1) meta 2) Prop+meta To lepiej z propem ? :) Zmieniony przez - Chuliganka w dniu 2014-09-12 16:32:27

[...] 2x ABC sprintu 50m 2x rytmy 50m kolce 2xC 2xA 2xpodskok zmienny 2xnozyce 2x rytmy 60m przerwa 5` 60% 4x80m max Piątek siłą tak jak w poniedziałek Sobota 10` trucht rozgrzewka 10` 2x ABC sprintu 2x rytmy a na koniec w kolcach 1x80 p.4` 1x100 p.5 1x120 p.6` 1x150 p.8` i to wszystko ( pij czesto wode, owoce, warzywa, witaminy itp.. ) Pozdrawiam

jeżeli lubisz boostery no to whiste flood/noz IV/vasobolan możesz dać leucyne/ bcaa okołotreningowo no i witaminy/o3/zma ale to zawsze.

bcaa przed i po treningu, ew. jeszcze rano na czczo. mzb przed snem a resztę do posiłków- od sniadania. np. do śnaidania; gold omega i wapn do drugiego witaminy i wapń do obiadu witamina c i wapn