witaminy

Znając życie to i tak coś kupi to lepiej żeby kupił tego gainera w celu uzupełnienia diety niż np kreatynę lub jakąś przed treningówkę nie potrzebną w tej chwili. a tu napisałeś z naciskiem na gainera :-P Poza tym po co ma kupować coś do uzupełnienia diety, której nie ma? Witaminy i minerały ok :-))

[...] wolniej bedzie wchodzic, więc może mniej wypijesz.Pozatym uzupełnisz płyny co będzie miało znaczenie dla organizmu w fazie nasycania alkoholowego. 2.Łyknij podwójną porcję witaminy C przed piciem i podwójną porcję po imprezie, weź także magnez.To wystarczy w zupełności nie faszeruj się zestawem witamin.Zanim się położysz lulku czy tam kto wie [...]

witaminy sobie mozesz jesc aakg nie dawaj bez treningu na silowni

Może coś typowego na regenerację na noc. ZMA, witaminy, dużo snu, dieta z bilansem przynajmniej na zero.

shock przed treningiem storm po witaminy do śniadania bcaa 10g przed i po treningu carbo/białko według braków w diecie dokup mono na dni nie treningowe i dawaj 5g rano

witaminy osobno mozesz dokupic http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html jezeli byłes zadowolony z Energona to kup go sobie, ja do tego dodał bym ten zenszen Olimpu bo Enargo ma go bardzo mało Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-19 19:57:27

[...] dostep do swiezego tunczyka to mozesz zrec ile wlezie jeszcze ci wyjdzie na zdrowie natomiast te z puszki w nadmiarze sa niezdrowe (zreszta jak wszystko, nawet marchewka czy witaminy). A niezdrowe sa dlatego, gdyz zawieraja konserwanty. Sprawa jest prosta jak drut. Ale mozna skmialo jesc, robiac sobie przerwy, no i najlepiej zawsze zajes kromką [...]

a czemu z d-rybozy mam zrezygnowac?? przeciez to najlepszy suplement wzmacniajacy kreatyne?? po nim sa maksymalne przyrosty a ha zapomnialem ze dotego dochodzi tzw. domowe ZMA pluz witaminy i wszystko popiane sokiem winogrownowym <glukoza> zeby nie kupowac dextrozy

Najlepsza opcja małe i duże CP. Reszta z diety. Szamaj dużo owoców i warzyw , uzupełnisz witaminy na które już będzie ciężko z kasą.

dołóż bcaa, witaminy i minerały, coś na stawy, białko/gainer w zależności od braków diecie można też w sumie jakiś NO booster i zma

[...] jesli Twoj staż jes mniejszy niz rok czasu - opusc sobie stricte silowe plany. jestes jeszcze swieży i siła bedzie wzrastac na wszelkiego rodzaju sesjach treningowych z uzyciem sztangi. kreatyna to podstawowy suplement "na siłę". do tego BCAA, ZMA/MZB. ewentualnie dodatkowo witaminy. HMB nie jest konieczne, zwlaszcza jak zakupisz BCAA.

warka strong, 40g bialka + witaminy i ide spac

[...] z glowa, sprawdz jak zareagujesz, 3 dni po 1 tabletce, 3 dni po 2 jak wszystko bedzie dobrze to jedz po 3 sztuki dziennie do konca, na mecie jak bedziesz to wcinaj jakies witaminy, omega 3, czosnek i jedz ile wejdzie w ostatnim tygodniu lykania metki zacznij ladowac kreatyne, i jak skonczysz metke to wez sie za nitrobolon, osobiscie [...]

[...] i 2X120=240 zł za stana. Razem ok 390 zł +/- marża goscia który ci to sprzedał. Powinieneś wydać teraz drugie tyle na suple ,żeby taki cykl miał sens. Białko, minerały i witaminy, coś na stawy ,żeby po przyroście masy i siły nie zostać inwalidą. Po cyklu, clen na potrzymanie, hepatil lub silimarol na wątrobę, plus glutamina kreatyna plus [...]

Alkohol wypłukuje witaminy, do tego magnez i potas. Sprawdź ich stężenie we krwi.

jeden kolor to witaminy, drugi to mineraly, dziennie lykasz jedną białą i jedną niebieską

ja wiem o ktore witaminy ci chodzi i jaki maja sklad.sa spore dawki a to zeby rozdzielac jeszcze na dwie to bylaby chyba lekka przesada-wazne ze juz wiesz o co chodzi

Mani3ek mam tu twoje zdjęcie wkleić? Daj sobie spokój z doradzaniem w suplementacji... Witaminy ma z diety. Nigdy nie brałem witamin w kapsach, trzymam się dobrze. ZMA raz szamałem nic ciekaweog nie zauważyłem.

wklej tą diete co do supli to białko 100% concentrate od olimpu i węglowodany do tego jakieś witaminy i omega 3 ale wklej tą diete oblisz sobie dzinne zapotrzebowanie na kalorie i daj więcej kalori niż potrzebujesz

stosowałem kreatyne, bcaa, białko, beta alanine, witaminy oczywiscie, itp ( jedne z najlepszych efektów miałem po nitrobolonie) przede wszystkim wzrost siły i szybka regeneracja( mam wymagające studia pod względem fizycznym)