SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy

  • musze sie w poniedzialek do lekarza przejsc... ten miesien w nodze nie daje mi spokoju lata jak po***any caly dzien, i biore juz potas w cholere magnezu, witaminy a to gowno nie daje spokoju ;/

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-09 23:15:56 Liczba szacunów: 0
  • Ambitny plan: -30 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Potem obiad - zupa domowa: fasolowa, pomidorowa, ogórkowa. Wieczorkiem chleb ciemny z szynką chudą. I nic więcej. Tylko w sumie te dwa małe posiłki. Dbam o mikroelementy i witaminy (w postaci tabletek). W sumie efekty mam bo już mam wagę 84kg. Polecam wszystkim marszobieg jako sposób na walkę z wagą. Zmieniony przez - jacek_o w dniu 2010-03-19 [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5458 Data: 2010-03-19 11:53:32 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dzienik tygrytrona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że troche za szybko opuszczanie a reszta dobrze ? wykroki 17(12,12) 19(10,10) Zbieranie grzybków 12(15) 14(15) 16(14,14) wspiecia na palach ze stanga na barkach 87x4x25-20 brzuch 3xUnoszenie nóg w zwisie 3xAllachy Nadgarstek 2x nawijanie 2x zwis na drazku Micha to co zwykle Suplementy Olimp witaminy omega 3 20g BCAA

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7891 Data: 2013-01-21 17:48:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dzienik tygrytrona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] róznica jak się chodzi a jak w miejscu. Zbieranie grzybków 16(15) 17(15) 18(14) 19(12) wspiecia na palach ze stanga na barkach 87x4x25-20 - za tydzien mniejszy ciezar (wolniej i dokładniej) brzuch 3xUnoszenie nóg w zwisie 3xAllachy Nadgarstek 2x nawijanie 2x zwis na drazku Suplementy Olimp witaminy 20g BCAA 4g beta alaniny 10g mono

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7891 Data: 2013-01-28 17:39:35 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dzienik tygrytrona

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyciskanie stangi za karku 31,5x14 33,5x12 35,5x10 Unoszenie sztangielek chwytem młotkowym siedzac 8(14) 8,5(13) 10(11) (zmiana kolejności jako 2 ćwiczenie Podciąganie hantelek do szyi 12(15) 12(13) 14(11) unoszenie sztangielek w opadzie tułowia na boki 6x3x15 Wyciskie stangi wąsko gryf mocno łamany 48,5(12) 52(10) 54(9) - Francuskie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7891 Data: 2013-01-30 21:47:49 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dzienik tygrytrona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wiosłowanie stanga 50x13 55x11 57,5x9 Martwy ciąg 85x10 92,5x78 100x6 przyciaganie drązku wyciagu do klaty 42x(14) 44(13) 46(11) przyciaganie drazku do brzucha 52(15) 54(13) 57(11) brzuch 3xUnoszenie nóg w zwisie 3xAllachy Nadgarstek 2x nawijanie 2x zwis na drazku Suplementy Olimp witaminy 20g BCAA 4g beta alaniny 10g mono

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7891 Data: 2013-02-01 19:07:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dzienik tygrytrona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 45x14 50x12 55x10(pod piety podstawki 2,5kg ) wykroki chodzone 17(4x10) -masakra MC na jednej nodze ze stangielką 16(15) 17(15) 18(14) 19(12) wspiecia na palach ze stanga na barkach 70x4x25 brzuch 3xUnoszenie nóg w zwisie 3xAllachy Nadgarstek 2x nawijanie 2x zwis na drazku Suplementy Olimp witaminy 20g BCAA 4g beta alaniny 10g mono

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7891 Data: 2013-02-05 16:18:36 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dzienik tygrytrona

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyciskanie stangi za karku 32x14 34x12 36x10 Unoszenie sztangielek chwytem młotkowym siedzac 9(14) 9,5(12) 10,5(11) Podciąganie drązka wyciągu dolnego do brody leżać 20(15) 22,5(12) 24,5(10)- na spróbowanie czułem bardzo mocno barki unoszenie sztangielek w opadzie tułowia na boki 6,5(15,15,15) Wyciskie stangi wąsko gryf mocno łamany [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7891 Data: 2013-02-07 20:41:04 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dzienik tygrytrona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] piety podstawki 2,5kg ) wykroki chodzone 17(4x10) -lepiej niż tydzień MC na jednej nodze ze stangielką 17(15) 18(14) 19(14) 20(12) wspiecia na palach ze stanga na barkach 72x4x25(ból łydek) brzuch 3xUnoszenie nóg w zwisie 3xAllachy Nadgarstek 2x nawijanie 2x zwis na drazku Suplementy Olimp witaminy 20g BCAA 4g beta alaniny 10g mono

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7891 Data: 2013-02-12 09:54:14 Liczba szacunów: 0
  • dajvid witaminy by Ci wypukało animala nie?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-23 15:15:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Heja. Z okazji "Matki boskiej pieniężnej" kompletuję sobie zakupy w sklepie sfd, białko, witaminy itp. Chciałbym spróbować dorzucić przedtreningowo jakiś spalacz, dorzuci to energii, a i może faktycznie smalec trochę lepiej się będzie topił. Jako drugi plus uważam że zawsze to zdrowsze będzie niż ryjące wątrobę energetyki. Bieganie na bieżni na [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-10 17:32:30 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamiast spalacza kup więcej odżywki białkowej, witaminy D3, omega 3 magnez. Są to suplementy przydatne cały rok. Spalacz nie jest taki istotny.

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-11 16:29:13 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mogą sprawić więcej przykrości, niż pożytku niestety. Czyli dobrze wygooglowałem. Odnośnie biegania to po tamtej ostatniej kontuzji jest już od dłuższego czasu ok. Mam witaminy z olimpu Vita-Min Multiple Sport, a oddzielnie również D i omega 3, białko również, nie dorobiłem się tylko jeszcze izolatu. Burn4all ma bardzo delikatny skład i [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-02 10:38:35 Liczba szacunów: 0
  • wgl na urodziny nie pojde jak bedzie mnie trzymalo i trohe krzywo wyjdzie bo to jednak taki best friend :)) ch**a daja te witaminy %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 21:53:54 Liczba szacunów: 0
  • skonczyly mi sie activlabowe. ale nic wezme zarzuce witaminy pomyslalem na woda z sola ale slone obniza poziom cukru we krwi a chyba musze miec niski wiec raczej nie ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 22:54:43 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja sobie samego kurczaka z ryżem bez dodatków nie wyobrażam, zresztą surówka konieczna z uwagi na witaminy i równowagę kwasowo-zasadową :) Śniadanie standard czyli placek

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-17 08:17:40 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek 200g owsianych mleko 50g wpc 2 białka z jaj 30g oleju z pestek winogron szczypta imbiru 2 posiłek 100g ryżu 200g filetu warzywa 40g oleju z pestek winogron 3 posiłek po treningu 100g wpc witaminy 4 posiłek 100g ryżu 200g mięsa warzywa 5 posiłek 200g owsianych 50g wpc 30g oleju z pestek winogron szczypta imbiru rodzynki

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 21:41:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] trening :/ W czasie treningu: 15 g carbo + 6 g glutabolic + 6 g growth factory Po treningu: 28 g Evolution X10 + 6 g glutabolic + 3 kaps Nitroxyn2 + chela-mag + 500 mg witaminy C ***********************8 Potem naturalnie szejk z GainBody, Prolongmatum i Ostrowi. Zacząłem oglądać treningie na MD NEWS (mam zaległości ) Po 40 minutach od [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 21:33:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] i tak dziwnie W czasie treningu: 15 g carbo + 6 growth factory + 6 g glutabolic. Po treningu: 28 g Evolution X10 + 6 g glutabolic + 3 kaps Nitroxyn2 + chela-mag + 500 mg witaminy C. Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Przyjdzie_taki_dzień%2C_przyjdzie_taka_chwila%2C_wtedy_tylko_plaża_by_MolderDist-t491152-s9.html [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-29 23:15:00 Liczba szacunów: 0
  • Chyba tak...mnie też się wszystkie kontuzje odzywaja....można się wściec.... Ładuje witaminy,zmieniłem trening-powinno przejść....

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-13 20:00:17 Liczba szacunów: 0