witaminy

Prolka do zbicia oraz czy suplementujesz witaminy minerały bo masz dość spora aktywność a niektóre parametry w morfologii leżą.

Gainer, bialko serwatkowe i witaminy. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] diety cwiczen i regeneracji-wtedy kreatyna bedzie idealna.teraz moj drogi skupil bym sie na diecie,zgaduje ze nie jest ona rewelacyjna,dlatego tez polecam dwie rzeczy: a)witaminy i mikroelementy-czesto lekcewazone,lecz sa bardzo wazne, moze na nich sie nie buduje olbrzymiej sylwetki, lecz pelnia szereg waznych funkcji.wlasnie one (now od [...]

to moze bedzie lepiej jak bede jadł jakis cały kompleks wszystkich witamin gdzie beda tez witaminy b? z reszta gdybysmy mieli zaczac jesc kazda witamine oddzielnie to bym nie mial kasy na siłownie ....jestem przeciw a nawet za....

[...] w klubie to polecam stałą suplementacje TCM -em albo cytrynianem wielu lekkoatletów stosuje wlasnie zadko wymieniany cytrynian biezesz dawki 0,03 g na kg masy ciała i jest git do tego taurynka i suplementy prozdrowotne typu 0-3 witaminy mozesz dokupic cos na ochrone stawów :) to na tyle :) a i jak masz kase to izotonik wczasie treningu :)

biorąc ten produkt trzeba dokupić jeszcze puszkę jabłczanu bo składowo no-cre jest dobry ale proporcje są bardzo małe w kapsie w 6kasp. jest 2,1gr jabłka a tego w DT trzeba jeść 10gr więc wiadomo, cre-no muscle max mega capsules 240 kaps.+jakiś jabłczan+witaminy+białko ostrowia i spox

Kreatyna,jakieś witaminy-jeżeli mamy jakieś braki,ok,w czasie stagnacji się przydaje. Ale różnego rodzaje spalacze etc.-nie konieczne.

Mogą być owsiane + jaja + warzywa + ew. oliwa + ew. jakieś witaminy.(np. olimp)

Dieta jest dobra i ciesze sie, ze suplementy to tylko witaminy ^^. Co do pytan; 1. Czemu by nie przeciez tych weglowodanow w takim shake nie bedzie zbyt duzo... 2. Jak najbardziej 3. Ja jem biale bo czarne mi nie smakuje, probowalem jesc czarne i nie zauwazylem zadnej roznicy oprocz tego, ze troche czescie musialem korzystac z toalety. 4.Jasne, ze [...]

[...] aminokwasu ornityny w dawce 170 mg na kilogram wagi ciala prowadzi do czterokrotnego wydzielania hormonu wzrostu u kulturystow. Witamina B6 zwieksza wydzielnie hormonu wzrostu pod wplywem intensywnego treningu. By spotegowac reakcje ze strony hormonu wzrostu należy polaczyc 13,9 g ornityny z 2g witaminy B6 i polknac to godzine przed treningiem

----------------------------- jakos nie macie checi sie wysilić... mono to mozna kupic za 3-4 dychy dokładnie kup mono za 3-4 dychy za reszte gainera , witaminy, omege3 ,zma i cykl dobry zadbaj kontrenie o diete i będą konkretne przyrosty

polecam mono vitalmaxa 300g koszt około 30zł za reszte jakies dodatki gainer zma witaminy o3 a jaki cykle miasz za sobą ?? staż wiek ??

j/w + za 40zł witaminy omege3(olimp) tauryne(olimp)

duzy cell pump filomag b6 zincas forte witaminy omega3 razem 150zl ale idealna dieta do tego

30 dni troche bez sensu przy kreatynie.. Nie zdążysz sie rozpędzić jak juz bedzie trzeba wysiadac.. Jak juz brałbym mono albo jabłko z faza ładowania.. Do tego witaminy i białko/carbo albo gainbolic do suplementacji okołotreningowej.. pzdr.

daj ankiete dzialu,animal pak to witaminy,a bialkiem uzupelniasz diete

[...] jednak dieta twoja jest do zmian - za duzo cukrow prostych, kalorii w posilku. Znajdz goscia o nicku QAZAR - pomoze ci z tym burdelem ale suplementy dobrales cieniutkie i nie ekonomicznie. proponuje: 1) efektywny spalacz, np. Therm energy hi-tec (~50zl) 2 puszki 2) omega-3 z trec (2x wiecej w kapsie niz olimp) 3) witaminy trec multi pack

Ale zapotrzebowanie organizmu na witaminy jest stałe, niezależnie od aktywności...

Ponoć witaminy z takich tubek, pluszy itp mają słabą wchłanialność ale jak jest z tabletkami dla sportowców typu multi-sport z Olimpu ? (niebieska i pomaranczowa) ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-24 15:01:06

Przecież jedno to witaminy a drugie stack kreatynowy. Jeżeli chodzi ci o jakis efekt to zdecyduj sie na masacre ale na twoim miejscu dałbym sobie spokoj z takim pojeciem o suplach. poprzeglądaj dział - wyjdzie Ci to na dobre.