odchudzanie - odzywki.

Znam sposób na zrzucenie 3kg w 6 dni. tanie i przyjemne. odrazu mówie ze na mnie działa. otóż w wakacje byłem na przystanku woodstock. od wtorku do niedzieli. codziennie jadlem kawaleczek chleba, czasem zupka hinska (na surowo bez wrzątku) no i oczywiscie przede wszystkim codziennie obowiazkowo tzw. "mix woodstockowy" czyli piwo, wino, nalewka, wódka. ten sposób łączy przyjemne z pożytecznym. gorąco polecam wszystkim którzy chcą zrzucic nadwage

pak man po takim czyms to tracisz wode/glikogen (50-60% z tego co mowiles 6kg) + miesnie no i jakis maly procent BF. spalanie tluszczu to okres dlugoterminowy, nie idzie palic w 2-3 dni

peps dobre podejscie do tematu, lap soga na zachete.

jednak dieta twoja jest do zmian - za duzo cukrow prostych, kalorii w posilku. Znajdz goscia o nicku QAZAR - pomoze ci z tym burdelem

ale suplementy dobrales cieniutkie i nie ekonomicznie.
proponuje:
1) efektywny spalacz, np. Therm energy hi-tec (~50zl) 2 puszki
2) omega-3 z trec (2x wiecej w kapsie niz olimp)
3) witaminy trec multi pack

ja proponuje thermal pro.. efka czyni cuda *__*.. za***isty spalacz.. do tego bardzo ważna dieta (choć przy stosowaniu thermal pro w ogóle nie chce się jeść)no i najwazniejsze ćwiczenia.. tak jak koledzy mówią aeoby bardzo wazne.. ja bym dodał do tego bieganie.. pozdrawiam

Lepszy bedzie rowerek stacjonarny

Thermal pro

http://www.thermalpro.tox.pl/ogolnie_o_thermalu.html 

nie sądze.. nie ma nic lepszego niż zwykle bieganie:) hehe ale na efedrynie to starczy sił i na bieganie i na rower i na aeroby i na wiele innych rzeczy:) w 3 tygodnie waga moja spadła z 95 do 86 kg.. nie zastanawiaj sie tylko załatw sobie thermal pro i rusz dupsko na bieżnie:) tzrymam kciuki:)

hehe ale na efedrynie to starczy sił i na bieganie i na rower i na aeroby i na wiele innych rzeczy:)


aeroby to jest wlasnie bieganie i rowerek nie masz pojecia to sie nie wypowiadaj


ROwerek stacjonarny nie obciaza tak stawow, on chce schudnac czyli ma nadwage wiec jego stawy sa przez to bardziej obciazone. Nadazasz... ??

oj cepie nadążam, ale czy ważne jest to co jak sie nazywa;]? nieznam sie na nazwach i one mnie nie interesują:) ważne jest ze ma sie ruszac skakać biegać latać fruwać :] pozdrawiam mega znawce:]

Sam jestes cepem ****a cieciu jeden!! Jak sie nei znasz to sie nie wypowiadaj, 50 przeczytanych postow masz i juz wszystko wiesz...

Nie wystarczy ze sie rusza, wazne jest tez w jaki sposob to robi, najlepiej trzymajac odpowiednie tetno co latwo obliczyc a najlatwiej to trzymac wlasnie na rowerku.

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-02-08 09:57:35

hehe zawodny ten nick pasuje do Ciebie:)