[...] prawdę ci powie :) 1,5 roku temu badanie spermy zlecone przez androloga - asthenozoospermia , kolejne badanie było podobne .Androlog cały czas kazał szamać clom i witaminy które cały czas spożywam .Po nieudanych staraniach wszedłem na trt bo nerwica i depresja by mnie wykończyły a było to ponad rok temu . Ostatni strzał [...]
[...] i poczytaj dawkowanie. Powinno to wyjaśnić trochę. Poza tym miej świadomość ze samo hcg to jeden z czynników mogących poprawić jakość i ilość nasienia. Ważne tu są również witaminy, minerały, wyciągi z ziół a przed wszystkim tryb życia jaki prowadzisz. Należy zadbać o higienę i ilość snu, ograniczyć stres, zdrowi odżywiać się, nie przeginać z [...]
[...] i poczytaj dawkowanie. Powinno to wyjaśnić trochę. Poza tym miej świadomość ze samo hcg to jeden z czynników mogących poprawić jakość i ilość nasienia. Ważne tu są również witaminy, minerały, wyciągi z ziół a przed wszystkim tryb życia jaki prowadzisz. Należy zadbać o higienę i ilość snu, ograniczyć stres, zdrowi odżywiać się, nie przeginać z [...]
ok to mct odpuszczam , zastapie oliwa stosunek tluszczy bedzie wtedy blizszy 1:2:1, a kasa jeszcze sie przyda na dalsza suplementacje :). Do tego zamowienie oleju z eurolenu. A jeszcze przy okazji sprawa witaminek moje maja taki sklad MINERAŁY Ca 320,0 mg 40%* Mg 150,0 mg [...]
GASPARI SUPER PUMP MAX 640g lub SHOCK THERAPY, suple gaspariego jakoś mi nie podeszły miałem starego pumpa i jakos kiepsko go czułem wybrałbym http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html GASPARI SIZE ON MAX PERFORMANCE 1584g w size on akurat jest mono, ale jak chcesz mozesz dodać w nietreningowe HI TEC MICELLAR CASEIN 1kg [...]
HI TEC MICELLAR CASEIN 1kg (na noc) tylko wanilii nie bierz bo się strasznie grudki robią w czekoladzie podobno tego efektu nie ma, mam vanilie z peaka i raczej surowiec ten sam OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60KAPS / WITAMINY sporo warzyw wcinasz to raczej ich nie brakuje lepiej jakieś pojedyncze komplesy vit C, D, z minerałów magnez. dobrze, że [...]
[...] kolacją: zma apteczne pół godz później kolacja: (zawsze taka sama) -twaróg 200g + warzywa ew. jak zabraknie tłuszczy to oliwa lub 3 żółtka jaj żeby nie marnować ;) tran rano 2 kaps i na kolacje 2kaps do tego jutro będą witaminy olimp 1 kaps rano dodam że śniadanie kolacja i posiłek po treningowy jest zawsze taki sam b. rzadko coś zmieniam
[...] venoma przed obiadem tylko 20 min przed treningiem (2 tab). 3 posilek jest to posilek potreningowy wyglada tak samo jak obiad . Czuje sie dobrze planuje jeszcze kupic jakies witaminy , zamiast jajek jem rowniez ryby . a jezeli chodzi o trening to wieksza ilosc powtorzen mnie dobije z tego co pamietam caly czas cwiczylem na sile (rozne treningi) [...]
[...] 4-6 tygodni wiec wychodziloby na to, ze moze byc 1 puszka na cykl. jest tu ktos, kto zrobil cykl na 1 opakowaniu epi i moze powiedziec, ze jest/nie jest zadowolony? co do witaminy C to jej duza podaz imo jest potrzebna ze wzgledu na dzialanie antyoksydacyjne (poza tym wit c to akurat grosze) aspargin? przeciez to magnez+potas a nie wit c... [...]
Tak pytam w kontekscie dawki D3 bo 10 000 to nie jest malo no chyba ze masz niedobor tej witaminy w organizmie to wtedy ok. powiem Ci że tak troche na pałe taka dawke kupiłem. Przekonałeś mnie żeby sobie zbadać poziom
ok, wiec od jutro zaczynam bardziej przykładać sie do diety niedlugo bede robil zamowienie supli, zamierzam kupic wpc i omege3, cos jeszcze powienem kupic? kreatyne skonczylem brac 2tyg temu bo jadłem 10g stacku z olimpu przez 12tyg. aktualnie biore witaminy i mineraly UNS 3x w tygodniu(w DT) i codziennie od tygodnia biore piracetam i 3g+ lecytyny
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
szkoda miało być %-) Profilaktycznie: jak dieta dopięta to nie trzeba, ewentualnie witaminy/omegi/ bcaa Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-12-20 20:08:49
[...] go białym lub paraboiled ? Kolejna kwestia to odtłuszczony nabiał - jest wysokoprzetworzony, warto wybierać półtusty czy tłusty. Tłuszcze mleczny dostarcza sporej dawki witaminy A, kwasów tłuszczowych średnio- i krótkołańcuchowych, a także pewnej ilości sprzężonego kwasu linolenowego i witamin K, E i D. Ok, zatem zmienię go na półtłusty. A [...]
[...] stresem i wspomaga prawidłową pracę serca. Magnez należy podawać z witaminą C w celu odnowy i stabilizacji błony komórkowej. Zwiększona podaż magnezu wymaga zwiększenia witaminy B6. Magnez jest często określany jako najistotniejszy czynnik procesu przemiany materii. Aktywuje ponad 300 enzymów, biorących udział w przemianie węglowodanów, [...]
4.NATURELL ACEROLA (Witamina C) 100 tab. 16.00zł Najbogatsze na świecie źródła naturalnej witaminy C znalazły zastosowanie w preparacie ACEROLA firmy Naturell AB. Witamina C jest konieczna do produkcji kolagenu, podstawowego budulca wszystkich tkanek w organizmie, jest niezbędna w przyswajaniu żelaza, kwasu foliowego i aminokwasów, ułatwia [...]
10.NATURELL Maxivit 100 tab. 35.00zł Zestaw witamin, makro i mikroelementów wzbogacony standaryzowanym wyciągiem z korzenia białego żeń-szenia koreańskiego (Panax ginseng CA. Meyer). Korzeń żeń-szenia w medycynie chińskiej znany był już od 4000 lat jako panaceum na wszelkie dolegliwości. Stosowano go w celu poprawy odporności, podniesienia [...]
26.ULTIMATE Complete Formula 180 tab. 67.50zł Super zestaw witamin i minerałów dobranych według zapotrzebowania organizmu sportowca! Składniki użyte w tym preparacie mają najwyższą biodostępność, co gwarantuje optymalną przyswajalność witamin i minerałów. Zawartość w 6 tab.: Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: Witamina A: 200 % Witamina D: 100 % [...]
[...] wpływa na proces wzrostu. Cynk poprawia sprawność intelektualną a w wieku starszym zapobiega rozwojowi demencji starczej. Vitalmax Cynk + witamina C charakteryzuje się najwyższą jakością i czystością surowców. Sposób użycia: 1-2 kapsułki dziennie, po jedzeniu. 1 kapsułka zawiera 800 mg kwasu askorbinowego (witaminy C) i 15 mg cynku.
TRT dla 43 latka
