witaminy

Dieta co innego niz suplementy / wspomagacze itp . Ja nie powiedzialem ze witaminy sa zle / niepotrzebne itp . Poprostu uwazam ze nie trzeba wydawac kasy na suplementy , i widze to po sobie ze mozna wygladac bardzo dobrze bez ;) Liczy się ciężka praca a nie wydane $$ na suple i tyle.

[...] sobie jak cwicze i ile przy tym jem. Jestem e okresie prxygotowawczym do zawodow 6 godzinnego nieustannrgo biegu i jesli twierdzisz ze cwiczac 3x dziennie i bedac na 2500kcal dostarcze wszystkiego z diety to daj mi te diete, skorzystam... Zobacz ze nie biore zadnych hmb i innych ciekawostek tylko witaminy,na ktore mam realne zapotrzebowanie

powyżej 40 powinna być refundacja witaminy d3

ZMA i witaminy z universala, d3 z myprotein, witamina C z 7 nutrition, b komplex z treca, o3 sfd, bcaa+glutamina z activlabu (bcaa xtra), żelazo olimp

2g witaminy C (tj 1g po każdym treningu) starczy? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-03-26 07:57:56

twaróg z bananem, twix + witaminy i kawa

Mleko Witaminy Pieróg r3XX4r Gdzie kupiłeś takie małe białeczko za 3zł ? Pierwszy raz takie widzę.

Phex, co to jest to KAKI ? Twaróg Mleko Witaminy

podwieczorek przy skokach : pomarańcza ptasie mleczko herbata + omega i witaminy Treca a na kolacje chyba pizza pójdzie, z resztą zobaczę co ciekawego jest w sklepowej zamrażalce Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-11-27 18:19:02

W diecie na masę warzywa pełnią jakąś rolę? oprócz tego iż są potrzebne ze względu na to że mają witaminy.

W diecie na masę warzywa pełnią jakąś rolę? oprócz tego iż są potrzebne ze względu na to że mają witaminy. pełnią taką samą jak w każdej.

Pije duzo wody, ostatnio zaczalem na 0,5l wody dawac pol cytryny, by zyskac witaminy, antyoksydanty oraz dla smaku. Czy istnieje jakis limit? Obawiac sie kalorii z cytryny?

[...] redukują hormony tkankowe odpowiedzialne za stany zapalne. rowniez przyprawy: kurkuma, chrzan, goździki, anyż, imbir, szałwia, majeranek. spozywanie duzej ilosci warzyw i witaminy C, ktora jest niezbędna do tworzenia kolagenu budującego chrząstke, poprawia ona stan scięgien i stawów. zadbaj tez o witamine B, która łagodzi objawy stresu, bo ten [...]

O to mi chodziło, dzięki ;)) szkoda, że już SOGa nie moge dać, a co do witaminy B w czym ona występuje?

z olimpa to tylko witaminy bym tkna i magnez moze cos tam jeszcze maja dobrego bo reszta to...gruzem z bcaa to kibel czyćiłem po odsianiu%-)

[...] serce budziłem się co jakiś czas, jednak po sprawdzeniu pulsu i bicia serca wyszło wszystko ok. nie wiem powinnem odstawić dany produkt? Powiem, że dzień wcześniej zażyłem witaminy i minerały 1 tabs i omega 3 now też 1 tabs i w dzień brania scorcha tak samo, i miałem uczucie ciepła bez scorcha, czy może byc to spowodowane też tymi witaminami?" [...]

wczoraj uj**ałem 2000mg witaminy C %-)

przyj**ałeś tyle witaminy C? :)) Pika, a co studiowałeś?

Pytanko czy odżywki są zdrowe ?? traktujemy je jako witaminy że tak powiem ?? Co by się stało np. gdybym teraz coś brał jakieś białko czy coś przy stosowaniu treningu w domowych warunkach lafaya ?

Coś tam by pewnie pomogły, ale ja bym je zostawił na dłuższy staż, do tego na normalnej siłce. A białko to nie witaminy, tylko zastępstwo źródła białka w diecie.