witaminy

Ale mam brac jakies konkretne witaminy?

I tak witaminy nie zastąpią warzyw.

[...] redukcyjnym i po tych 8 dniach chce zacząć masować. Dieta oczywiście jest do tej pory była redukcyjna 3100kcal 5-7 posiłków.Do tego stosuję stale kwasy tłuszczowe Omega 3 i witaminy&minerały olimpu ale myślę ,że te drugie odstawie na czas przerwy i po prostu będę jadł więcej warzyw bo mi chyba tak dużo witamin nie będzie potrzebnych jak nie [...]

faktynie jedzenie niedoborowe bedzie wpywac na to, jak ksztaltuje sie szkielet, gdzie np. przy niedoboru witaminy d3, k2, wapnia, moze dosc do slabszego rozwoju i wytrzymalosci kosci;-) majac 13 lat z powodzeniem mozna udac sie z rodzicami do dietetyka, gdzie otrzymasz kompleksowa pomoc

oczywiscie ze jest . jak kogos interesuje niech poczyta o hiperwitaminozie po wiecej info. nalezy pamietac ze sport powieksza zapotrzebowanie na witaminy i mikro/makroelementy wiec nie raz potrzebne moga byc dawki po np 300% i nie bedzie to wcale za wiele ( ale np niektore pierwiastki sa takie , ktorych lepiej jednak za wiele nie przekroczyc ) a [...]

Wypij ze 2-3 razy dziennie po takiej dawce z rana i z wieczora,po lub do posiłku,uwzględnij to w diecie jako źródło EPA i DHA. Oczywiście jest to też dobre źródło witaminy A i D.

Cholera juz zdażyłem zamówić Olimp - Chela-Min SPORT Domyslny (60 kap.) Olimp - Tri-Mag B6 Domyślny Now - Adam Multiple witaminy dla mężczyzn domyslny Olimp - Chela Calcium D3 Domyslny (30kap.)zł Olimp - Garlicin Domyslny (30 kap.) zł Optimum - Whey Gold Standard 100% MILK CHOCOLATE (2270g ) ActivLab - Vitality Complex blister [...]

czy jak bym poszedł do lekarza to dał by mi jakieś witaminy czy coś?

Nie wiem kto mówi że to jest norma, nie każdy takie ma, witaminy Ci nic nie dadzą aby coś dać tzreba zrobić badania i na tej podstawie dopiero mozna coś przepisać, ale j/w pisałem jak to lipomasta to zwyczajnie masz za duzo tkanki tłuszczowej

[...] ale mozna. Saw a bialko to dwie inne bajki. Jeden to produkt pre a drugi zarcie w proszku. Tak jakbys sie zapytal czy stosujac saw mozesz zjesc piers z kury. Osobiscie bedac na szkolce dalbym kretke i beta alanine. Ogolna sila i wytrzymalosc Ci sie przyda na zaprawach czy cwiczeniach. Ja ze soba mialem pamietam bcaa, witaminy i wlasnie bialko.

Wapń w proszku jest bez witaminy D. Na przykład: https://www.sfd.pl/sklep/GymFood_Wap%C5%84_Cytrynian_Proszek-opis38952.html Potas też można kupić w prochu.

Janiuk a ty sie nie przejmuj tylko pij jezeli faktycznie to bedzie 0,5 %-towe takie piwko tylko dobrze Ci zrobi.Uzupelnisz plyny witaminy sole mineralne same + + +

Masz mono bcaa, animala to jużnei ma co dokłądać, jedynie omega 3 witaminy jak masz braki, takie prozdrowotne, betaalanine można. A może pytanie czego oczekujesz po suplemencie, bez ankiety to tak trudno doradzić nie wiedząc z kim się ma do czynienie.

a dobrze się odżywiasz? bo jak nie, to żadne suple nie pomogą w tak trudnym czasie, solidnych i częstych treningów - dobre żarcie to podstawa z supli: stacki kreaatynowe, bcaa, witaminy, kofeina, ZMA na miły sen

witaminy, nic innego, zadnych prochow w tym wieku.

wiadomo,ze jesli jest niedobór witamin to jest zle ale jesli przedawkuje sie witaminy to moze wystapic hiperwitaminoza,co tez nie jest dobre

Witaminy rano lub po treningu, oczywiscie do posiłku. A te omega 3 mozesz kiedy chcesz.

multiwitamine do sniadania, a po treningu antyutleniacze witaminy c i e

witaminy najlepiej z rana a omega 3 możesz na noc a najlepiej by było do każdego posiłku

[...] denerwuj się jak się myle ale takich ciężarów na sucho chyba się nie robi?-stąd pytania o ZMA+Tribulus bo jeszcze nie używałem takich rzeczy narazie kreatyna,glutamina,BCAA,witaminy,minerały,aminokwasy,i różne białkowe i węglowodanowe wielu firm oczywiście(nigdy gówien jak OLIMP,MEGABOL itp.) napisz coś fajnego bo po ciężarach sądzę że z twoją [...]