[...] kapusta pekińska, cebula czerwona, fasola czerwona, żółty ser, papryka,kurczak, do tego sos z jogurtu naturalnego i keczupu- przyprawy. Do tego jabłko, kreatyna i witaminy. Tej michy nie dałem rady na raz wszamać, jadłem przez cały dzień. http://i39.tinypic.com/2hwz75t.gif 2. Ryż paraboliczny ze słodzikiem, jogurtem naturalnym, serkami [...]
1. Pierś z kurczaka, ryż paraboiled, warzywa, keczup. Do tego mleko i Mlekołaki- miodowe kółka. Do wszystkiego flexit i witaminy i surówka z pekińskiej. http://i39.tinypic.com/2rm73t2.gif 2. Fasolka szparagowa, surówka z pekińskiej, do tego ryż paraboliczny, z jabłkami, serkami wiejskimi, twarogiem, jogurtem naturalnym, kakao, slodzikami. Ponownie [...]
Sam piję 1 - 2 litry coli zero dziennie...ale nie opierniczam całej butelki naraz. Cola ma pomagać nie jeść słodyczy czy pić soków. Jest fajnym dodatkiem i tyle. Witaminy w tabletkach wchłaniają się tylko częściowo. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-10 11:39:12
[...] wystarczy odpowiednio skomponować produkty, są kwasy tłuszczowe (kilka rodzajów), błonnik który daje bardzo dużo, fitosterole, antyutleniacze, enzymy i oczywiście witaminy i minerały i wiele wiele innych substancji. Z tego co napisałeś to Ty jedząc kilka owoców byleś niedożywiony. ja jem ponad 3 kcal a w dni gdy biegam(od 1 do 5km) [...]
OLIMP ZMA jest preparatem zawierającym unikalny układ chelatowanych aminokwasami pierwiastków: cynku i magnezu oraz witaminy B6. Jest to naturalna niesterydowa anaboliczno-antyoksydacyjna formuła. Poszczególne substancje wchodzące w skład preparatu są niezbędne do codziennej ochrony organizmu przed szkodliwymi skutkami przeciążeń, związanymi z [...]
Normalnie jedź i nie popadaj w paranoję. Jedź regularnie, nie do syta, dużo owoców i warzyw, dużo wody głównie między posiłkami. Wybierz się na wizytę do Gastrologa bo samo to nie pomoże. Muszą być leki. Możesz zakupić kompleks Witaminy B, który wpływa korzystnie na układ pokarmowy. W moim 1 linku mam temat dotyczący wspomaganie organizmu [...]
[...] skorzystac z tej diety. Mysle ze zasady sie nie zdeaktualizowaly. Mi ta dieta bardzo pomogla. Jeszcze mi sie przypomnialo ze jako suplementy zaleca sie: Cynk, Selen, duzo witaminy C, Vit. B (Complex), Vit A (lepiej Beta-Karoten), Vit. E, Garlic Caps, Coenzym Q10. Byle nie pzredawkowac, jedynie Vit. C mozna brac w wiekszych ilosciach. Ale jesli [...]
"Suszone owocki"? Cukier prosty (fruktoza) w wielkim ładunku. Gdzie to ma witaminy? A na dodatek konserwowane dwutlenkiem siarki i siarczynami. Mmmmm... Samo zdrowie.
[...] jest taka ważna. Bo podkręca Twój metabolizm, a każdy kg mięśni zwiększy go na stałe. Wcale nie trzeba dużo czasu aby trening był sukcesem. 40min treningu ACT w Twoim przypadku miało by wpływ zbawienny. Zresztą, możesz kupić sobie również do domu jakiś rowerek. Jeżeli mowa o suplach to możesz jedynie stosować Omege 3, witaminy, ZMA domowe.
[...] modyfikacji, co mnie wcale a wcale nie cieszy:-( W każdym razie wchodzę w delikatną masę, na dzień dzisiejszy miska wygląda tak: - DT: 170B/90T/100W - DNT: 170B/90T/200W Trening 3x w tygodniu, rehabilitacyjny%-) z naciskiem na tyłek. Z supli: ALA, magnez, witaminy, BCAA. MOŻE wrócę do wypisek w styczniu. A jeśli nie - to w marcu najpóźniej;-)
[...] nie jest tożsame z 100g ww z owsianki. Dostarczając nisko przetworzonych produktów dla organizmu dostarczasz w bonusie potrzebnych dla zdrowia składników, jak błonnik czy witaminy i minerały. Jeśli natomiast zdarzy Ci się raz na 2 tygodnie dostarczenie większej ilości kcal, jak piszesz to nie zaburzy Ci to całej diety. Można to traktować jako [...]
Zabol20002 Użyj opcji szukaj....Co masz kupić zapewne Dietanabol Emre99- dobre witaminy, aczkolwiek są drogie, polecam inne, chyba że masz kasę PiotreFCB No Shotgun Przed treningiem około 30min. Clout Dzień Treningowy.: rano porcja Clouta, po treningu porcja Clouta Dzień Nietreningowy.: Porcja Clouta z rana/po poludniu Wyszukiwarka ( Mój podpis)
[...] o niej złego słowa ale mam okazję kupić teraz ten proszek PROFI WHEY MASS 3300g OLIMP za 130 zł. Pytanie. Kupić znowu Optimuma czy Profi Olimpa? Drugie pytanie: Jeżeli biorę witaminy Olimpa Vita-min plus (1 dziennie) czy jest sens brać razem z tym ZMA? Czy nie "zdubluje" cynku i magnezu. Dzięki Zmieniony przez - FarciarzG w dniu [...]
1 nie kupuj nic nie masz pojecia co kupujesz ani co jesz poczytaj czym jest odzywka bialkowa czym jest w miare "zbilansowana dieta" 2 witaminy bierz w ilosci 1 kaps rano zma na noc mineraly wydalasz z moczem, stolcem i potem nic nie powinno sie stac chyba ze wazysz 50 kg to moze to byc za duza dawka
Co właśnie wcinasz VOL 8
