witaminy

Kup sobie witaminy dobre. Z kreatyną poczekaj jeszcze, przygotowujesz się do jakiś zawodów? Jeśli nie to wykorzystaj ją w momencie kiedy będziesz czuł zastój. Pozdrawiam

Witaminy+minerały oczywiście też cały czas łykam. Z kretą chyba właśnie poczekam, żeby później móc mówić o przełamaniu jakiegoś progu, a nie braniu dla samego brania.

Białko, carbo - okołotreningowo, kreatyna, omega-3, witaminy i minerały jako uzupełnienie, dieta z odpowiednią kalorycznością, zwiększaną co kilka tygodni, dobrze zaplanowany trening - Zadbaj o to. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-10-12 21:50:43

[...] NOS. Składniki te znajdziesz w MULTI PACK 36 i VITAL N-6 PACK. Na szczególną uwagę zasługuje ten drugi produkt pakowany w wygodne saszetki, zawierający poza antyoksydantami witaminy z grupy B, minerały, substancje wspierające pracę mózgu. Jedyną cechą, która łączy NO z wolnymi rodnikami tlenowymi jest wysoka reaktywność i mała stabilność. [...]

bialko przed treningiem jak najbardziej. malo BCAA doloz porcje po treningu dlaczego witaminy po treningu?? dolozyc porcje glutaminy Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-11 20:30:07

odżywki jakie brałe to białko witaminy aminokwasów BCAA 20g aktualnie nic nie biore

[...] te powinny umożliwić personelowi dobór takiej dawki promieni, która potrzebna jest tylko do wywołania biopozytywnych efektów w skórze, czyli między innymi wywoła syntezę witaminy D3. Uwaga! Na standardowym urządzeniu solaryjnym nie jest to możliwe, bo czasy seansów musiałyby być naliczane w sekundach, a nie minutach czy nawet - jak to często [...]

Możesz także zakupić witaminy i minerały z ActivLaba Jeśli chodzi o dawkowanie to 2 kapsułki (do śniadania).

Raczej to nie to, liczę makro i witaminy, trzymam się tego jak najściślej. Po prostu od roku nie jem nie zdrowego i tak jakoś ostatnio zaczęło mnie to mocno męczyć gdy wszyscy dookoła na wakacjach się obżerają śmieciami

sprawdze jeszce raz jak bede w domu bo niemam przy sobie opakowania a u laski jestem ale wydaje mi sie ze wlasnie taki sam mam bo pamietam ze byla watroba narysowana i te witaminy i opakowanie takie samo a jestem wzrokowcem. Kupuje akurat w najtanszej aptece , akurat mam ja pod domem wiec si moze jakis blad z tym hepatilem ale ogolnie wszystko [...]

Zamiast tego hepatilu mozna wszystkie witaminy łykac osobno? Troche ciezko jest dla mnie to dostac poza Polska, a jesli tak to niema sensu wysylac.

[...] o poprawie kondycji swoich wlosów to powinna z niej mimowszystko zrezygnowac + odpowiednie jedzonko bogate w we wszystkie niezbedne skladniki, może spróbować kupić jakies witaminy "typowo na lepsze włosy", w aptece są rozne , nie polecę konkretu bo nigdy nic nie stosowalam ale jesli miałabym sie na cos zdecydować to na ampułki vichy [...]

lasce tez włosy wypadały,kupiła witaminy,minerały itp po 2 miesiaccach nic dalej wypadały,wiec poszła do lekarza,który skierował ja na badania krwi bo stwierdził ze mozliwe jest ze brakuje jej zelaza,wyniki były zadowalajace, przestała stosowac prostownice i nic nadal wypadały,brała nawet srodki uspokajajace bo nie mogła normalnie przez to [...]

najlepiej zrob 3-4 cykle po dwa tygodnie + 2-3 g kreatyny dziennie w miedzyczasie cell pump i tt super jak starczy siana na oxo cały czas zma i witaminy sporo bialka

jeśli tak to w pierwszej kolejności zamień glukozę na carbo dieta mam nadzieję, że masz kup mono vitalmaxa lecim z dodatkami: tauryna zma - apteczne omega3 witaminy białko/gainer/bulk jako uzupełnienie diety/według Twych potrzeb jedz/ćwicz/śpij/łykaj a powinno Cię sponiewierać EDIT: teraz zauważyłem to mleko w proszku - won z tym z diety!!! [...]

Ja jadłem mleko w proszku przez... 1,5 miecha. POwiem tak: wraz z kakałem nesqik (jakieś tam witaminy :P) zarąbiste efekty. 2kg masy w 1,5 miecha (jak na mnie to DUZO)coś 2 centy w bicu. Siła tez łądnie skoczyłą. Jeden minus- Sraczka i to jaka :P. ale teraz nie umiem na nie patrzeć wymiotywać mi sie chce. Żeby offtopa nie było: Kreatyna dobra [...]

tabcin polopiryna dużo witaminy C grzaniec (z wina najlepiej) na noc

j/w dopracowana dieta. Kreta: Jest ok. BCAA: 1g/10kg masy ciała. Białko: wg. braków w diecie. ZMA: przed spaniem. Witaminy: rano. Zmieniony przez - sillence w dniu 2009-02-21 16:18:20

wiedziałem ze to tej diety sie do***iecie ale pomijając... to czytając opinie na forum upatrzyłem sobie juz taki stack APS Mesomorph do tego mam białko syntrax matrix,witaminy olimpa co do tego jeszcze dokupic????

[...] (jakieś 2kg ok 100pln), - czyste BCAA okołotrenigowo (500g ok. 80pln), - l-glutamina okołotreningowo (500g ok. 70pln), - pompujący NO boster przedtrenigowo - biorę RAGNAROK z Millenium Sports, który wyhaczyłem za 99pln i jestem mega zadowolony), - monohydrat kreatyny - jeżeli już możesz (500g ok. 50pln). - do tego witaminy, minerały i OMEGA 3.