Cykl, dawkowanie, hi tec

Witam. Zamierzam zacząc cykl na odżywkach Hi Teca ,masowo-siłowy(trening typowo siłowo bo na sile zależy mia bardziej).
Okres stosowania suplementów to 13 tygodnii. Kreatyne max 8g dziennie ze względu na chęc stałej suplementacji. Proszę o rozpiske reszty towaru w skłąd którego wchodzi:
2x500g bcaa tst, creapure mono 500g, tri crea malate 2opakowania, anabolic juice 500ml peak, power guaran, vasobolan, witamiony hi tec. W jakich odstępach czsowych i jak bra ww supelki?

Co wy na pomysł dorzucenia jakiegoś spalacza na mase by nie łapac w miare fatu i objetosci miesa porobic?

Oczywiście dietka wszystko jest zapieta na ostatni guzik. Wielkie dzięki sog juz poszedl. Pozdrawiam

Przy stałej suplementacji 8g to za dużo.

Waga 110 kilo stad te 8g przy stalej. Wciaz za duzo?

Tak, 0,03g na 1kg masy ciała. Wciąż za dużo. Myślę, że 5g będzie odpowiednie-to i tak więcej.

Czyli po 2,5g porcja ?

Albo raz 5g. Co do reszty to BCAA około treningowo, witaminy do posiłku, Vasobolan (może być z Guaraną-zależy od dnia) przed treningiem. Anabolic Juice-niepotrzebny ewentualnie pij podczas treningu, spalacz można dodać ale nie jest niezbędny.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-26 21:46:57

ale mam mono i jablczan, czyli rano mono 2,5 i przed treningiem 2,5 jablaczanu razem z vaso guarana i bcaa?

Może tak być-chyba że Vasobolan zawiera kreatynę.

vaso bez krety same napompowywacze, i anabolic juice rano jako transport krety do mono do jablczanu juz bez chyba bedzie ok?

Nie-to nie jest prawda, węglowodany nie wspomagają transportu kreatyny, lepiej unikać cukru jeżeli boisz się zalania tłuszczem-odrzuciłbym to.

anabolic juice to w porccji 4g cukru wiec spokojnie nie zaleje. A co myslisz o jakims spalaczu dodatkowo? Czy power guarana styknie zeby pas w miare utrzymac