warzywa

[...] kupić takowe w kapsułkach/drażetkach w sklepie bądź aptece. Jednak postanowił dostarczyć je z pożywienia. Doskonałym rozwiązaniem (zwłaszcza, że jest lato) są kiełki, warzywa , owoce. Kiełki – należą do najbardziej naturalnych produktów spożywczych, przy tym ich wszystkie „skarby” są niezwykle łatwo [...]

[...] się teraz u ludzi, mimo to nadal producenci używają tych toksycznych substancji. Dalsze kłamstwa prezesa - "znajduje się tam także grupa metylowa obecna w owocach i warzywach". Gdy organizm rozkłada aspartam powstają w trakcie metabolizmu małe ilości alkoholu metylowego, który jest następnie redukowany do formaldehydu i ten związek [...]

Dziennik PAKUS - DZIEŃ 34 Sernik , karkówka ziemniaki kiełbacha warzywa , winko. W next tygodniu chyba ide na badanie cholesterolu , bo te jaja mnie martwią.

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 75 TRENING : --- KILKA SŁÓW Nieznacznie lepiej się czuję, ale jak narazie bez aktywności. Kupiłem dziś warzywa na patelnie w Kauflandzie 100g/0,55zł luzem i podzieliłem na woreczki po 150g i zamroziłem. SUPLEMENTACJA ChelaMag 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02e3cc12a9ac43c5b17325c5e4a0b1d2.png

Jakie tam warzywa są?

Dieta - jem warzywa, owoce, mieso, ryby - ogolnie zdrowo, ale nie bede juz wyliczal kalori i dzielil to na 6 posilkow dziennie - jem 3 razy dziennie i to moim zdaniem jest ok. Trening - tak jak pisalem , 3 tyg ze sprzetem/3tyg bez. Cwicze ogolnorozwojowood 3 lat czyli od kiedy skonczylem z regularnymi treningami, ale nie bedzie problemu do powrotu [...]

21.05.2012 Dzisiaj była moc. W tym tygodniu wziąć się w garść, w piątek zobaczyć wagę na +. Na pewno tak będzie, jak popłynę z wiatrem jak dziś. ;-) Trening: Dzisiaj klatka + biceps: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 1) {S}ztanga x 12 powtórzeń 2) {S}+10kg x 12 powtórzeń 3) {S}+15kg x 12 powtórzeń 4) {S}+20kg x 12 powtórzeń Progres- [...]

[...] człowiek zdrowych tłuszczy praktycznie nie używa. No z wyjątkiem niezdrowego Kujawskiego do usmażenie owego kotlecika. Do tego warto ziemiaczki polać jakiś tłuszczczykiem, warzywa dać można, ale nie trzeba. A całość zapić Coca-Colą (zwykłą oczywiście). Tak często wygląda własnie szama wg rodziców. Choć nie powiem, mi powoli udaje się mamę [...]

[...] to co bardzo nie sprzyjało atmosferze tz (kasza gryczana i pomidory) Dieta (zarys) wyglada tak Płatki owsiane+mleko+orzechy+słonecznik+twaróg Chleb pełnoziarnisty+wedlina+warzywa+oliwa jogurt+owoce Przed treningiem Ryz biały lub brązowy + kurczak Po treningu bana + odzywka Ryż+kurczak Noc Ser biały + oliwa Woda mineralna 2,5 L + herbata [...]

Ok Jutro Makaron Durum + tunczyk +oliwa+warzywa i zobaczymy co sie stanie :) Zdam relacje :D

[...] z kurczaka gotowana 150g + orzechy laskowe 40g + fasolka szparagowa 14:00 : Pierś z kurczaka gotowana 150g + orzechy laskowe 40g + fasolka szparagowa 17:30 : Pierś z kurczaka gotowana 150g + 100g ryżu basmati 19:30 : Twaróg półtłusty 200g, jogurt naturalny, warzywa do smaku Ćwiczenia zestaw I + 25 minut bieganie Samopoczucie w miarę dobre

indywidualna sprawa zalezna od wielu czynnikow takich jak przemiana materii, ilosc wegli i kcal w ciagu dnia, zapotrzebowanie, cel, itd itd zreszta dobrze jest dodac niewielka ilosc wegli o niskim ig (np. odpowiednie warzywa) dla zachowania przedewszystkim rownowagi kwasowo-zasadowej w ostatnim posilku

no, niestety, nie ma tak kolorowo, dzisiaj tylko kura i warzywa zostały %-)

DZIEN 1 Witam , jest jakis problem z potreningu.pl nie moge dodac wpisu do dziennika dietetycznego.A więc dzisiaj pierwszy dzien CF Trening ok 17.30 Miska: 7;00 4 JAJKA, ODROBINA MASŁA, SZCZYPIOREK, RZODKIEWKA, 2 KROMKI RAZOWCA 11:00 50GR RYZU BRĄZOWEGO, 200GR CYCA, FASOLA CZERWONA, ODROBINA OLIWY Z OLIWEK 13:00 200GR ŚLEDZI, CEBULA, OLIWA Z [...]

Masz mnóstwo artykułów do czytania o diecie tu na forum. Źródła ww: kasza jaglana, gryczana, ryż brązowy, płatki owsiane, jaglane, gryczane, mąka jaglana, gryczana, kokosowa, owsiana, owoce Białko: mięso różne (chude i tłustsze - do wyboru drób, również podroby, wieprzowina, wołowina), ryby, jaja, ograniczaj nabiał (sery, mleko, twarogi, jogurty) [...]

hahahaahhaa jejku i tak macie neiźle w firmach :D u mnie trzeba pilnowac w lodowce rzeczy bo kradną warzywa itp :P mojego sie boją ruszac bo wiedzą że wyliczone :D

nnno popracowałam , teraz mogę powrócić do Was :) --> a papier ryżowy z łosiem i warzywami <-- BLEE :) wyżarłam łosia i warzywa a papier wywaliłam

Sie nie znasz, polędwiczka wołowa, pełnoziarniste pieczywo i świeże warzywa %-)

Malin, wylewasz wode po ugotowanym makaronie razowym? Czy np wykorzystujesz ją do gotowania warzyw i zrobienia sosu? Jak to widzisz? Bo właśnie ugotowałem tak warzywa pierwszy raz i nie wiem %-) ed. zaryzykowałem i zblendowałem, fajny sosik wyszedł jeśli trener ci to układał to zmień trener,chyba że to zawody w pływaniu synchronicznym. rozyebałeś [...]

Ja pieke udka bez kosci z jablkami i podjadam warzywa , u nas pogoda do dupy, zmarzlam na spacerze