suplementy

Proszę o ocenę diety. Jest to dieta stabilizacyjna (lekko na plusie). Suplementy: WPC 80 OstroVit Omega 3 2x dziennie Kreatyna Vitalmax Monohydrant 5g dziennie Witamin Complex Glukozamina 500 Niestety większość produktów musi pozostać "śmieciowa" jak np. ryż. Postaram się to zmienić w przyszłości. [...]

witam wszystkim.. tak jak w temacie chce zakupic suplementy .. nie wazne do jakiej ceny,.. potrzebuje rady od was jakie powinienem firmy lub zestawy zamowic.. cena nie gra roli we wrzesniu bralem gaspari nutrition Size On i Super Pump, munant mass, Amino 1000mg i kreatina, obydwa z X treme. marzec byl zestaw Shock i Storm, bez bialka i gainera [...]

[...] by dalej rozbudowywac mięsnie ( zeby nie stac w miejscu , aby siła szła do góry ). Jaka dieta ( ile g białka / WW / T na kg/mc , reszte sobie ułoze ). jakie aeroby. i jakie suplementy , przypomne mam 16 lat.. ( w tej chwili moim celem jest schudniecie , ale zeby nie spaść zabardzo na sile bo chce dalej budowac mase miesniowa ale ten tluszcz jest [...]

[...] 4kg co jest niedopuszczalne gdyż trenuje skok wzwyż. Owszem siła też troche poszła w góre ale podczas skoków czuje się ociężały i mniej dynamiczny. Brałem następujące suplementy: CP Kre-alkalyn BCAA ZMA Planuje dokupić sobie HMB i L-Karnityne co o tym myślicie, a może odstawić CP?... pomoże czy proponujecie coś innego... za miesiąc rusza [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka regulowana, sztanga, gryf lamany, sztangielki Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : krzywy kregoslup, nie moge go zbyt mocno obciazac. Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: FBW Witam. Jaki polecacie robić trening dla osoby robiącej redukcje? FBW mi nie pasuje

[...] trening dla początkujących, za 3 tygodnie skończę trening dla średniozaawansowaych) Diety praktycznie nie prowadzę żadnej, jem kiedy chcę i co chcę. Przez cały ten okres kiedy prowadzę trening widzę, że poprawiła się moja sylwetka i teraz pytanie, czy warto by było zakupić jakieś suplementy? Czekam na Wasze opinie i porady Pozdrawiam Kamil.

[...] cyklu bralem dawke ok 2 razy wieksza niz zalecana, poniewaz nie mialem miarki w storm i stwierdzilem, że miarka z Shock Therapy jest taka sama, wiec nią dawkowałem oba suplementy. Dzis zauwazylem ze Storma po 2 tygodniach jest jakos mało, i sie dowiedzialem, ze miarka ktorej mi brakuje jest ok. 2 razy mniejsza. I oto pytanie, czy dokupic [...]

W imieniu warszawskich antyterrorystów poszkodowanych w akcji w Magdalence dziękujemy firmie Sportatut za podarowane im za naszym pośrednictwem suplementy umożliwiające szybszą rekonwalescencje i powrót do zdrowia. **********.pl odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW

[...] brzuszek i boczki. I teraz pytanie co mam z tym robic. Na silownie nie mam czasu bo pracuje jako magazynier i tam sie naciagam palet z towarem. Chodzi mi czy jakies suplementy np na spalanie tluszczu cos pomoga przy diecie i np bieganie, jazda na rowerze, czy tez pompki brzuszki itp. Doradzcie cos prosze co moge zrobic jestescie bardziej [...]

[...] siłownią mam 3 treningi w tygodniu sztuk walki. Aktualnie mierzę 175cm i ważę 69kg. Jak mogę utrzymać swoją masę bądź maksymalnie przytyć 3kg. Zależy mi na wadze maksymalnie 75kg, bo po prostu taką kategorię wagową mam na zawodach. Co polecacie aby zwiększyć swoją siłę,mięśnie i wytrzymałość? Jaka dieta? Jakieś suplementy? Z gory dzięki Kamil

[...] Ostatnio zakupiłem BCAA Xtra Activ Lab 500g proszek, oraz CM3 Trec 500g również w proszku. Należy je mieszać z wodą. Pytanie moje jest następujące: czy mogę połączyć te 2 suplementy tzn. zmieszać je razem w szejkerze z 250-300 ml wody i wypić, czy należy je pić osobno? Każde po 250ml wody? Czy jeżeli można je łączyć, to mam je rozrobić w 500ml [...]

[...] 1 miesiac wydaja 400 zl a potem przez pół roku nie cwicza i zbieraja pieniadze na odzywki a jak uzbieraja to znowu zaczna cwiczyc dlatego myslałem o diecie i suplementacji kturej bym przestrzegał przez cały czas na diete moge wydac 270-360 zł a na suplementy i odżywki 100-200zł na miesiąc co polecacie ?? mój wiek to 17 lat,waga 70, wzrost 170

Jakie suplementy wg. Was są najlepsze po cyklu (8 deki, 10 prolo, białko, kreatyna, l-glutamina) aby spadki były jak najmniejsze?

Witam, Szukam poniższych tytułów. Najlepiej w formie elektronicznej, będę wdzięczny za każdą pomoc. Pozdrawiam Marek Kruszewski "Podnoszenie ciężarów i kulturystyka" Barbara Hołub "Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej Dla mężczyzn" Lafay Olivier "Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie" Frederic Delavier, Michael Gundill [...]

[...] mi przyrządów oraz siłowni, trenuje tylko w domowych warunkach! Wiek : 15 Waga : 80~~ Wzrost : 190~~ Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na słowni : brak*********e inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu : brak Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - Dawids19 w dniu 2010-01-09 22:57:53

[...] sam zapanować nad swoją sylwetką. Obecnie ważę 60kg przy 176cm. Bardzo chciałbym aby ktoś pomógł mi porządnie i solidnie ułożyć harmonogram ćwiczeń, dietę i pomógł dobrać suplementy. Proszę pisać na PW gdyby ktoś chciał mi pomóc ;) email: [email protected] gg: 31694139 pozdrawiam Bob93 [...]

[...] takie pytanie z czym dobrze połączyć Oxanabolon nie mam dużej wiedzy w temacie dobierania sumpli wiec będę polegał na bardziej doświadczonych kolegach z forum. chodzi mi o suplementy z tych aukcji http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13189860 (mam nadzieje że nie dostane bana za wklejenie linka z przedmiotami tego Użytkownika Allegro) [...]

[...] dobry ze stażem ok 4 miesiące? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4-5 miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłka Dieta: jakas tam jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Wiek : 21 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel cyklu : w miarę sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : tak (jakieś 3 miechy temu kreta+gainbody machine 1,5 KG - lekka oponka cyklu) Uprawiane inne sporty : nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : ok 90 [...]

[...] miałem przerwe prawie rok) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka (skos),gryf,stojaki,wyciąg,hantle Dieta : Jaka taka staram się nie jeść dużo i od 18 nic nie jeść Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Rozgrzewke robie na worku Pozdrawiam