suplementy

[...] do 3 powtórzeń;/ No to rób po 3 powtórzenia plus 3-5 negatywnych, czyli samego kontrolowanego opuszczania, a w górę z odbicia. aha i jeszcze mam zamiar zainwestować w jakies suple zeby uzupełnic diete. Czy lepiej Mass XXL czy Gainer 1 vitalmax? Do działu odżywianie i suplementy zapraszam. Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-03 14:57:11

wiek 22 waga/wzrost 81/175 staż treningowy 2 lata z przerwami cel cyklu masa(głównie) siła stosowane już wcześniej suplementy storm, schock therapy, hp, ap, białka i carbo, kreta cm3, zma stosowane wcześniej spalacze ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - witaminki i minerały, białko ilość dni wolnych od kreatyny 3 miechy informacje [...]

imo proponje ulozyc diete, wydalas troche kasy na suplementy i niemilo raczej bedzie zmarnowac to na co trzeba bylo zapracowac ;)

[...] 1) typ budowy ciała: szczupły umięśniony 2) wiek - 22 3) waga/wzrost - 165 4) staż treningowy - 4 lata 5) cel cyklu: szczupły bardzo umieśniony 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie stosowałam 7) stosowane wcześniej spalacze - nie stosowałam 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nie stosowałam 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] nie pojawi sie w naszej ofercie. Powodem było oszustwo jakiego dopuścił się producent tego gainera firma PVL. Niezależna instytucja przebadała skład Mutanta (oraz inne suplementy PVL) czy zawiera te składniki, które producent deklarue na opakowaniu. Jak się okazało zamiast węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym - vitargo, znajdowały [...]

Mozesz sobie tam machac tym hantelkiem jak chcesz. Ale odzywki/suplementy sobie odpusc

[...] 2-3x tygodniowo 4) cel cyklu -> Masa, siła + trochę redukcji tłuszczu (oczywiście z wagą mogę iść w górę, byle by się tłuszczu pozbyć ;)) 5) stosowane już wcześniej suplementy 6) stosowane wcześniej spalacze-> brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -> NitrobolonII 8) ilość dni wolnych od kreatyny -> 4 [...]

[...] ponieeważ planuje rozniez w sezonie rozpoczac regularne jazdy rowerowe. nie chcialbym spasc z wagi, tylko przytyc oraz zlapac mase miesniowa. prosze o porade jakie radzicie suplementy? przedtreningowe, potreningowe, bialko, gainer ? bo jesli chodzi o kreatyne to chyba jeszcze za wczesnie jednak Prosze o porade :) Zmieniony przez - WladczaWania w [...]

[...] reducję... Wątpliwość mam czy robiąc redukcją na PCT spadnie więcej mięśni niż już po odbloku kiedy gospodarka hormonalna wróci do normy, bądź co bądź na PCT katabolizm powienien być chyba wiekszy niż po jego zakończeniu. Praktycznie redukcja bez koksu zawsze wiąże się z utrata mięśni a suplementy z dietą moga tylko minimalizwać te straty...

[...] sporty : w pilke gram duzo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jem co podadza na talerz Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :nic Ostatnio przerabiany plan: robilem co drugi dzien klata tric nogi,biceps plecy brzuch Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

No Myofusion kiedyś wałowało, ale to nie pierwsza firma, która oferowała co innego, niż pisała, daleko nie trzeba szukać. Ważne, by takie firmy uczyły się na błędach. Kreatyna: Dt - 5g rano, 5g po treningu NT - 5g rano Aminokwasy: Przed treningiem 1g Bcaa na 10kg masy ciała, Po treningu 1g Bcaa na 10kg masy ciała, Białko: Obojętnie kiedy. [...]

[...] do ciezszych treningow. Pozatym do glutaminy nie jestem zbytnio przekonany i jej ci nie polece. BCAA mozesz spokojnie brac bez zadnych innych supli, poniewaz pamietaj, ze suplementy sa tylko uzupelnieniem wlasniych treningow i diety, ktore sa podstawa sukcesu. Aktualnie OLIMP ma promocje na BCAA wiec radze sprawdzic cene bo dobrze wychodza Z [...]

sklad ma ciekawy, warty zainteresowania sprawdz w dziale "suplementy - opinie" jakie sa oczekiwania w stosunku do suplementu? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-06-16 15:05:37

[...] tauryny,kreatyny i dextrozy(gluuukozy:)))to taka filozofia/:)))))))ten twooj preparat moze i jest dobry ale w łuszczeniu słonia(oprooznianiu kieszeni:)))) tylko czyste suplementy daja gewarancje odpowiedniego łaczenia i dowolnosc w regulowaniu składem,chyba ze jest to preparat typu acetobolan(ktoory składa sie z samych suplementoow )a nie [...]

[...] opis: bf, typ budowy ciała : 12% tłuszczu 2) wiek :20 3) waga/wzrost 171/68 4) staż treningowy ponad: 2 lata z przerwami 5) cel cyklu "masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mega caps 1250 cały cykl, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ewelela97 WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 2 lat siłownia, z przerwami, ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 170 OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD NA [...]

[...] Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: PPL Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad: 5x100 MC: 5x110 [...]

Nie uklada sie diety pod suplementy tylko na odwrot.

Ale magnez i potas , witamina C no i omega3 to moje suplementy nie zbędne i biorę je przez cały rok więc to nie to ..

[...] zaleznosci od ich dysproporcji. 3. Ja jestem zwolennikiem splitow bic plus bark bic plus triceps ulubiony bo łapa poprostu cala sie pompuje bic plus plecy 4. zakladajac ze suplementy sa ze sklepu to max 3cw na partie po 10 do 15 powtorzen. Raz na jakis czas np raz na miesiac zrobil bym koncowe serie do upadku miesniowego. 2x w msc robil bym [...]