suplementy

Na wszystko potrzeba czasu, ponadto samo pochłanianie dużych ilości jedzenia nie wystarczy, nie chodzi o to by jeść dużo, lecz właściwie i tu leży przyczyna Twych niepowodzeń. Żadne suplementy, ani odżywki nie są w stanie zastąpić diety. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-28 23:25:02

Suplementy: Trec BCAA, Mass XXL, Omega 3, Nitrobolon 2, Monohydrant. Jak to wszystko najefektywniej polaczyc? Myslalem nad taka kombinacja: Omega 3 do kazdego posilku z wyjatkiem posilkow okolo treningowych 3kaps. DT: - po przebudzeniu: 5g mono - przed treningiem: 20g nitro, BCAA - po treningu: 10g nitro, BCAA, Gainer i nie wiem czy dawac tez [...]

Witajcie. Po długiej przerwie od prowadzenia dziennika wracam ponownie. Spowodowana była ona brakiem chęci do pisania i nie tylko. Miałem trochę dłuższą przerwę spowodowaną kontuzją. Można wcześniej przeczytać że bolą mnie plecy. Boli nadal, ale na szczęście mniej. Miałem 10 zastrzyków, które mi przepisał lekarz, teraz kontynuuję kurację [...]

Witam Obecnie mam takie suplementy: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Extreme-pure-opis2621.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html Prosił bym o doradzenie jak ich stosować, żeby mieć z nich jak najwyżej korzyści. Dodam, że trenuje pon, wt, czw. pt. [...]

Niedługo któryś z kolei cykl kreatynowy. Suplementy: - 4x 750g Econo - Carbonox 1000g - Olimp Creatine Xplode 250g - Tested omega 100kap - Trec Multi Pak 60kap Dieta jest z bilansem na +. Jak to dawkować i kiedy najlepiej przyjmować białko? Takowe przyjmuje tylko podczas cyklu kreatynowego aby zmaksymalizować efekty, Skłonny jestem brać je 2x [...]

[...] Lubie cwiczyc, robie to dla rekreacji, dla siebie. Jestem swiezakiem na silowni. Dzisiaj pomyslalem, ze aby przyspieszyc przyrost masy miesniowej zaczac brac jakies suplementy. Nie mowie, ze jestem na nie nakrecony. To raczej pytanie z ciekawosci. Czy wazac 97 kg przy wzroscie 183 cm oplaca sie brac jakies suple? Nie mam problemow z [...]

Xpand Xtreme Pump, Mono, BCAA XTRA+L-GLUTAMINE, Olimp Thermo Speed Extreme Jak dawkowac ww. suplementy?

Witam, mam nietypowy problem, a dokładniej z porządną dietą i sprzętem ćwiczę dopiero od niedawna, za wcześnie na suplementy, ale przez przypadek dostałem w spadku odżywkę białkową herbalife, wiem że to nie żadne WPC ostrowi, ale problem leży w tym, że termin ważności się skończył więc czasu nie ma, a szkoda stracić. Opakowanie duże nie jest, [...]

To są suplementy prozdrowotne a więc warto, zawsze to uzupełnisz niedobory.

raczej te glony nie zaszkodzą Ci w budowaniu masy tylko zadaj sobie pytanie czy musisz wydawać kasę na tego typu suplementy?

Właściwe pytanie brzmi, czy są one odpowiednie dla Ciebie? Suplementy oraz odżywki dobiera się indywidualnie na podstawie doświadczenia, celu, potrzeb danej osoby, a znając jedynie Twoją wagę nie jesteśmy w stanie udzielić trafnej odpowiedzi. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-10-06 22:37:48

Tak. IMO niczym nie roznia sie od drozszych marek. W zasadzie z odzywek korzystam juz tylko z SFD. jedynie prozdrowotne suplementy z innych firm.

[...] ze sie w budzecie nie zmieszcza z tymi moimi "wymyslalmi" jak to nazywaja hehe ;] ale mam nadzieje ze bedzie ok... wielkie dzieki dla MICHAILA ze tak wiele dla nas wszystkich robi ;] dzieki niemu tez zrozumialem ze dieta to podstawa a suplementy to tylko malutki dodatek ;] JESZCZE RAZ WIELKIE DZIEKI I WIELKI SZACUNEK DLA MICHAIL

wypisz wszystkie suplementy

[...] miskę- rybami bedę sie zapychać żeby nie myśleć o prostych węglach- ciasteczkach i lodach... Wklejam dzisiejszą miskę to co jadłam przez cały dzień razem podliczone: plus duże iloci gotowanych brokuł i kalafior, ogórek małosolny suplementy: Digest plus i mega mineral, zielona herbata, pokrzywa Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-08-01 18:18:13

ale mi absolutnie nie przeszkadzaja Twoje uwagi i przemyślenia, dziękuję za porady! TRENING 03.08.11 40 POMPKI 80 PRZYSIADY robione z przerwami 45 min jazdy na rolkach ok 10 km Miska: do tego brokuły kalafior, ogórki małosolne i galaretka z zimnych nóżek domowej roboty cała salaterka jak patrzyłam na kalorie to tak z 380 ma cała salaterka wiec [...]

[...] DZIEN NIETRENINGOWY 2000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b23107a9f0c64e3fa007ab2d2b9aeebf.PNG warzywa,ziola, suplementy Zmeczona na maksa dzisiaj, mimo ze glodna chodze caly dzien to nie mam sily nic sobie zrobic,caly dzien mnie ssie w zoladku. Zmieniony przez - lalus78 w dniu [...]

obczaj dział odżywki i suplementy, ułóż dietę i tam na pewno ci pomogą :)

Dawno, dawno mnie tu nie było, widzę, ze dużo się zmieniło, u mnie też, choć niestety nie na lepsze...Nie udało mi się na stałe wrócić do treningów i diety, miałam kilka podejść, ale żadne, jak widać, nieefektywne. Przytyłam i ważę więcej niż przed założeniem tego tematu ponad rok temu. Postanowiłam wrócić do regularnego wrzucania miski i treningu [...]

[...] pierwsze wrażenie - ………. O zesz ****a – chcę więcej – mógłbym pić pic i pić - po prostu rewelacja – 3 suplementy o podobnym smaku i wyszedł rewelacyjny szejk potreningowy …..ale pora zejść na ziemie i napisać o kolejnym minusie (…mi akurat on nie [...]