[...] +mon cos w podobie do tego ?? Brałem mono olimpu ale nie do konca mnie kopło ;// Z góry dziex Wiek :17 Waga :66 Wzrost : 175 Cel cyklu : Massa stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty : BRAK stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : BRAK ilość dni wolnych od kreatyny : 1,5 [...]
[...] motocross Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Jest Przeciwskaznania medyczne : Nie ma Zażywane suplementy : Żadnych Z góry dziękuję Wam za pomoc ! P.S Te 88kg o nie same mięśnie . Mam nagromadzony tłuszcz na brzuchu, udach itd. Zmieniony przez - Netroxx w dniu [...]
[...] i ogólnie trochę pompy by się przydało :) Dobiorę konkretny program, dietę (póki co szukam czegoś optymalnego, co bez problemu zrealizuje w miarę możliwosci ). I pytanie o suplementy: chcę kupić Mutant Mass 6800g, Dymatize Xpand Xtreme Pump i ew. mógłbym do tego coś jeszcze dołożyć. Co wy o tym sądzicie ? Powiedzmy, że z suplementami chcę się [...]
[...] Waga: 55 Wzrost: 175 Cel treningowy: Wytrzymalosc,kondycja Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Pilka nozna,siatkowka,parkour ,bieganie i wiele innych Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak Dieta: Ograniczona do 1-2posilkow Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] treningowy na słowni: o,zaczynam od zera Uprawiane inne sporty: przez 3 lata biegi długo i średni dystansowe od 1,5 roku nic nie uprawiam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Jest,trwają małe korekty Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Carbo i odżywka białkowa
[...] inne sporty :rowerek stacjonarny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : jem wszystko Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna Ostatnio przerabiany plan:fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]
[...] interesującego mnie postu, więc piszę nowy.Dźwigam ciężary od dwóch lat, regularnie od roku. Mam 30lat, 95kg wagi i185cm wzrostu. Chcę zacząć brać jakieś odżywki lub suplementy ale jestem zupełnie zielony. Każdy proponuje coś innego a ja mam mętlik. Proszę o jakieś wskazówki albo produkt, który pozwoli nabrać masy i siły. Trenuję trzy [...]
[...] Cel treningowy : dynamika , sila w ataku , wyskok Staż treningowy na słowni : 4 miesiace Uprawiane inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - meje w dniu 2009-03-02 10:06:36
[...] na masie?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niemam oktualnej fotki Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: --------------------- stosowane wcześniej spalacze : raz kiedyś L-karnityne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 95 Wzrost: 175 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 3 Miesiące Uprawiane inne sporty: Taniec, Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Nie jem słodyczy oraz fast foodów Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: L-Karnityna
[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa miesniowa Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silka w piwnicy ;] sztanga,sztangielki ,drazek,laweczka, itd Dieta: staram sie :] Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] w garażu z kumplami mamy ławke stangi hantle wystarczająco obciążeń i robimy właśnie sami wyciąg oto moje pytania: 1. Czy mogło by mi to thermospeed w moim wieku zaszkodzić? 2. jakich sładników porzywienia powinnem najwiecej spożywac? 3. Chciałbym wzmocnic stawy znacie jakies suplementy czy odzywki na stawy lub lepiej jakies ćwiczenia????
[...] 65 Wzrost: 185 Cel treningowy: Chce dobrze wyglądać i miećsiłe w rekach Staż treningowy na słowni: nic Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka sztanga 100 kg i drążek do podciągania Dieta: Nie korzystam. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://imageshack.us/f/692/dsc03062b.jpg Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: muay thai stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko gainer ilość dni wolnych od [...]
[...] to połączyć żeby było ok? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 105 Wzrost: 188 Cel cyklu: Pompa i siła ;D stosowane już wcześniej suplementy : Głównie stacki, kreatyny i bcaa Uprawiane inne sporty: Siłka tylko stosowane wcześniej spalacze : nie stosowalem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
[...] tydzień Uprawiane inne sporty: pilka nozna, siatkowka wszystko od czasu do czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia domowa, zwykla lawka ze skosami i modlitewnikiem, gryf prosty, lamany, hantle, 90 kg obciazenia, modlitewnik Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] Wzrost: 180 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: nie mam Uprawiane inne sporty: kick boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dwa hantle po 3 kg Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: nie zażywam Zmieniony przez - lewarChG w dniu 2009-09-05 13:21:23
[...] na słowni: żaden Uprawiane inne sporty: koszykówka/sporty zimowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki (sprzęt domowy) Dieta: nie mam pojęcia jaka będzie odpowiednia. Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne Zmieniony przez - nowy12w w dniu 2011-02-23 19:50:33
[...] podpowiedzi :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 176 Wzrost: 73 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: nie ma Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ciężarki, ławeczka Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie
