suplementy

suplementy nawet kilka krotnie przedawkowane raczej nie szkodza wyjatkiem sa odzywki typu thermal i tp. które zawieraja efedryne one moge powodowac podwyszone cisnienie i tp.

Ja bym proponowal zrobic arta na temat suplementaji w okresie redukcji i opisac poszczegolne suplementy, jak pomagaja w redukcji. I rozpisac dwa cykle redukcyjne jeden najmocniejszy a drugi taki ekonomiczny. Jak pisalem to nie widzialem wypowiedzi Siodemy Zmieniony przez - grani w dniu 2008-05-03 12:10:35

1. dlaczego warto sięgać po suplementy? 2. Istotność suplementacji z punktu widzenia osiąganych wyników takie luźne pprporzycje trochę nieprecyzyjne, dające swobodę.

[...] i niedzielę. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : to co widać na zdjęciach. Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na ławce: 65kg [...]

[...] Staż treningowy na siłowni : 3 lata ale sporo przerw Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia + gryf łamany, hantle i ze 40 kg obciążenia w domu Dieta : Staram się Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Split 2x każda partia w tygodniu

Dokładnie jw . Ktoś ja ładnie naciąga . Suplementy nie zastąpią dobrze dobranej do stanu zdrowia, zapotrzebowania i wieku, zdrowej, pełnowartościowej diety i regularnej aktywności fizycznej. Niestety, z powodu agresywnego marketingu, granica pomiędzy koniecznością stosowania preparatów witaminowych a stosowaniem ich bez uzasadnienia zaciera się. [...]

[...] powoduje zwiekszenie stopnia metabolizmu wlasnego co z kolei wymoosza roownierz utrate tkanki tłooszczowej.. podstawoowa zasada nie przeginac z weglowodanami,jesc czastsze ale mniejsze i pełnowartosciowe posiłki,stosowac odpowiednio zestawione suplementy,madrze trenowac i umiejetnie dobrac czas oraz rodzaj wysiłku aerobowego.. pozdro bigger biger

mozna razem... po treningu mieszaj w wodzie oba suplementy najlepiej w jakims szejkerze

Pierw zajmij sie dieta a potem pytaj o suplementy

[...] , siatka , Piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Bez diety Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Białko Zrobiłem sobie taki plan treningowy nie wiem czy bedzie dobry ocencie PLAN #1 TRENING NA KLATKĘ DWA RAZY W TYGODNIU priorytet na klatkę piersiową [...]

Pomyliłeś działy,napisz ten temat w dziale odżywki i suplementy.

Dieta-z bilansem kalorycznym na minus, pięć miesięcy to żaden staż, suplementy nie są potrzebne. Dział odżywianie.

Arginina, cytrulina to podstawa jeśli chodzi o suplementy "przed treningowe" poza "kreatyną" Możesz też wziąć staka bezkreatynowego White FLood czy NOZ IV. jeśli chodzi o pobudzenie aczkolwiek polecam AAkg trec hardcore(cytrulina+arginina)

drogi kolego pomyliłeś działy , zanim założysz gdzieś temat przeczytaj regulamin . Przenoszę do działu ODŻYWKI i SUPLEMENTY nie zapomnij o ankiecie w tamtym dziale .

najpierw brałeś jakieś napychacze, potem spalacze, to co sie dziwisz? zamiast jeść jak człowiek to ci wannabe-kulturysci sie faszeruja jakimś syfem a potem zdziwione toto.. Jak sie bawisz w suplementy to mozna rozregulowac niestety.

Dzięki ! Zwykle suplementy mają datę 2008 i jakos nie zwróciłem na to uwagi.

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała nie mam 2) wiek 16 3) waga/wzrost 99/183 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy aktualnie kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od tylko ta kreatyna 9) ilość dni wolnych od [...]

Zaglądnij do działu Odżywki i Suplementy, tam pomogą.

[...] w czasie przerwy trenujemy co innego niż zwykle i dajemy jakieś bodźce, robimy aktywną regenerację czy też leżymy brzuchem do góry zależy czy poprzednio stosowaliśmy odżywki/suplementy a podczas przerwy je odstawiliśmy zależy od genetyki - z reguły osoby trudniej łapiące mase - również szybciej się jej pozbywają podczas przerwy - szybki [...]

[...] Staż treningowy na siłowni : W ogóle(początkujący) Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dokładnie nie mogę powiedzieć bo będę chodził na płatną siłownię no i dokładnie nie wiem jakie sprzęty są, ale na pewno sporo ich. Dieta : Nie Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Nie