suplementy

[...] 146 g tłuszczów - 97%, 419 g WW - 108% obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 181 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: brak, sporadycznie aeroby stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko Champion Nutrition [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 89 Wzrost: 177 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: brak:) Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tylko podstawa sztanga itp. Dieta: jest około 2800kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 52 kg Wzrost: 171 cm Cel treningowy: Mięśnie brzucha Staż treningowy na słowni: Nic Uprawiane inne sporty: Tenis stołowy, siatkówka, kosz, kung-fu itd.. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nic za bardzo Dieta: Nie wiem czy jest potrzebna. Przeciwskaznania medyczne: Nic Zażywane suplementy: Nic?

[...] Staż treningowy na słowni: kiedyś pół roku teraz 1,5 miesiąca trening obwodowy. Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nieźle wyposażona siłownia. Dieta: Nie Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: póki co - brak Zmieniony przez - Pirado w dniu 2010-01-16 19:30:36

[...] zielony :P Pozdrawiam i czekam na odp :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa/Sila Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] Wiek: 19 Waga: 87kg Wzrost: 174 Cel treningowy: rzeźba/siła Staż treningowy na słowni: 1,5roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: dieta wątrobowa(mam z nią problem) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ClenBurexin

[...] sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Rozpisuje . Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak I DZIEŃ - KLATKA + TRICEPS 1. WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 12,10,8,8 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

Witam, jest to moj pierwszy post na tym forum. Jestem tutaj zupelnie nowy i prosze o wyrozumialosc. Mam pytanie dotyczace polaczenia suplementow. Wiem, ze pytanie bylo walkowale ale chodzi mi o caly plan treningowy wraz z dieta. Chcialbym sie troche podrzezbic i pozbyc sie tluszczu( nie ukrywam, ze na brzuchu go najwiecej). Mysle nad kupnem [...]

[...] : full Dieta : staram sie jesc duzo miesa. tryb zycia tzn praca itd uniemowliwia trzymanie na 100% diety. Przeciwskazania medyczne : brak. póki co Zażywane suplementy : aktualnie trimal , bcaa i tribulus maximus po cyklu na winie 10tyg Ostatnio przerabiany plan: winstrol 40/50 mg przez 10 tyg Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] sport: bieg 2 razy w tyg oraz chce na basen w jeden dzień(pływanie tylko na plecach) Stan zdrowia dobry. Słaba kondycja. Jestem w stanie zainwestować w witaminy oraz suplementy. Cel: Ogólna poprawa siły, wyglądu, kondycji. Nie chce być "duży" Sprawdziłem FBW i wymyśliłem coś takiego Ćwiczę 3 razy w tygodniu pon-środa-piątek. Trening [...]

[...] 61kg Wzrost: 181cm Cel treningowy: asa mięśniowa, samopoczucie podnieść Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Krav Maga, piłka noiżna + koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, hantle Dieta: Dostosować się mogę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3-4 miechy Uprawiane inne sporty: MMA~narazie przerwa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: Nie mam warunków do zbilansowanej diety. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: w najbliższym czasie może się coś pojawi

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawy Dieta: 10 wskazowek zywieniowych staram sie przestrzegac i jesc tyle ile mam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bialko Zmieniony przez - davidgm w dniu 2009-09-02 21:00:02 Zmieniony przez - davidgm w dniu 2009-09-02 21:00:44 Zmieniony przez - davidgm w dniu 2009-09-02 [...]

[...] itd PON-sr-pt Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 67-69 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa&siła Staż treningowy na słowni: 7m+ Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa Dieta: ograniczam tluszcze, staram sie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] pilka nozna na trening areobowy na weekend Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: sniedanie mleko platki 2sniedanie jajecznica tosty jogurt zupa wszstkie obiad rozny ale odpowiedni kolacja kromki z odpowiednimi skladnikami Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 64 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka regulowana w górę/sztanga/hantle/modlitewnik/wyciąg/ Dieta: będzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] że nie będzie w stanie zbudować „przyzwoitej" masy mięśniowej, ale z pewnością nigdy nie wespnie się na szczyt. Jest to ewentualnie możliwe za cenę inwestycji w niektóre suplementy diety czy nawet anaboliki, ale mimo to po ich odstawieniu masa zdecydowanie spadnie." Czy to wszystko prawda? Czy treningi będą miały sens? Jestem ektomorfikiem.

[...] Wzrost: 178 Cel treningowy: masa, rozbudowanie glownie gornych partii Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: brak juz na to czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: musze uwazac na ciśnienie śródgałkowe Zażywane suplementy: brak

[...] : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzet silownia Dieta :2 g bialka,3 g wegli,1g tluszczu Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :białke,wegle,gainer,kreatyna,boostery,bcaa no to w tym cyklu,poprzednio kreatyna z 2 mies temu,plus białko do uzupełnienia diety;) Ostatnio przerabiany plan: [...]

[...] 57 Wzrost: 168 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3, 7 miesiąca Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko jest Dieta: 10 wskazówek żywieniowych Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - slawek94 w dniu 2011-04-15 00:11:15