suplementy

Aminokwasy o rozgałęzionych łancuchach, stosowane w zalecancych dawkach można uznać za suplementy całkowicie bezpieczne, gdyz są to skąłdniki wystapujące normalnie w pożywieniu. Niektórzy uważają jednak, że suplementacja tymi aminokwasami może hamować wykorzystanie innych aminokwasów w pokarmie (stad zalecenia by je dawkować nie razem z [...]

[...] marnuj kasy i pozbieraj troche a za pare miesiecy bedziesz mogl sie wspomoc jakims lepszym cyklem ktory na pewno dostarczy ci lepszych efektow niz jakbys stosowal pojedyncze suplementy. Zycze wytrwalosci !A pieniazki za ktore chciales kupic jakies "wspomagacze" przeznacz na wiekszy cykl lub cos co bedzie bardziej na korzysc - lepsze [...]

zamiast spalacza aeroby jakies hiit czy cos w tym stylu zeby sie nie zalac zbyt bardzo :P o suplach ci zbytnio nie powiem ale hp podono daje kopa ;p a wczesniej co jadles wkoncu za suplementy i odzywki ?

Polecam artykuł: http://potreningu.pl/articles/1374/suplementy-ktore-zmniejszaja-ochote-na-slodycze-

Bierz jak napisał remik. Niema szczególnie sztywnej rozpiski której kurczliwie należałoby się trzymać, a zalecenia producenta to jedynie propozycja. Tego typu suplementy dawkuje się wedle potrzeb - "na wyczucie".

[...] 20 lat Waga i wzrost : 82 kg, 185cm staż treningowy : 2 lata Cel cyklu : Spalenie oponki która powstała na brzuchu + powiekszenie obwodów mieśniowych Stosowane już wcześniej suplementy : HMB Olimp, Shock Theraphy + Storm Stosowane wcześniej spalacze : -------- Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : [...]

Dzięki za porade mam jeszcze jedno pytanie jakie suplementy brac na przyrost sily na masie mniej mi zalezy

[...] cyklu no ale przeciec to twoj pierwszy cykl to wystarczy jeden srodek. lecz biorac pod uwage twoje dotychczasowe rezultaty to narazie pocwicz na sucho bo jak teraz sie skujesz to pozniej na sucho juz ci tak nie bedzie wchodzilo. a po za tym 250 zl starczyloby tylko na jakies dobre odblokowanie i suplementy zapobiegajace spadkom po cyklu.POZDRO!!

[...] i bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : niestety brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak ale mam kreatynę w domu i zastanawiam się nad szamaniem jej Ostatnio przerabiany plan: fbw 5x5 krótko bo zaczałem bac sie o stawy, wczesniej klasyczne fbw [...]

[...] i mam kolejne pytanko, tym razem o dawkowanie. Na opakowaniu co innego, forumowicze w różnych wątkach co innego piszą. Więc proszę o radę jak dawkować niżej wymienione suplementy: Treningi siłowe: poniedziałek, środa,piątek Aeroby lub hiit lub basen: wtorek,czwartek,sobota SFD Wpc protein plus (według opakowania: Sportowcy różnych dyscyplin [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: szczupły, 2) wiek 19 3) waga/wzrost 66/ 185 4) staż treningowy 2miesiace 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy activlab mass up, gain bolic 6000, bcaa olimp 7) stosowane wcześniej spalacze glutamina 1400 olimp 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak [...]

[...] typ budowy ciała 2) wiek - 21 3) waga/wzrost - 80-184 4) staż treningowy - 3 miesiące 5) cel cyklu - rzeźba redukcja tłuszczu wyrzeźbienie ciała 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie 10) informacje na temat [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : narazie brak ale będzie wprowadzał Przeciwskazania medyczne : płaskostopie , mała skolioza Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: jakiś split 3 miesiące temu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

problem jest tego typu, ze suplementy wszystkie ktore wymieniles to obecnie loteria, nie da sie powiedziec co tam dokladnie w srodku siedzi

[...] inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full serwis Dieta : teraz poobcinane wegle i bialko Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : witaminki Ostatnio przerabiany plan: jakies 2 miesiace temu jeszcze masowka Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

Czy to wygląda jak dział "suplementy" ? Na przyszłość postaraj się nie robić śmietnika i zamieszczać posty w odpowiednich działach tematycznych. Po co ci glukozamina - masz problemy ze stawami ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-09-20 10:34:11

Ogarnij dietę bo odżywki/suplementy to dodatek a nie podstawa.

Następnym razem przejrzyj troche forum , a potem zapytaj w odpowiednim dziale

_Lukasz_K_ spoko. tylko naznaczylem, zebys mial na uwadze rowniez inne suplementy podczas doradzania.

[...] : 17 Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa miesniowa Staż treningowy na słowni : rok Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzet silownia Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : do tego treningu mam qnt hydravol + mono vitalmaxa.